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Escrito y narrado por Marie T. Russell.

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Estamos constantemente en proceso de renovarnos y transformarnos. Físicamente, estamos continuamente desarrollando nuevas células y las células viejas están muriendo continuamente. 

Derramando viejas creencias

En algunas culturas, las serpientes se ven como mensajeros de transformación. Se transforman al mudar su vieja piel.

Los humanos hacemos lo mismo físicamente que mudamos las células de la piel, pero lo que es más importante, también lo hacemos, a nivel de energía, al deshacernos de viejas actitudes y comportamientos. Algunas actitudes ya no nos sirven, entonces podemos dejarlas ir. Algunos comportamientos estaban vinculados a la infancia u otras situaciones y ya no se aplican a nuestra vida actual.

Ahora es el momento de despojarse de las actitudes de autosabotaje y las creencias limitantes para revelar una nueva capa de actitudes renovadas y posibilidades de transformación. Como una cebolla, podemos pelar las capas exteriores secas para revelar el interior vibrante. 

Respira profundamente y libera

Nuestra respiración es esencial. Necesitamos respirar para cualquier cosa que hagamos. La vida misma necesita que respiremos para sostenerse. Sin embargo, más que mantener la vida, la respiración puede proporcionarnos calma, claridad y ayudarnos a alcanzar una conciencia superior. 

Cuando respiramos conscientemente, podemos inhalar amor y exhalar miedo; inhala relajación y exhala estrés; inhala bienestar y exhala limitaciones. Podemos respirar lo que necesitamos, a través del enfoque y la visualización. Y lo que ya no necesitemos, lo podemos exhalar.

Elija lo que necesita y libere lo que no necesita.

Deja ir la culpa

Probablemente todos tenemos cosas por las que nos sentimos culpables. Ya sean cosas pequeñas o importantes, aún generan un sentimiento de culpa y, por lo tanto, energía negativa que se aferra a nuestro ser. Esta energía negativa nos impide avanzar en la vida. 

No puedes deshacer lo que hiciste. Lo hecho, hecho está. No tiene ningún valor seguir culpándose a uno mismo. Sin embargo, vale la pena liberarse al tener la intención de evitar repetir dicho comportamiento y, por supuesto, hacer las paces cuando sea necesario o apropiado.

La solución para las aberraciones pasadas es dejar ir la culpa y amarte a ti mismo y a los demás incondicionalmente. El amor incondicional crea una especie de "póliza de seguro" que asegura que no repetirá el comportamiento que engendró la culpa en primer lugar. 

respeto y amor

Cada cosa, y cada uno, necesita respeto y amor. Si bien a veces puede ser un "regalo" difícil de darnos a nosotros mismos oa los demás, es esencial. El amor es tan esencial como el aire y el agua. Sin amor, al igual que las plantas hambrientas de comida y agua, luchamos y no floreceremos.

Para florecer en nuestra plenitud y ayudar a otros a florecer en la suya, debemos proporcionar amor y respeto... si no por quienes son las personas en este momento, por el potencial que hay dentro de cada uno de nosotros. 

Y de la misma manera, debemos amar y respetar a la Naturaleza ya nuestra abundante Madre Tierra. Cuanto más amor y respeto podamos dar al Planeta, a las plantas y animales, a los humanos ya nosotros mismos, más esa energía circulará y volverá a nosotros multiplicada por diez... y seguirá creciendo en el mundo. Tal como damos, así recibiremos.

El respeto y el amor, y todo lo que esas dos energías conllevan, son la cura de lo que aqueja a la humanidad ya nuestro hermoso planeta.

Saltar de alegría

La alegría es un combustible para el alma humana. La alegría nos recarga, tanto física como emocionalmente. Cuando estamos alegres, tenemos un suministro abundante de energía. Todo nuestro sistema energético se renueva y transforma.

Hay una práctica de meditación llamada meditación de la risa or risa yoga que se ha demostrado que reduce el estrés. Y es posible que hayas oído hablar del Dr. Norman Cousins, quien descubrió, a través del proceso de curación de una enfermedad que amenazaba su vida, que solo diez minutos de risa abundante inducida producirían alrededor de dos horas de sueño sin dolor. Así que la alegría (y la risa) no solo te hacen sentir bien, sino que también pueden ayudar a tu cuerpo a curarse a sí mismo.

