La meditación ha existido desde el nacimiento de la humanidad, y hay diferentes tipos de meditación, como muchos, ya que hay diferentes tipos de personas en el mundo. La meditación no exige ninguna creencia particular, espirituales o religiosas, ni hay una manera "correcta" para meditar. Algunas meditaciones están caminando meditaciones, algunos se centran en despejar la mente, algunos enfatizan la respiración y el control de la respiración, algunos implican silencio repitiendo un mantra secreto de una y otra vez, y algunos implican cuidado de detección de una pequeña cosa (como lentamente rodar una uva en la boca y la probarlo).
Si usted ha probado una gran variedad de meditaciones, entonces usted ya sabe qué tipo de meditación funciona mejor para usted. Si eres nuevo a la meditación, entonces usted puede probar una variedad de meditaciones en este capítulo, y espero que al menos uno de ellos será de interés para usted.
Muchos estudios han demostrado los beneficios de la meditación para ser real y profundo. Simplemente mediante la meditación, la gente ha sido capaz de reducir la cantidad de estrés que sienten en sus vidas, aliviar el dolor físico, profundizar en la conciencia, relaja la tensión muscular, mejorar la coordinación mente-cuerpo, lograr una sensación de paz y alegría, ver más posibilidades, y incluso reducir la edad biológica. En este capítulo, diferentes tipos de meditaciones se proporcionan para la evaluación y la transformación de su aura para adaptarse mejor a la vida que la mayoría quiere vivir. Al elegir el área que más desean mejorar (amor, dinero, alivio del estrés), puede realizar un seguimiento de su progreso en un diario de grabación por sus observaciones de someterse al proceso de cambio de su aura para cambiar su vida. Meditaciones que se puede hacer solo o en grupo en el que una persona que guía el proceso de meditación y facilita el intercambio de experiencias.
¿Alguna vez se ha despertado en medio de la noche y no han podido volver a dormir otra vez? A veces, cuando usted está bajo mucho estrés, su mente se centrará en los problemas tanto de que su sueño puede ser interrumpido. Aun cuando se sabe que tales preocupaciones son una pérdida de tiempo y energía, que puede parecer que lleva una vida propia en las primeras horas. En esos momentos, usted puede encontrarse obligado a despertar y hacer algo activo, ya que las carreras tanta adrenalina a través de su sistema. En estas situaciones, recuerde que la mejor solución podría ser la de meditar. Puede tomar un poco de esfuerzo de recordar que la meditación es una opción, debido a la urgencia de hacer algo puede ser tan poderoso.
Otro momento en que usted puede beneficiarse mucho de la meditación, pero probablemente se olvide de hacerlo, es cuando se está desesperadamente tratando de conseguir tantas cosas hizo en un tiempo tan corto como sea posible. Como una hidra de muchas cabezas, usted puede perder su sentido de la visión unificada y sientes como si estuvieras siendo estirada en varias direcciones diferentes a la vez. Puede parecer una locura dejar de lado veinte minutos para meditar en esos momentos, ya que son muy conscientes de lo mucho que hay que hacer. Pruebe con la meditación a cabo de algún tiempo, y ver si los veinte minutos que invierten en la meditación y / o la oración obtiene rendimientos que compensen el retraso y los inconvenientes que. En lugar de sentirse estresado y cansado, puede que se sienta relajada y con energía. En lugar de pensar que tienes pocas opciones disponibles o no, se puede ver una gran variedad de opciones que usted puede hacer. En lugar de sentirse confundido, puede sentirse centrado y centrado. Incluso hay momentos después de la meditación y / o la oración en la que usted puede sentir que se orientan a hacer exactamente las cosas correctas en el momento adecuado, y todo lo que haces se siente sin esfuerzo - como si estuvieras siendo asistido por las hadas, los duendes y ángeles !
