Algunos programas de entrenamiento cerebral reducen el riesgo de demencia

Algunos programas de entrenamiento cerebral reducen el riesgo de demencia

Según los investigadores, cierto entrenamiento cognitivo a través de la computadora puede reducir el riesgo de demencia entre los adultos mayores.

"... descubrimos que aquellos que recibieron más entrenamiento también obtuvieron un mayor beneficio protector ..."

Específicamente, los investigadores encontraron que la velocidad computarizada de entrenamiento de procesamiento, o entrenamiento de OVNI, resultó en un menor riesgo de demencia durante el período 10-año, con un 29 menor riesgo porcentual en comparación con un grupo de control.

La velocidad de la formación de procesamiento es un programa informático bien establecido que tiene como objetivo mejorar la velocidad de procesamiento y la atención visual de los adultos mayores a través de la práctica repetida de tareas relacionadas que aumentan en dificultad.

"Similar a nuestro otro trabajo, descubrimos que aquellos que recibieron más capacitación también obtuvieron un mayor beneficio protector", dice la coautora Lesley Ross, profesora asociada de desarrollo humano y estudios familiares en Penn State.

Sesiones de entrenamiento

El estudio informa sobre los últimos resultados del Estudio Avanzado de Entrenamiento Cognitivo para Personas Mayores Independientes y Vitales (ACTIVE), que inscribió a 2,802 adultos mayores sanos en seis sitios en los Estados Unidos y los siguió durante 10 años.

Los participantes fueron colocados aleatoriamente en un grupo de control o uno de tres grupos de intervención usando diferentes tipos de entrenamiento cognitivo: uno recibiendo instrucción sobre estrategias de memoria, otro recibiendo instrucción sobre estrategias de razonamiento y un tercer grupo recibiendo la velocidad computarizada individualizada de procesamiento de entrenamiento.

A los participantes en los grupos de entrenamiento cognitivo se les ofrecieron sesiones iniciales de entrenamiento 10, cada una de 60 a 75 minutos, que tuvo lugar durante las primeras seis semanas del estudio.

Todos los participantes fueron evaluados en una serie de medidas cognitivas y funcionales al comienzo del estudio, después de las primeras seis semanas, y en uno, dos, tres, cinco y 10 años. Los subconjuntos de cada grupo de intervención también recibieron cuatro sesiones de capacitación "refuerzo" adicionales en los meses 11 y 35 del estudio.


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Los investigadores no encontraron diferencias significativas en el riesgo de demencia para la memoria basada en estrategia o grupos de entrenamiento de razonamiento, en comparación con el grupo de control. Sin embargo, en comparación con el grupo de control, el grupo de entrenamiento de velocidad computarizado mostró un riesgo significativamente menor con una reducción del porcentaje 29 en el riesgo de demencia.

Al revisar el impacto de cada sesión de entrenamiento de velocidad computarizada completada, los investigadores encontraron que aquellos que completaron más sesiones tenían menor riesgo de desarrollar demencia.

Entre los que completaron la mayoría de las sesiones en los tres grupos de intervención, la tasa de incidencia de demencia para el grupo de entrenamiento de velocidad computarizado fue la más baja en 5.9 por ciento, en comparación con 9.7 porcentaje y 10.1 porcentaje para la memoria y grupos de razonamiento, respectivamente. El grupo de control, que no participó en ningún entrenamiento, tuvo una tasa de incidencia de demencia de 10.8 por ciento.

Rápida atención

Los participantes en el grupo de entrenamiento de velocidad computarizado fueron entrenados en una tarea altamente específica diseñada para mejorar la velocidad y la precisión de la atención visual, incluidos los ejercicios de atención dividida y selectiva.

Para realizar la tarea de entrenamiento de atención dividida, los participantes identificaron un objeto central, como un camión, mientras simultáneamente ubicaban un objetivo en la periferia, el automóvil. La velocidad de estos objetos se hizo cada vez más rápida a medida que los participantes dominaban cada conjunto. En las tareas de entrenamiento más difíciles, la adición de objetos que distraen hizo que la tarea fuera aún más desafiante, lo que provocó una atención selectiva.

Los investigadores señalan que la velocidad de procesamiento de entrenamiento ha demostrado ser efectiva en más de 18 ensayos clínicos en adultos mayores en medidas estándar de habilidades cognitivas (velocidad de procesamiento y atención), habilidades funcionales (manteniendo la capacidad de vivir de forma independiente, síntomas depresivos, sentimientos de control y calidad de vida relacionada con la salud) y las actividades del mundo real (seguridad al conducir, equilibrio y marcha).

"Este es un prometedor programa de entrenamiento cognitivo basado en la evidencia. Este estudio, y otros, demuestran que existen efectos de transferencia diferenciales, lo que significa que un programa da como resultado ciertos tipos de mejoras, mientras que otro no. Esto resalta la importancia de examinar programas de entrenamiento cognitivo específicos por separado para que podamos saber cuáles son los más prometedores antes de tratar de combinarlos con otras intervenciones ", dice Ross.

Los investigadores aún no están seguros de cuál es el mecanismo subyacente del entrenamiento que disminuye el riesgo de demencia.

"Luego tenemos que descubrir qué hace que algún entrenamiento cognitivo computarizado sea efectivo, mientras que otros tipos no lo son", dice Ross.

"También necesitamos investigar el momento óptimo y la dosis de entrenamiento para reducir el riesgo de demencia y la disminución en el funcionamiento del mundo real. Este estudio ACTIVO se realizó con una muestra generalmente saludable, por lo que es importante enfatizar que estos resultados hablan de la demora o prevención potencial de la demencia y no de su tratamiento. Sin embargo, hay claros pasos que las personas pueden tomar ahora para reducir su riesgo ".

Los investigadores informan sus hallazgos en la revista Alzheimer y demencia: investigación traslacional e intervenciones clínicas.

Otros coautores son de la Universidad del Sur de Florida, la Universidad de Indiana y Moderna Therapeutics. Las subvenciones del Instituto Nacional de Investigación en Enfermería y del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, el Centro de Enfermedad de Alzheimer de Indiana y la Capacidad de Resistencia Cognitiva y Aeróbica para el Cerebro apoyaron la investigación.

Fuente: Penn State

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