No podemos esperar hasta que todo esté bien, con nosotros o con el resto del mundo, para sentirnos agradecidos, o nunca lo experimentaremos en absoluto. “El mundo está demasiado inclinado para la alegría sin sombras”, señala Lewis Smedes,...

Cuando el mercado de valores se desplomó en 2003 y perdí un tercio de mis ahorros, me costó mucho superar el hecho de que no lo veía venir. Una parte joven de mí todavía creía que debería ser...

Una vez leí una cita de Hugh Downs que decía: “Una persona feliz no es una persona en un determinado conjunto de circunstancias, sino una persona con un determinado conjunto de actitudes”. Solo tenemos que comparar a dos personas...

La práctica de dar gracias por tu cuerpo es particularmente difícil para las mujeres, porque nuestras relaciones con nuestros cuerpos están llenas de muchas dificultades e insatisfacciones. Los medios refuerzan...

Cada vez que nos encontramos en una situación que está cambiando, la reacción inicial más común es la negación, seguida de la ira. Casi inmediatamente, muchos de nosotros respondemos a un cambio no deseado con una negativa instintiva a aceptar...

Fue solo cuando comencé a estudiar la paciencia de cerca que llegué a ver cómo se relacionan la ira y la paciencia. De hecho, la ira es la consecuencia directa de perder la paciencia. Porque es precisamente porque w...

"¿Que esta pasando? ¿Qué deseas?" Ella me miró y gimió: “Solo quiero ser feliz”. ¿No todos? No importa quiénes seamos o cuáles sean nuestras circunstancias, ¿no es eso lo que todos anhelamos? feliz...

Experimentar la felicidad en nuestra vida diaria no significa esconder la cabeza en la arena. No se trata de sentirse absolutamente maravilloso todo el día. Estamos destinados a sentirnos tanto mal como bien, la par...

Ciertamente, no todo el mundo está asustado por el cambio. Pero para aquellos de nosotros a quienes nos gusta la previsibilidad y la rutina, los tiempos de gran cambio pueden provocar un miedo intenso. Por eso es de vital importancia reconocer...

Tengo una paciencia tremenda con la gente. De vez en cuando puedo sentirme frustrado, molesto o incluso enojado, pero finalmente mi paciencia vuelve. Simplemente me niego a renunciar a un ser vivo. tu tambien tienes...

"Tengo hambre", declaré. "Necesito comer algo." Pasó el tiempo; Tengo más y más hambre. Mientras actuaba como un lunático, había una parte de mí, mi yo aún razonable, observándome...