Cómo las fantasías de los medios sociales pueden demoler tu confianza

Las redes sociales pueden arruinar la confianza. 2 9A veces fingirlo en Instagram está bien. Bruno Gomiero / Unsplash

Si los medios sociales fueran una persona, probablemente los evitarías.

Facebook, Twitter e Instagram están cargados con fotos de personas que van a lugares exóticos, que parecen estar en la portada de boga, y de otro modo viviendo una existencia de cuento de hadas. Y, como todos los cuentos de hadas, estas narraciones se parecen mucho a la ficción.

Cuando comparas la "realidad proyectada" con tu experiencia vivida, sería fácil concluir que usted no está a la altura. La investigación muestra que los adultos jóvenes son especialmente vulnerables a esto fenómeno.

También hemos estudiado esta tendencia en estudiantes de posgrado, nuestra próxima generación de académicos: ellos también se comparan implícitamente con sus compañeros, a veces automáticamente. Estamos capacitados socialmente para hacer esto como lo demuestra un letanía de estudios de investigación Explorando nuestras relaciones con otros imagenes proyectadas.

Estas comparaciones implícitas pueden amenazar su necesidades psicológicas innatas: autonomía, competencia y afinidad. No solo uno de ellos. TODOS ELLOS. Y tales comparaciones han cambiado la vida en línea hacia una competencia imposible de ganar.

Somos superados y superados por otras personas y puede hacernos sentir inequívocamente terribles si lo permitimos. Nunca ha sido tan fácil ser inseguros con nosotros mismos y nuestros logros gracias al torrente de "actualizaciones" siempre presente publicado por personas mayormente bien intencionadas que buscan oportunidades de conexión y validación.

¿De dónde viene esto?

Las redes sociales llenan nuestros días, pero no siempre. De hecho, el nacimiento de sitios y aplicaciones como la plataforma de microblogging tumblr (2007), el constructor de conversaciones de tamaño de bocado Twitter (2006) y estrellado Instagram (2010) todos llegaron a la escena de la tecnología junto con el revolución del libro electrónico. Y, sin embargo, en poco más de una década, estas herramientas han explotado en nuestros navegadores, en nuestros teléfonos y en nuestras autopercepciones.

Las personas parecen estar gastando una hora al día en varias aplicaciones de redes sociales, lo que no suena demasiado áspero si asumimos que todos están usando solo una aplicación. Sin embargo, la tendencia de los usuarios más jóvenes a adoptar múltiples aplicaciones de redes sociales (y a acceder a sus cuentas varias veces al día) es creciente.

Lo que eso significa para muchos de nosotros es que pasamos horas conectándonos y consumiendo contenido todos los días, desde tweets cortos hasta escenarios bellamente organizados. #bookstagram Imágenes de selfies cuidadosamente elaborados que a veces hacen que parezca que nuestros amigos están viviendo una vida glamorosa, incluso cuando se despiertan antes del amanecer para cuidar de sus pequeños.

Las presencias en las redes sociales no son inherentemente falsas, pero algunas personas que interactúan en estos espacios se sienten presionadas para actuar. ¡Y eso no siempre es malo!

Según lo argumentado por Amy CuddyA veces es útil fingir que somos lo que queremos ser para darnos la confianza para crecer en nuestro futuro. Hay una rica historia para "Actuando como si" En espacios espirituales y orientados al crecimiento. Pero hay una línea entre “fingir hasta que te conviertas” y gastar el Por la tarde toma fotos incómodas para ganar más "me gusta".

Punto oscuro del alma.

Después de realizar entrevistas 60 y encuestas 2,500 en dos estudios en curso de estudiantes postsecundarios, los hallazgos indican que la comparación constante con otras personas puede demoler nuestra confianza. con rapidez.

Por ejemplo, un estudiante de doctorado de primer año nos dijo: "Me siento como un fracaso porque no tengo ningún documento y no he ganado una beca importante como el resto de mi grupo de laboratorio". Un estudiante de primer año. ?!

Otro comentó: "Todos mis compañeros son mejores que yo, ¿por qué estoy aquí?"

Estos son pensadores de alto rendimiento y, sin embargo, su confianza se ve afectada en parte porque las redes sociales no facilitan las comparaciones justas.

Deseamos que estas experiencias fueran únicas en ciertos contextos, pero son ubicuas. Nos hemos acostumbrado tanto a ver el mundo a través de las redes sociales que lo damos. falsa equivalencia Con nuestra experiencia vivida. Comparamos implícitamente nuestras vidas con la sensación de las redes sociales y consideramos que es una discusión justa.

Por supuesto, lo mundano no está a la altura de las redes sociales. Las publicaciones en redes sociales deben ser épicas para ser compartidas.

Casi nadie publica una actualización de estado "meh"; Nuestras publicaciones en redes sociales suelen estar en un extremo u otro, buenas o malas, y nos dejan comparar nuestras realidades individuales con una anécdota excepcional sin contexto. Es todo el azúcar, con ninguno de la fibra.

No todo es un pozo de desesperación.

A pesar de esta imagen relativamente sombría, la forma en que nos estamos desempeñando en las redes sociales no es del todo destructiva. Para principiantes, La conciencia que todos parecemos tener sobre las presentaciones no auténticas. La vida de las personas que consumimos en línea (y las dolorosas comparaciones que a menudo siguen) también ha generado actos subversivos de sátira creativa.

Un ejemplo viene de "Es como si nos conocieran", Una subcultura de blog / libro / crianza de los hijos que se construye alrededor de tomar imágenes de las familias y proporcionar subtítulos que se burlan de los estándares imposibles que estas imágenes perpetúan. Y artículos como el reciente. “Cómo convertirse en el famoso experimento de Instagram”Recuérdanos a todos que detrás de las imágenes cuidadosamente cultivadas descansan una serie de intentos fallidos y, a veces, esfuerzos ridículos para capturar la toma perfecta.

Cómo las fantasías de los medios sociales pueden demoler tu confianzaSer constantemente comparado con otras personas no es bueno para nosotros. Pj Accetturo / Unsplash

Hay un tipo de creatividad perversa que nuestra presencia de imagen saturada de imagen ha generado. Y tan a menudo como caemos en el ciclo destructivo de comparar nuestras vidas desordenadas y auténticas con las instantáneas de la perfección que vemos en línea, casi siempre retrocedemos y nos reímos de lo tonto que es todo.

Quizás simplemente estemos jugando; ¿no es divertido pensar, solo por un momento, que en algún lugar allá afuera, alguien realmente está viviendo su mejor vida? Y tal vez, solo tal vez, si organizamos nuestros libros en una composición artística o capturamos una autofoto sorprendente en el intento 10th, tal vez podamos ver la belleza que existe en cada una de nuestras realidades imperfectamente desordenadas, caóticas y auténticas más allá de la imagen. .

Tal vez sea bueno para nosotros "actuar como si", siempre y cuando recordemos que el contenido que compartimos y nos comprometemos en línea es solo una fracción de nuestras historias reales. Recuerda, incluso los cuentos de hadas tienen un grano de verdad.La conversación

Sobre el Autor

Eleftherios Soleas, PhD Candidata en Educación, Queen's University, Ontario y Jen McConnel, estudiante de doctorado en educación, Queen's University, Queen's University, Ontario

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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