Todavía lucho por encontrar soluciones a la necesidad de gratificación inmediata. Nos bombardea la necesidad de reaccionar o completar tareas de inmediato, a veces de manera consciente, pero más a menudo de manera subconsciente. Uno solo tiene que caminar por una calle llena de gente para darse cuenta de lo que la tecnología actual ha hecho con la necesidad de velocidad de los humanos.
La velocidad puede resultar en mala comunicación o comunicación negativa. Las demandas de tiempo y la necesidad interna de acelerar pueden poner los nervios de punta y crear entornos en los que las personas tienden a comunicarse menos o de manera ineficaz. Nos encontramos reaccionando a la prisa o la impaciencia de otra persona con juicios negativos, a menudo desviando la discusión hacia tangentes que solo alimentan la negatividad y no aportan nada constructivo al tema original. Ir demasiado rápido pone a prueba la paciencia, y en el mundo actual de necesidad de gratificación inmediata, o debería decir, de demandas de información o acción, la falta de paciencia a menudo conduce al desacuerdo.
Trastorno por Déficit de Atención Inducido por Tecnología (TIADD)
Cuando viajo, hay una acción universal que es constante en cada ciudad que visito: el uso del teléfono celular. Los teléfonos celulares ya no son solo un teléfono; también son televisores, espacios de trabajo, computadoras, consolas de juegos y mucho más. ¿Quieres asustar a un humano entre las edades de 13 y 50? Quíteles el teléfono celular.
Con las aplicaciones disponibles para nosotros, podemos administrar la mayor parte de nuestra vida en nuestro teléfono celular, desde comunicarnos con personas hasta encender las luces de nuestros hogares. ¿Quieres saber dónde está tu adolescente? Búscalo en tu teléfono. ¿Te estás perdiendo tu programa de televisión favorito y no quieres esperar? Obtenga una aplicación y mire en su teléfono en tiempo real.
Este tipo de tecnologías han creado la necesidad de una gratificación inmediata. La paciencia está disminuyendo en todos los aspectos de la interacción humana, y toda la sociedad se ve afectada. Identifiqué este problema en mi disertación mucho antes de que se convirtiera en un problema comúnmente conocido: trastorno por déficit de atención inducido por la tecnología (TIADD).
Hay muchos lugares en la sociedad donde esto se manifiesta de manera regular. Comencemos con un ejemplo prosaico de gratificación inmediata versus duradera: pastelitos.
Comer una magdalena es tener una gratificación inmediata. La mayoría de la gente disfruta de cupcakes como las papas fritas de Lay: no puedes comer solo uno. Aquellos que comen pastelitos en busca de una gratificación inmediata de su necesidad de dulces pueden estar poniendo en peligro su potencial gratificación a largo plazo de estar en forma y saludable. Las personas que se centran en cómo se sienten ahora a menudo pierden de vista las consecuencias a largo plazo de un acto único pero repetitivo. Comer solo una magdalena de vez en cuando no está mal, pero la hábito de comer varios cupcakes ha descarrilado muchos planes para un físico de verano delgado.
Internet es otro lugar donde los humanos se han adaptado para esperar una gratificación más rápida. En 1995, cuando comencé a usar Internet de manera regular, usé AOL como mi proveedor de servicios. Mi primer módem fue un módem de velocidad de transmisión de 14,400 baudios que emitía sonidos digitales locos y requería que usara una línea telefónica para conectarme. Me sentaba frente a mi computadora y esperaba pacientemente a que descargara mensajes, fotos y contenido del sitio web, asombrado por la cantidad de información a la que podía acceder y trabajar en mi computadora.
En 1997, cuando estaba diseñando sistemas ERP (Enterprise Resource Planning) en todo el mundo, comencé a trabajar con conexiones de red digital de 128,000 XNUMX baudios que no requerían una línea telefónica estándar. En dos años, la velocidad a la que nos comunicamos por Internet se multiplicó por diez. La cantidad de datos que podíamos transferir y compartir también aumentó, lo que permitió que más personas accedieran a estos datos y nos permitiera hacer más. La espera de mensajes, fotos y contenido del sitio web disminuyó enormemente.
En 2001, cuando argumenté mi disertación sobre TIADD, todavía estaba diseñando e implementando sistemas ERP y trabajando con empresas para gestionar el cambio organizacional causado por la influencia de la tecnología en los humanos. Las tasas de acceso a Internet estaban aumentando y se podía obtener una tasa de baudios de 128,000 1,544,000 en casa y una tasa de baudios de XNUMX XNUMX XNUMX en el trabajo. En menos de cinco años, habíamos multiplicado por diez la velocidad de las comunicaciones. Los humanos se adaptaron rápidamente a este aumento y aumentaron las expectativas sobre sus datos.
A lo largo de los años, desde 2001 hasta ahora, hemos visto cómo las velocidades de datos se multiplican por más de cincuenta. También hemos expandido la influencia de la tecnología desde el lugar de trabajo, hasta el hogar, hasta el fondo de su bolsillo. Esta transformación en la entrega de datos ha creado una necesidad insistente de gratificación inmediata del conocimiento; necesitamos respuestas este instante.
