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Una nutricionista me dijo una vez que las mejores frutas y verduras para comer son las que tienen imperfecciones. Dijo que en realidad hay un efecto celular positivo que proviene de la respuesta de supervivencia o la práctica de curación de la fruta, una "superación de las probabilidades", por así decirlo. En estos especímenes "menos que perfectos" hay una voluntad de curar y crecer. Amo la sabiduría en esta percepción e inmediatamente la vi como una analogía de muchas cosas, la salud y el bienestar ocupaban un lugar central.

Sé que no estoy solo cuando digo que me he considerado algo así como una fruta magullada. Ha sido una aventura de toda la vida reinventarme a mí mismo en una luz con la que honro, respeto y aprecio quién soy, manchas y todo. Esto todavía es un trabajo en progreso, aunque ahora puedo ver dónde mis antiguas contusiones me han enseñado a sobrevivir.

Aprendí mucho más que resistencia y fuerza. Ser golpeado por los acontecimientos de la vida me ofreció oportunidades para encontrar un estado de rendición que abrió mi voluntad definitiva no solo por tener bienestar sino también por aprenderlo.

Bienestar y el contraste de la angustia

Justo el otro día fui testigo de un gran ejemplo de reconocer el bienestar a través del contraste de la angustia. Mi joven caballo Poco está al final del orden jerárquico de la manada. Ese día me di cuenta de que cada caballo lo había estado molestando. Finalmente, incluso fue rechazado del área de alimentación y estaba parado en la esquina del pasto.

Poco es definitivamente el "hermano pequeño" y, a veces, empuja su suerte. No vi todo lo que pasó antes de lo que vi pasar, pero definitivamente fue señalado.

Salí a buscarlo y, cuando lo detuve, estaba nervioso y tembloroso. Pude ver el miedo en sus ojos. Sabía que era mejor prestar mucha atención a cómo se sentía durante nuestro viaje. Parecía estar en un estado vulnerable.

Poco y yo entramos en la arena, y noté que se estaba relajando al instante. Bajó la cabeza alta y comenzó a soltar respiraciones profundas, suspirando y soplando. Este fue un fuerte contraste con lo que había visto un momento antes. Tampoco era en absoluto lo que esperaba. Realmente me detuve para reflexionar sobre de qué se trataba este cambio. Rápidamente me di cuenta de que era un estado de gracia, por así decirlo, una sensación de seguridad que lo atravesó. Se sintió en paz conmigo.

Un santuario de las dificultades de la vida

Poco había venido a mí como una fruta magullada; Había visto hambre y violencia en su joven vida. Me he esforzado por darle siempre un lugar seguro para estar.

La arena es nuestro patio de recreo y un santuario de las dificultades de la vida. Es donde nos conectamos: emocional, espiritual y físicamente. Cuando entramos en la arena, se sintió cómodo y seguro. Podría dejar atrás sus preocupaciones.

A menudo escucho esto de personas que me visitan en el cañón. A medida que comienzan a descender por el largo y sinuoso camino que se curva y se retuerce a través de los árboles, acurrucados y metidos en el suelo ondulado de la tierra, sienten que pueden dejar sus preocupaciones en la puerta. La vida parece adquirir una sensación completamente nueva. El secreto, les digo, es llevar esa sensación al mundo cuando se vayan. Esto habla muy fuertemente de la diferencia entre tener paz y encontrarla. Es la diferencia entre dependencia y voluntad. La dependencia siempre está en algo fuera de nosotros. Will se está abriendo a la paz que reside dentro.

Observar el contraste es ver las diferencias. Polaridades como buenas y malas u oscuras y claras nos ofrecen la capacidad de etiquetar y comparar. La comparación es cómo evaluamos lo que queremos de lo que no queremos. Cuando sé esto, puedo ver el conflicto como algo positivo. Puedo verlo como un fuerte indicador que apunta a lo que quiero.

Si algo no es efectivo, puedo reflexionar sobre lo que sería efectivo a través del contraste. La vida se volvió mucho más placentera cuando pude ver las dificultades como una herramienta y la ira como un camino hacia la paz.

El último contraste en la vida: el miedo y el amor

El conflicto de Poco fue un ejemplo de lo que siento es el máximo contraste en la vida: miedo y amor. Era evidente que Poco estaba empezando a cazar sintiéndose bien. Ahora sabe que hay otro lado del miedo.