Si usted está buscando la mejor manera de mejorar su aura y cambiar su vida, los estudios han demostrado que la meditación podría ser lo mejor que podía hacer. Un estudio de cinco años de los delincuentes de sexo masculino que estaban en libertad condicional de las prisiones federales mostraron que aquellos en libertad condicional que había practicado la meditación por ciento de 35 40 ciento menos probabilidades de volver a prisión o ser condenado por un nuevo delito de libertad condicional por lo demás similares que no meditan. La meditación ha demostrado ser mucho más eficaz que la formación profesional, la psicoterapia y la educación para ayudar a la cárcel en libertad condicional de liberarse de una vida de crimen. Mientras que sus problemas no pueden ser tan severas como las de los presos federales, es bueno saber que una herramienta tan poderosa que existe para hacer cambios radicales en su vida.
La mayoría de las meditaciones siguientes, es necesario tener un espacio tranquilo para ti mismo durante unos veinte o treinta minutos. Usted puede leer a través de todos ellos para tener una idea de cuáles podrían ser más útiles o interesantes para ti, y tener una idea de lo que está involucrado antes de tomar el tiempo para probarlos.
Mejor vida posible Meditación Chakra
Esta meditación es poderosa, capaz de cambiar tu vida para mejor en todas las formas posibles. Se puede requerir un compromiso de una gran cantidad de tiempo al principio, pero como su concentración y la atención mejora, será más fácil y menos tiempo. El objetivo de la meditación del chakra la vida lo mejor posible es imaginar su propio futuro mejor al ver los siete chakras principales - y para alinear los chakras con esta disposición ideal.
Al comenzar este proceso de la meditación, puede experimentar alguna dificultad para permanecer concentrado en cada chakra. El elemento más importante y el factor de éxito para esta meditación es que está muy de desear para alinear los chakras con su máximo potencial, y se concentra en cada chakra, ya que se siente y parece que - esperar hasta que los cambios de chakra para que coincida con la configuración ideal para usted.
1. Imagine que su auto mejor futuro posible en forma de energía, con los siete chakras principales brillando. Siente tu amor por tomar el camino de convertirse en la mejor persona posible futuro, ya través de este cable de conexión de amor, sentir tu propio futuro como si fuera su propia energía del cuerpo en este momento a través de este cable de energía.
2. Comenzando con el séptimo chakra, el chakra de la coronilla, comparar la manera en chacra de su auto mejor futuro posible de la corona se siente con la forma del chakra de su cuerpo de energía actual de la corona se siente. Especialmente en cuenta las diferencias en el flujo de energía, color y textura. Si hay una gran diferencia entre la forma en que su chakra de la corona se siente ahora y lo que se siente en su propio futuro mejor, saborear la sensación de chakra de la coronilla de su auto por venir. Tomar el sol en ella, cuenta todos los matices y los detalles de la experiencia.
3. Siente la línea de energía del amor de conectar el cuerpo energético actual y el cuerpo de su auto mejor futuro posible de la energía. Observe cómo el chakra de la corona en su propio futuro mejor se siente, y traer a su chakra de la coronilla de corriente de hasta sentirse exactamente igual. Usted puede notar que otros chakras en el cuerpo de energía se ven afectados por este cambio, y si esto ocurre, relajarse en el conocimiento de que se puedan adaptar a su cuerpo la energía propia de su configuración ideal. Cada chakra afecta a sus vecinos y es sensible a los cambios. Vaya despacio y saborear la forma en que su chakra de la corona se siente ahora.
4. Repita los pasos 2 y 3 anteriormente para el sexto chakra, el chakra del tercer ojo. Sensación de amor para convertirse en lo más parecido a su futuro mejor que pueda, sentido de cómo el chakra del tercer ojo se siente cuando está configurado de forma óptima para usted. Tómese su tiempo y utilizar todos sus sentidos para saborear este momento, y cuando se han dado cuenta todos los matices del sentimiento importante, permitir que el chakra de su cuerpo energético actual tercer ojo para hacer la transición a la mejor configuración posible.
5. Repita los pasos 2 y 3 anteriormente para el quinto chakra, el chakra de la garganta. Siente lo mucho que le encantaría tener un chakra de la garganta perfectamente configurado, y el sentido lo que se siente. Cuando usted tiene una sensación clara y completa de esto, traer de vuelta a la chacra de la garganta de su cuerpo de energía actual.
