Ver con un padre, verificar los hechos y la terapia de exposición pueden ayudar a un niño a procesar una película de miedo. Shutterstock
En Halloween, los cines y los canales de televisión están llenos de películas de terror. Pero, ¿qué debe hacer si tiene un niño pequeño que también quiere ver?
Muchos de nosotros tenemos un recuerdo de la infancia de una película que nos dio pesadillas y nos llevó a un nuevo nivel de miedo. Tal vez esto sucedió por accidente. O tal vez sucedió porque un tutor adulto no eligió la película adecuada para su edad.
Para mi fue El exorcista. También fue la película la que asustó a mi madre cuando ella era una niña. Ella me había advertido que no lo viera. Pero lo hice. Luego dormí fuera de la habitación de mis padres durante meses por temor a la posesión demoníaca.
Los padres a menudo preguntan sobre la edad adecuada para las películas de "miedo". Un recurso útil es El Consejo Australiano de los Niños y los Medios de Comunicación, que proporciona guías de edad codificadas por color para películas calificadas por profesionales del desarrollo infantil.
Supongamos, sin embargo, que ha tomado la decisión de ver una película de terror con su hijo. ¿Cuáles son algunas buenas reglas generales para manejar este hito en la vida de su hijo?
El Exorcista, 1973, puede no ser la mejor primera película de terror para un niño. IMDB
Mira con un padre o un amigo
La investigación de experiencias indirectas puede ayudarnos a comprender qué sucede cuando un niño ve una película de terror. Las experiencias de miedo indirecto pueden involucrar Ver a alguien más parecer asustado o herido en una situación. or amenazas verbales (por ejemplo, "el cochero con dientes afilados vendrá a la medianoche para los niños y se los comerá").
Los niños dependen mucho de las experiencias indirectas para obtener información sobre el peligro en el mundo. Las películas de miedo son el ejemplo perfecto de estas experiencias. Afortunadamente, la investigación también muestra que los temores adquiridos indirectamente pueden reducirse mediante dos fuentes de información muy poderosas: los padres y los compañeros.
En uno de nuestros estudios recientes, demostramos que cuando caras adultas felices emparejadas con una situación de miedo, los niños mostraron una mayor reducción del miedo que si experimentaran esa situación por sí mismos. Esto sugiere que al modelar un comportamiento sereno e imperturbable, o incluso expresar el placer de estar asustado durante una película (¿observa cómo la gente se echa a reír después de un susto en los cines?), Los padres pueden ayudar a los niños a tener menos miedo.
También hay alguna evidencia de que discusiones con amigos pueden ayudar a reducir el miedo. Dicho esto, es importante recordar que los niños tienden a convertirse más similares entre sí en la evaluación de amenazas después de discutir un evento de miedo o ambiguo con un amigo cercano. Por lo tanto, podría ser útil hablar de una película de miedo con un buen amigo que disfruta de esas películas y puede ayudar al niño a hablar de sus preocupaciones de una manera positiva.
Bill Skarsgård en él, 2017. IMDB
Conozca los hechos
La forma en que un padre discute la película con su hijo también es importante. Los niños no tienen suficiente experiencia para comprender la probabilidad estadística de que ocurran eventos peligrosos en el mundo que se muestra en la pantalla. Por ejemplo, después de observar Jaws, un niño puede asumir que los ataques de tiburones son frecuentes y ocurren en todas las playas.
Los niños necesitan ayuda para contextualizar lo que ven en las películas. Una forma de discutir los temores de los tiburones después de ver Jaws podría ser ayudar a su hijo a investigar el estadísticas sobre ataques de tiburones (El riesgo de ser atacado es de alrededor de 1 en 3.7 millones) y de adquirir datos sobre los comportamientos de los tiburones (como los que generalmente no cazan humanos).
Estas técnicas son la base de reestructuración cognitiva, que fomenta la búsqueda de hechos en lugar de pensamientos catastróficos para informar nuestros temores. También es una técnica basada en la evidencia para controlar la ansiedad excesiva en niños y adultos.
La terapia de exposición
Si su hijo está angustiado por una película, una reacción natural es evitar que la vean nuevamente. Tuve esta desafortunada experiencia cuando mi hija de siete años la vio accidentalmente El hogar de Peregrine para niños pequeños, que contó con un monstruo con cuchillos para las extremidades que se comieron los globos oculares de los niños para la recreación.
Mi primer instinto fue evitar que mi hija volviera a ver la película. Sin embargo, una de las formas más efectivas de reducir el miedo excesivo y poco realista es enfrentarlo una y otra vez hasta que el miedo se convierta en aburrimiento. Se llama la terapia de exposición.
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Con ese fin, la sometimos a ella y a nosotros mismos a la misma película repetidamente, mientras modelamos la calma y algo de hilaridad, hasta que se aburrió. Silenciamos el sonido e hicimos voces tontas y ruidos de pedos para el monstruo. Dibujamos imágenes de él con un bigote y en un par de calzones. Afortunadamente, ya no identifica esta película como una que la traumatizó.
Esta estrategia es difícil de ejecutar porque requiere tolerar la angustia de su hijo. De hecho, Es una técnica que es la menos utilizada por los profesionales de la salud mental. Debido a esto.
Sin embargo, cuando se hace bien y con el apoyo adecuado (es posible que necesite un psicólogo experimentado si no está seguro), es una de las técnicas más efectivas para reducir el miedo después de un evento aterrador como una película de terror accidental.
El miedo es normal
¿Alguna vez superé mi miedo al exorcista? Mi madre comprobó mi cama, se rió conmigo sobre la película y reafirmó que estar asustado es normal y normal que lo haga (¡bien hecho mamá!)
El miedo es una respuesta humana normal y adaptativa.. Algunas personas, incluidos los niños, aman tener miedo. Hay evidencia de que ser voluntario para tener miedo puede llevar a un mayor sentido de logro para algunos de nosotros, porque nos proporciona un descanso cognitivo de nuestro estrés y preocupaciones diarias.
Con suerte, puede ayudar a garantizar que la primera experiencia de cine de terror de su hijo sea memorable y placentera.
Sobre el Autor
Carol Newall, profesora principal en la primera infancia, Universidad Macquarie
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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