Lo bueno también es una elección. Es natural y común concentrarse en el miedo. El miedo es donde muchos de nosotros perdemos de vista nuestro bienestar. Estamos preparados para protegernos a nosotros mismos, pero nos convertimos en víctimas de la vida si no vemos que siempre hay al menos dos opciones en contraste y en conflicto.

Podemos aferrarnos a opiniones históricas sobre nuestros miedos. Las opiniones y percepciones provienen de una gran variedad de aportaciones. Gran parte de esta información es la percepción de nuestro entorno. La dependencia de nuestro entorno no es una percepción de la voluntad, sino una dependencia de las circunstancias. Esta dependencia puede parecer lo opuesto a la libertad.

Sé que cuando dependo de algo o de alguien, esa dependencia parece llevar consigo un miedo permanente a la pérdida. Qué pasa si ... ? Sin embargo, mi voluntad tiene libertad ilimitada dentro de ella.

Solía ​​creer que tenía que buscar fuera de mí mismo este sentimiento de plenitud. Definitivamente he buscado amor en todos los lugares equivocados. Pero a través de ese contraste finalmente me di cuenta de que me había perdido en la búsqueda.

Una vez escuché la historia de un mendigo sentado en una caja pidiendo limosnas. Después de su muerte, la gente del pueblo abrió la caja y descubrió que estaba llena de pepitas de oro. Nunca había mirado dentro. Nunca conoció su riqueza. Esto simboliza lo que puede pasar cuando enfocamos nuestro bienestar fuera de nosotros.

Reclamando el libre albedrío

Recuperar el libre albedrío requiere práctica. Esta es una de las razones por las que la práctica perfecta es de vital importancia. Si practicamos la defensa y la protección en lugar de ver una ruta alternativa, terminamos usando miedo como nuestra piel. Podemos aprender a aceptar las cosas.

Cuando Ray Hunt comenzó a tener potros, los ayudó a aprender a aceptar las cosas que podrían ser aterradoras, como usar una silla de montar. Quería que se sintieran tan bien con la silla como con la melena y la cola.

Al principio, la silla de montar puede parecer muy amenazante para los caballos. Pueden desarrollar una gran práctica para ganar confianza mostrándoles que tienen una opción. Decimos: "Entras y sales". En otras palabras, liberar la presión y permitirles aprender a aceptar es vital para el éxito. Es posible que usemos la mantilla para acostumbrarlos al sillín. Coloca la almohadilla sobre su espalda y luego podemos ir a la silla. Tal vez simplemente ponga y quite el sillín sin sujetarlo. Y luego avanzar gradualmente. Esto es muy importante para el caballo. Desglosando los pasos - practicando - es mucho más fácil de asimilar y comprender.

Esa mañana, Poco me demostró que sabía que había otra forma en que podía sentirse. No tenía que hacer lo que siempre hacía. Él podía confiar, y al confiar podía disfrutar de un estado mental de aprendizaje. Es por eso que encuentro que los caballos son una gran metáfora de la vida. Podemos ganar mucho mirando a los ojos del contraste. Cuando observamos el contraste en un caballo, puede ser bastante innegable.

Volverse suelto: voluntad y mente abierta

Ray habló de caballos que se soltaban. Para mí, soltarse es el efecto de la voluntad y una mente abierta. Soltarse se origina en la mente, pero los efectos se muestran en las acciones del caballo a través de su cuerpo. Ray enfatizó que está en la mente.

Comencé a ver que cuando la mente está libre, los obstáculos que bloquean la verdadera disposición se han eliminado. Mental, emocional y espiritualmente, el caballo se inspira en lo que está experimentando. Acepta, permite y está alineado con lo que se ofrece o sugiere. Mentalmente está preparado, confiado y capaz.

Una mente que se suelta es artística; es parecido a la música o la danza. Se siente desde adentro y se libera. Los beneficios de soltarse tanto para los caballos como para los humanos (y, francamente, para todos los seres sensibles) son innegables. Puedo decir desde lo más profundo de mi corazón que cuando caballo y jinete están libres y unidos, hay una elegancia mística que libera y libera las almas de ambos.