6. Repita los pasos 2 y 3 anteriormente para el cuarto chakra, el chakra del corazón. Este es el chakra de amor y compasión, y estos son los sentimientos para centrarse en la actualidad por su auto mejor futuro posible. ¿Cómo va tu chakra del corazón sientes cuando estás en la encarnación viviente de su propio futuro mejor? Lleve esta sensación de vuelta a chakra del corazón de su cuerpo energético actual, y sostienen que la sensación - saborear y abrazarla.
7. Repita los pasos 2 y 3 anteriormente para el tercer chakra, el chakra del plexo solar. Este es su centro de comunicación entre usted y el mundo exterior, y un centro de energía de gran alcance para manifestar lo que quieres en tu vida. Sienta cómo su auto mejor futuro posible es la celebración de esta energía del plexo solar Chakra - es claro y fuerte, y vibrante y limpia? Lo más probable es que está en una forma mucho mejor que la energía del chakra del plexo solar actual! Usted puede remediar esto mediante la transformación de su chakra del plexo solar existente para que coincida con la de su propio futuro mejor.
8. Repita los pasos 2 y 3 anteriormente para el segundo chakra, el chakra hara justo debajo del ombligo. Este chakra también es conocido como el "dan tien" chakra, y es un lugar donde puede, sin darse cuenta recoger y llevar cosas de otras personas. Siente como segundo chakra diferente a su yo futuro mejor se compara con la actual energía del cuerpo y permitir su chakra a cambiar para que coincida con su yo ideal.
9. Repita los pasos 2 y 3 anteriormente para el primer chakra, el chakra de la raíz en la base de su espina dorsal. Siente como bien fundamentada la mejor persona posible futuro, y cómo que le permite levantarse por sí mismo y sentirse centrado y una parte importante e integral de todo lo que es. Tenga en cuenta todas las sensaciones en su chakra de la raíz más equilibrada, y traer esas cualidades de vuelta a su chakra de la raíz actual de energía del cuerpo.
10. Una vez que hayas visto y transformó todos sus chakras, dedique unos minutos más para sentir los chakras la integración de unos con otros e interactuar con el mundo que te rodea. Preste atención a cómo te va diferente de lo habitual - esperemos que de una manera agradable, y en cómo te sientes acerca de ti y eventos que se desarrollan a su alrededor.
La primera vez que haces esto, es una buena idea para dibujar lo que ve y tomar notas acerca de lo que se observa en este ejercicio. Sus notas le ayudan a recordar a usted de su meta más alta energía.
Buena Salud y Sanación Meditación
Al igual que la preocupación crónica y el estrés causa daños primero en el aura de uno y luego crear problemas en el cuerpo físico, la libertad de la tensión con el tiempo puede borrar el aura de uno y revertir problemas de salud física. Todas las meditaciones que aumentan una sensación general de estar al mismo tiempo energía y relajado, por lo tanto bueno para la salud. La siguiente meditación es especialmente bueno para mejorar la salud física propia, ya que es su principal énfasis e intención.
I. Encontrar un momento de tranquilidad y el espacio donde se puede tener entre veinte y treinta minutos a solas. Siéntese o acuéstese en la posición más cómoda para usted.
2. Cierra los ojos y sentir tu cuerpo la energía que te rodea. Observe si usted puede ver las áreas oscuras, agujeros, rasgaduras, o secciones de la energía granulada.
3. Imagínese que usted está ahora llamando a un ángel brillante / de energía es de amor, para ayudar a reparar las zonas dañadas en su aura. (Importante: La primera vez que un llamamiento a los ángeles, asegúrese de indicar que sólo se invitará a las personas que vienen en la forma más pura de amor incondicional No invite a los seres de energía que hacen demandas a usted o no se sienten totalmente amorosa.). Esta energía ser es un experto en el fortalecimiento de su campo de energía, y cuando le pide ayuda de inmediato se iniciará la reparación de todas las áreas dañadas de su aura.
