El entrenador reconocido a nivel nacional el crecimiento personal, el maestro espiritual, y el New York Times, reconocido autor Iyanla Vanzant que una vez fue una característica regular del programa de televisión "Starting Over". Recuerdo haber visto cuando ella estaba hablando con una Starting Over hogar y miembro del elenco acerca de cómo lidiar con su pasado. La mujer había sido abusada en su juventud y parecía tener dificultades para abrazar un presente más positivo y la creación de un futuro mejor para sí misma.
Iyanla su entrenador para hablar sobre su abuso un poco. Entonces, ella me miró a los ojos de la mujer, que tuvo lugar con las manos, y dijo con gran compasión,
"Lo siento. Lo siento esas cosas terribles que le pasó. ¿Es eso lo que quieres oír? "
El rostro de la mujer pasó rápidamente de retorcido en la tristeza y las lágrimas húmedas de llanura recta, y de incredulidad. Ella estaba escuchando, y tal vez un poco sorprendido y avergonzado.
"Usted ha estado esperando todo este tiempo para que alguien le diga que lo sienten. Usted quiere que la gente reconozca su dolor. Que estoy haciendo ahora. Lo siento que te ha pasado. Es terrible. Pero hay que dejarlo ir y nunca hablar de ella otra vez. Nunca hablan de ella de nuevo. "
Bueno, que me tiró para un bucle, así que me puedo imaginar a la mujer que le sorprendió oír también en esta nueva información.
Déjalo ir y nunca vuelvas a hablar de eso
Comencé a tomar consejos de Iyanla. Yo también comencé a tratar de olvidar mi pasado abusiva doloroso, y no pensar en ello. Meses y años más tarde, incluso se metió en la historia de decisiones como un arte, y crear y recrear el tipo de padres de familia y la infancia me hubiera gustado haber tenido que ser la persona que quería ser. Fue muy útil, porque en el "creer decisiones" hacer, en el, también me di cuenta de que realmente tenía algunas cosas muy buenas y agradables de mi infancia y en mis padres. No tuve que hacer todo.
Este trabajo es muy bueno para hacer - dejar de lado un pasado doloroso, y dejar de revivir las historias y la tristeza que a veces mantienen a la crianza de.
Ser veraz acerca de los Dolores actuales
Pero hay algo que diciendo la verdad acerca de nuestros dolores presentes, también.
En caso de estar tan centrado en "vivo mágico" y la creación de una realidad basada en nuestras fantasías deseadas y afirmaciones nos olvidamos de hablar a veces de nuestras luchas, nos perdemos algunas experiencias importantes e incluso útil.
Esto me sucedió hace poco cuando empecé a tener un tiempo difícil en un trabajo que había sido durante algunos meses me pagan bastante bien y el cumplimiento de varios de mis necesidades básicas.
Afirmaciones: Hablar "creativamente"
Yo había estado disfrutando de esta obra, que era un trabajo temporal, y no trabajar lo suficiente en la creación de trabajo más permanente y adecuada. Debido al trabajo espiritual y los estudios que había hecho que se centró en afirmaciones positivas y hablar "como si", que también había sido pasar la mayor parte de mi tiempo hablando positivamente de mi situación financiera - a pesar de que las cosas eran por lo general mucho más grave de lo que habló.
Los libros que había leído le había dicho a hablar de mi vida como yo quería que fuera, y así lo hice, sin mentir, simplemente ser creativo en mis palabras. Mientras que este trabajo lo hizo y vio los beneficios de mi bien remunerado empleo temporal, también estaba perdiendo una oportunidad de progresar en mi negocio permanente y recibe más donaciones y las ventas de mi audiencia de fanáticos y clientes, que a menudo se les recordó que mi éxito fue en gran medida dependen de su apoyo.
Debido a las circunstancias que se presentaron unos pocos meses en mi bienaventuranza trabajo temporal, que comenzó experimentando dificultades, resistencias, y otros desafíos en mi trabajo. Debido a la manera como la gente a mi alrededor estaban respondiendo a la manera en que mi trabajo estaba siendo recibida por la mayoría de mis clientes, mi trabajo estaba empezando a ser saboteada. Ahora, vamos a trabajar ya no era agradable, y por el sabotaje, que estaba haciendo una tercera parte de los ingresos y un tercio del crecimiento de nuevos clientes.