La influencia negativa de la gratificación inmediata en las relaciones humanas
Esta necesidad de gratificación inmediata ha influido negativamente en las relaciones humanas en todos los aspectos, desde la calidad hasta la cantidad. En 1997, si queríamos la gratificación inmediata de hablar con alguien, tomábamos el teléfono, escribíamos una carta o lo visitábamos personalmente. Nos tomamos nuestro tiempo y las conversaciones fueron reflexivas y memorables. ¿Cuántas visitas o llamadas telefónicas a personas en tu vida recuerdas?
Durante la Navidad de 1990, acababa de empezar a salir con René. Ya sabía que estaba enamorado de ella, y nuestros primeros meses de noviazgo habían sido típicos de la época. Hablábamos por teléfono y nos veíamos siempre que podíamos. René y yo tuvimos algunas “comunicaciones perdidas”, lo que me hizo sentir un poco inseguro. Entonces, mientras compraba para René en Aurora Mall en Colorado, me detuve en un teléfono público y la llamé. Nuestra llamada duró casi una hora, y hasta el día de hoy es algo que ambos recordamos. Esa llamada telefónica de una hora tenía sentido; tenía contexto.
Hoy, enviamos mensajes de texto. Hablamos de la vida y de lo que está pasando, pero no puedo decirles nada significativo que discutamos por mensaje de texto. A diferencia de esa llamada telefónica de hace más de 30 años, los mensajes de texto son inmediatos y a tal velocidad que la mayor parte de su contenido se pierde tan pronto como nos interrumpen con el siguiente mensaje de texto, correo electrónico u otra notificación; tiene mucho menos significado en general. de nuestras vidas.
Había mucha gratificación a largo plazo en la comunicación antes de los avances en la tecnología de la comunicación. Hoy en día, las personas publican o tuitean para satisfacer de inmediato la necesidad de decir algo para seguir siendo relevantes. Casi han pasado los días en que recortamos un artículo de noticias sobre un ser querido o pusimos una imagen en un álbum de fotos para crear un libro donde nos sentamos alrededor de la mesa y miramos cosas que alguna vez proporcionaron gratificación a largo plazo.
Pasar rápidamente de un problema a otro y perder el enfoque
La propensión a pasar rápidamente de un tema a otro y hacer malabarismos con los textos del trabajo, los amigos y la familia, mientras también intentamos realizar tareas manuales en el trabajo o en casa, disminuye el valor de la información que recibimos. En nuestro lugar de trabajo, a menudo vemos lagunas o errores causados por las interrupciones que provienen de la cantidad de información que se nos arroja.
Yo mismo soy culpable de esto y, a veces, en detrimento de mi equipo. Brenda, quien trabaja conmigo todos los días, está sentada afuera de mi oficina. Es responsable del trabajo que requiere un gran enfoque y detalle; Lo sé, al igual que ella. Sin embargo, a menudo le grito e interrumpo lo que sea que esté haciendo para satisfacer mi propia necesidad inmediata. Si no estoy en mi oficina y quiero una respuesta similar, le envío un mensaje de texto y me salteo el correo electrónico, sabiendo que ella responderá más rápido a un mensaje de texto.
Mi necesidad de gratificación inmediata puede resolver el problema en cuestión, pero permite que las interrupciones invadan la tarea elegida actualmente o a mí oa aquellos sobre los que influyo. Estas interrupciones crean riesgos de que mi trabajo o el trabajo de la persona a la que estoy interrumpiendo no se complete de la mejor manera posible. El enfoque requiere que encontremos una manera de mantenernos a nosotros mismos y a nuestra influencia sincronizados para nuestros objetivos personales y de equipo. La mejor manera de hacer esto es crear un deliberar ambiente.
Conclusiones clave: gratificación inmediata
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La velocidad puede resultar en mala comunicación y/o comunicación negativa. A menudo sabemos lo que tenemos en mente, por lo que podemos pasar por alto los detalles cuando nos comunicamos. Tampoco sabemos cuánto conocimiento tiene otra persona sobre el tema, pero podemos suponer.
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Cuando sea posible, disminuya la velocidad y tenga conversaciones reflexivas y significativas.
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Tenga en cuenta las comunicaciones que envía utilizando la tecnología. Es fácil decir rápidamente algo de lo que podrías arrepentirte.
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Cuando la tecnología se ralentiza, congela o te deja con un círculo de carga infinito, recuerda tener paciencia; la tecnología ha recorrido un largo camino.
Reducir la velocidad: Reflexión
Disminuir la velocidad puede ser el aspecto más importante de su viaje para ayudarlo en su descubrimiento de sí mismo. Sin disminuir la velocidad, no puede organizar pensamientos y emociones y permanecer presente. Estos son clave para descubrir su base y aprender más sobre lo que lo hace Usted.
A medida que continúe en su camino, disminuya la velocidad y llegue al presente, descubrirá que estas acciones inherentemente hacen que se concentre. Utilice este enfoque para mantenerse en su camino de descubrimiento.
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Fuente del artículo:
LIBRO: Influencia individual
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por Brian Smith PhD y Mary Griffin
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Sobre la autora
Brian Smith, PhD, es fundador y socio gerente sénior de IA Business Advisors, una firma de consultoría gerencial que ha trabajado con más de 20,000 XNUMX directores ejecutivos, empresarios, gerentes y empleados en todo el mundo. Junto con su hija, Mary Griffin, ha escrito su último libro en el “Yo” en Equipo serie, Influencia positiva: sé el "yo" en el equipo (Made for Success Publishing, 4 de abril de 2023), que comparte cómo convertirnos en lo mejor de nosotros mismos con todas las personas en las que influimos.
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