La risa, la alegría, el amor... todos estos son beneficiosos para nosotros, física, emocional y espiritualmente. Entonces, concentrémonos en descubrir cosas para amar y alegrarnos. No tienen que ser cosas que alteran la vida. Pueden ser cosas pequeñas, como un viaje fácil al trabajo, o una taza de café especialmente buena, o un arcoíris en el cielo, o... lo que sea que encuentres para alegrarte. Aprendamos a ser como niños y a saltar de alegría, aunque solo saltemos por dentro.

Sea amable con usted mismo

Podemos ser nuestro propio peor enemigo. Nos juzgamos a nosotros mismos, nos criticamos, nos menospreciamos y, a menudo, pensamos que no somos lo suficientemente buenos. ¿Qué clase de amigo somos para nosotros mismos? 

¿Le hablaríamos a un niño, oa nuestro mejor amigo, como nos hablamos a nosotros mismos? Espero que no. Tendemos a ser más tolerantes y cariñosos con un niño y con nuestros amigos que con nosotros mismos. 

Se tu propio mejor amigo. Date ánimos y una palmadita en la espalda por los pequeños éxitos de tu vida. Sea amable con cualquier falla o debilidad: son simplemente parte del proceso de aprendizaje. Sea su propio animador y entrenador de vida. Ámate a ti mismo, y sé gentil y amable contigo mismo.

Sé orgulloso de quién eres

Incluso si no hemos alcanzado todas nuestras metas o no nos hemos convertido en la persona "evolucionada" que queremos ser, aún podemos estar orgullosos de nosotros mismos. Estamos en una etapa del proceso, al igual que un niño, un adolescente o un adulto joven están en camino de convertirse en adultos. No hay juicio para un niño que no actúa como un adulto... es un trabajo en proceso.

Podemos estar orgullosos de nuestras metas, de nuestros esfuerzos e incluso de nuestros fracasos. Nuestros fracasos muestran que nos esforzamos por alcanzar una meta, incluso si no lo logramos. Y nuestros fracasos también demuestran que tenemos el coraje para alcanzar el éxito, y si fallamos, nos levantamos y lo intentamos de nuevo.

Si no te sientes orgulloso de ti mismo, cambia tu percepción de ti mismo. Y tal vez cambiar tu look... un nuevo corte de pelo, o diferentes colores para la ropa o incluso estilos diferentes a los que usas habitualmente. Opta por una nueva imagen si la anterior no te hace sentir orgulloso de ti mismo. Muévete como el pavo real con su hermoso plumaje.

Siéntete orgulloso de quién eres y deja que el mundo vea tu verdadero yo. Déjate transformar, liberando cualquier limitación que te hayas puesto a ti mismo o que hayas aceptado de los demás. Y luego renuévate como el "tú" que realmente eres: seguro de ti mismo, alegre y amoroso.

Artículo inspirado en:

Tarjetas de empoderamiento de susurros de animales

Tarjetas de empoderamiento de susurros de animales: Sabiduría animal para empoderar e inspirar
por Madeleine Walker.

Esta baraja de cartas de adivinación aporta empoderamiento e inspiración en sintonía con los ritmos de la naturaleza y el planeta del reino animal. Personalmente recopiladas e intuidas por Madeleine Walker mientras viajaba por todas partes para conocer y comunicarse con especies salvajes y animales domésticos, estas misivas "susurran" las nuevas de amor y compasión de los animales y envían su mayor deseo: que la humanidad encuentre el reempoderamiento de manera finalmente podemos integrarnos en la unificación interespecies.

El uso diario de diferentes tarjetas de animales permite el acceso a mensajes profundos que identifican situaciones de la vida actuales y problemáticas y fomentan la confianza renovada en uno mismo y la liberación de dudas. Las reproducciones de las 45 cartas ricamente ilustradas y las interpretaciones ampliadas contenidas en el folleto complementario mejoran aún más la experiencia.

Editor: Findhorn Press, una imprenta de Inner Traditions Intl.

Información / Pedir esta baraja de cartas.

Barajas de cartas más inspiradoras 

Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com