4. Si tu cuerpo de energía requiere una amplia asistencia, llame a otro ángel, / ser de energía o dos. . . o tres! Debes saber que cualquier cosa que necesites serán proporcionados, siempre y cuando pedimos con todo tu corazón, siente agradecido por su ayuda que usted recibe.
5. Observe lo que estos ángeles están haciendo, y cómo te sientes mucho mejor a medida que trabajan para esponjar, claro, y la reparación de su aura. Tenga en cuenta todas las sensaciones físicas sientes como esta curación continúa.
Meditación Integral
Esta meditación puede parecer algo exótico y poco común, porque se trata de visualizar todos sus posibles identidades. Existe un valor especial en esta meditación, ya que trabaja para poner orden en el universo cada vez mayor a través de todas las realidades posibles. Como usted se encuentra cada vez conscientemente conectado a todas las realidades posibles, y cada vez más relajado y con energía a través de esta meditación, los beneficios que de largo alcance y profundo.
1. Imagine por un momento que existe en muchas formas diferentes a través de un número infinito de universos paralelos. En un universo en el que son pobres, en otro que son ricos, y en otro que son del sexo opuesto de lo que son hoy en día. Lo que sigue siendo el mismo en cada universo es una cualidad de la singularidad de su esencia, la energía y lo que realmente son.
2. Imagínese que a medida que usted se da cuenta de todas sus posibles identidades, se dan cuenta de usted. Cuando se tiene intención de quedarse con más energía y relajada a través de la meditación, también lo hará cada uno de ellos.
3. Imagínese que usted y todos sus posibles identidades se basan, por lo que toda la negatividad, el estrés y la tensión se desliza hacia abajo y lejos.
4. Con cada inhalación de amor, todas sus posibles identidades se sientan amados y conectados. Con cada exhalación de las preocupaciones, dudas, ira y miedo, todos los seres de sus posibles siento más fuerte y más centrado.
5. Imagínese que usted y todos sus posibles identidades están conectados a una fuente divina y están recibiendo la inspiración que le permitirá cumplir con su propósito único y destino especial.
6. Al terminar esta meditación, agradecer a todos sus posibles identidades para unirse a ustedes en esta meditación.
Prosperidad Meditación
Ustedes ya son prósperos de muchas maneras. Esta meditación le ayudará a reconocer lo bien que están haciendo, y aumentar su confianza en que usted está atrayendo todo lo que deseas para ti ahora mismo. La clave del éxito de la meditación la prosperidad es el sentimiento de la misma. Depende de su capacidad de sentir gratitud y amor, y dejar de lado los temores y resentimientos.
1. Cierra los ojos, y ve a sí mismo como espíritu, o Dios te ve - brillando como una estrella. Usted está rodeado de amor y se han creado desde el amor. Usted es preciosa más allá de medida. Usted está bendecido con la capacidad de ayudar a usted ya los demás de muchas maneras. Usted tiene un gran potencial dentro de ti a brillar con más intensidad que nunca. Las únicas cosas que alguna vez ha dejado de brillar que tan brillantemente han sido sus temores y resentimientos. Deja ir toda la culpa y la ira, y la duda a todos y se preocupe. Usted es un ser divino de la luz interior que se ha manifestado en forma física. A medida que más plenamente encarnan esta luz divina, que será bendecido con abundante prosperidad. La ayuda está siempre a su disposición. Todo lo que necesitas hacer es pedir que el Espíritu de orientación.
2. Abre los ojos y decir en voz alta tres veces, "La fuente de toda prosperidad es infinita, y me bendice con abundancia. Gracias por el cumplimiento de todas mis necesidades, hoy y siempre."
3. Siente la energía amorosa de todos aquellos que apoyan sus esfuerzos.
4. Usando todas las altas de sus percepciones sensoriales (clariaudiencia, clarividencia, psicometría, clairgoutance, clairolorance), imagina que tu mejor futuro posible tan plena y vibrante como sea posible. Vea y sienta inmerso en todos los aspectos de la vida a medida que más lo necesita ser. Diga en voz alta: "Todos mis sueños favoritos se han hecho realidad!" y sentir la alegría y la exuberancia de que esto sea así.