Es hora de aceptar y admitir que estaba sufriendo
El sufrimiento que comenzó a experimentar en el trabajo se estaba convirtiendo en demasiado para mí para poder de manera creativa y positivamente hablar. Decidí abandonar toda pretensión y sólo admiten a mí mismo ya mi público que estaba sufriendo. Tan pronto como se tomó esa decisión, he tenido algunas experiencias, que se convirtieron en las lecciones que me gustaría compartir con la esperanza de que puedan ayudarle. Esto es lo que puede suceder cuando usted puede aceptar plenamente, la experiencia y compartir su sufrimiento con los demás:
1) Físicamente, puede relajarse. Sus hombros se pueden caer, y usted puede ser capaz de sentir todos sus sentimientos acerca de la circunstancia de que está pulg Usted puede darse cuenta entonces, que se mantiene una gran cantidad de tensión fingir que todo era grande, o simplemente bien.
2) Tienes la oportunidad de ver realmente alrededor y ver que usted se merece más. Es posible que vea que se está vendiendo corto de conformarse con menos de lo que se merece.
3) Se puede aprovechar la oportunidad para expresar mi gratitud a todos ya todo, incluyendo a aquellos que estaban tratando de hacerte daño. De este modo, puede ver cosas que no habían visto antes y aprender sobre ti mismo y tus enemigos llamados. Todo y todos, incluso si están haciendo daño, es un regalo si lo ves de esa manera y lo convierten en uno en su vida.
4) Usted puede ver paralelos directos en su situación actual y las anteriores relaciones que enlazan a una posible experiencia dolorosa o traumática. Usted puede tener la oportunidad de examinar cuáles son las creencias fueron creados en el pasado y cómo es posible que haya sido la reproducción de una experiencia traumática, al no exigir más de sí mismo. Usted puede descubrir que usted necesita, y puede sanar su dolor pasado por amarte a ti mismo más y dándose nuevas creencias para reemplazar el viejo.
5) En sintiendo el dolor de su experiencia, usted puede usar esos momentos en busca de guía espiritual para dirigir sus próximos pasos. A menudo, es en los momentos más difíciles que las mejores preguntas y respuestas a nuestros problemas más profundos de la vida se presentan.
Frente a las dificultades con Grace
Si nos enfrentamos a las dificultades con la gracia, la gratitud, y la voluntad de honrar a todos nuestros sentimientos, si podemos combinar expresiones ocasionales de dolor y tristeza con nuestra rutina habitual de centrarse en los positivos como los términos realidades más deseados a la existencia, podemos vivir una vida más equilibrada, toda la vida, y manifestar nuestros sueños y la mejor de la vida nunca.
Libro recomendado:
No pierda el dolor: Aprendiendo a crecer a través del sufrimiento
por David Lyons y Linda Lyons Richardson.
Todo el mundo experimenta dolor en sus vidas. Pero, ¿cómo lo manejamos y lo que hacemos con él hace toda la diferencia.
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Sobre la autora
Cassendre Xavier es un galardonado multimedia de Haití y el artista estadounidense de origen chino. Su más reciente de impresión y libros electrónicos son Esto es lo que un millonario se ve así: ensayos inspiradores (Publicaciones Artivist, 2011); Expandiendo su capacidad para la alegría: un libro, un libro de consulta y un diario de comodidad vegana cruda (Publicaciones Artivist, 2009), su más reciente CD / descarga de música (descrito por las fronteras de Música Steven M. Wilson como "un cruce entre Tracy Chapman, Sade y Enya") es Capaz de un amor (Música Criatura grave, 2009), y sus últimas grabaciones de meditación guiada Las afirmaciones de Supervivientes: el amor propioy Las afirmaciones de los sobrevivientes: Espiritualidad (Las afirmaciones Amethyste y 2007). Visita www.cassEndrExavier.com Para obtener más información acerca de Cassendre.