Una meditación Fresh Start
En gran medida, su vida es exactamente lo que usted crea que sea. En virtud de sus pensamientos diarios habituales y sentimientos, se crea el fundamento sobre el cual se construyó la casa de tu vida. La ventaja de la limpieza de la base de su vida de desorden energético es que al igual que una pizarra en blanco o tabula rasa, cualquier cosa puede ser posible para usted. Esta meditación es recomendable para usted si usted ha tenido problemas persistentes en la vida, y desean encontrar un punto de energía limpia para empezar de nuevo.
1. ¿Te acuerdas de una época en que usted era un niño y me sentí maravillosamente emocionado por algo? Usted no se ocupa de aspectos prácticos, y todavía no había contado a nadie de cómo se sentía y lo que estaba pensando. Usted se vive un momento que contenía todas las posibilidades y el enorme entusiasmo.
2. Huela los olores a su alrededor como usted se siente feliz este estado del ser. Usted sabe en su corazón y el alma que todo es posible, y puede mirar a su alrededor en el mundo y siente que su corazón cante. Vea los colores y las formas de energía a tu alrededor, siente sus texturas.
3. Envuelva este momento tan especial con energía, como un regalo de su pasado, y llevarlo a tu vida en este momento del ahora. Sienta la sensación gozosa de la maravilla que tenía y el puro placer de estar vivo. Esta es la energía que ahora se puede llevar a algo en su vida que usted lo necesita - nada en absoluto! Con asombro infantil y creatividad, usted puede hacer frente a cada situación con amor, temor y la audacia. Usted está destinado a tener éxito en traer sus regalos especiales para el mundo, y se puede sentir la alegría de deleitarse con la esencia de todo lo que son.
4. Si usted tiene algunas ideas o sentimientos negativos, toque tierra y dejar que baje un cable de energía áurica de la tierra. Mira a ese presente de la felicidad de su entusiasmo juvenil, y se siente una vez más el sentido de la alegría y la maravilla que pone a su disposición. Usted es una persona como un todo nuevo hoy, actualiza con el vigor juvenil de su energía espiritual y dispuesto a hacer cualquier cosa que usted pone su mente a!
Bringing Home Meditación
Una vez que usted hace la meditación una parte regular de su vida diaria, usted puede notar que usted se sienta como en casa donde quiera que estés. Si usted quiere saber cuánto de una diferencia de la meditación puede hacer en su vida, no pierda de vista la frecuencia con que meditar en un diario. Cuando te sientas apurado, la meditación puede traer de vuelta a la sensación de vivir en el eterno ahora. Cuando usted se siente cansado, la meditación puede refrescar y renovar su cuerpo y espíritu. Cuando te sientes confuso, la meditación puede aportar claridad. Cuando usted se siente derrotado, la meditación puede traer la inspiración y nuevas ideas.
Reproducido con permiso del editor,
Adams Media Publications. © 2003. www.adamsmedia.com
Fuente del artículo:
Aura Ventaja: ¿Cómo los colores de tu aura puede ayudarle a alcanzar sus deseos y atraer el éxito
por Cynthia Sue Larson.
Al responder la pregunta: ¿Podemos mejorar nuestras vidas cambiando nuestros campos de energía? Aura Advantage revela el secreto mejor guardado en la ciencia de que somos energía. El libro explora qué es un aura y cómo funciona. También ofrece una guía detallada sobre cómo puede ver y sentir su aura, y cómo fortalecerla y transformarla, además de formas de atraer lo que más desea y cómo protegerse contra lo que menos desea. La tercera parte proporciona varias valiosas meditaciones de aura para la vida cotidiana.
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Sobre la autora
Cynthia Sue Larson trabaja con Aura Imaging Systems en California, consultoría y desarrollo de tecnología de vanguardia para captar el aura en la película. Es conductora de un popular sitio web, www.realityshifters.com, proporcionando a los visitantes información sobre auras y un foro para discutir sus propias experiencias. Sus artículos han aparecido en revistas como Magical Blend, Parabola y Lightworker.