Y así es con la vida

Para mí, soltarse significa estar dispuesto. Siento la diferencia en mi cuerpo cuando estoy dispuesto e inspirado. Un sentido de voluntad se presta a una mente y un corazón abiertos, y esa apertura se expresa a través de cada célula.

El libre albedrío es mi regalo más preciado. Es donde encuentro mi pasión, inspiración y creatividad. Responder a la vida desde mi verdadero y libre albedrío me llena de energía. El cuerpo, la mente y el espíritu parecen trabajar juntos en armonía cuando vivo de una voluntad inspirada. En mi vida, la voluntad ha sido mensajera de milagros.

Dejar ir nuestros juicios adquiridos, críticas y pensamientos obsoletos puede ser difícil. Pero una vez que experimentamos el sentimiento que proviene de creer en nosotros mismos, nos preguntamos cómo pudimos haber esperado tanto. Cuando me suelto de mis juicios y condiciones, y de mis expectativas y contradicciones, abro mi mente y encuentro mi cadencia natural esperando allí.

Abrir una mente cerrada desata la voluntad, y el cuerpo, naturalmente, se siente más a gusto. La práctica perfecta requiere práctica; Tenemos que comenzar desde donde estamos.

Los “deberes” se interponen en el camino de la liberación de la voluntad

Raramente se logra liberar la voluntad usando la palabra tienes . Debería, al parecer, es contradictorio a la voluntad; Tiene un margen limitado. Todos nuestros deberes parecen interferir con nuestros deseos.

Una cosa que tiende a provocar mi resistencia es la ropa. Simplemente lo veo como un deber sin fin. Quiero montar a caballo, pero debo lavar la ropa. Lo que he aprendido es que a veces puedo negociar conmigo mismo. Primero montaré a caballo, pero luego me comprometo el resto del día a ponerme al día con las tareas del hogar. O diré: "Haz estas dos cosas y luego podrás ir a montar". A menudo termino haciendo mucho más que dos cosas de la lista. Para mí, la clave es mantenerme consciente en el proceso y no dejarme llevar por la autocompasión o la privación.

La vida desea expresión. Esta expresión es de libre albedrío cuando está permitida en lugar de forzada. Al igual que en la naturaleza o en el arte, la expresión a través de una mente abierta puede crear obras maestras. La voluntad es libertad y la libertad es el lenguaje del alma. La vida quiere moverse a nuestros cuerpos, no en de ellas.

El valor del libre albedrío

Ver el valor del libre albedrío fue importante para mí para aprender con los caballos. Pero también juega un papel en todas las experiencias de mi vida. Permitir en lugar de forzar fue crucial para escribir este libro. Hubo momentos en que intenté escribir y el material simplemente no estaba listo para salir. Necesitaba tiempo para remojarse.

Expresarme auténticamente significaba que tenía que permitir el espacio y el tiempo necesarios para reunir mis pensamientos. No podía forzar mis expresiones y aún así tenerlas auténticas. Cada uno de nosotros es una expresión única de la voluntad de creación, pero tendemos a interrumpir el diálogo a través de la fuerza.

Aprovechar el libre albedrío es una filosofía brillante. En la equitación apenas hay un momento más satisfactorio que cuando la mente del caballo está abierta y libre. Para que eso suceda, se necesita un mayor nivel de confianza. Los caballos son animales de presa y nosotros somos depredadores. Eliminar la barrera del miedo puede llevar toda una vida, pero ese momento en el que las dos mentes se encuentran como iguales es un momento que no se olvida pronto.

La integración del corazón y la mente: dejar ir el hábito

La voluntad y la mente a veces pueden estar en conflicto. Es fácil ver que la voluntad reside en el corazón cuando la voluntad quiere cambiar aquello a lo que la mente quiere aferrarse. La adicción es un hábito que se ha vuelto ineficaz. A menudo es ineficaz porque no somos conscientes de la intrusión que presenta en nuestra voluntad. Reconocer esto es el comienzo de canalizar la voluntad de nuestras mayores intenciones. Escuchar y actuar de acuerdo con nuestra voluntad requiere una mirada más profunda de nuestro ser que la capa superficial de la mente y el cuerpo. Se necesita una combinación de pensamiento y dedicación para anular ese comportamiento inconsciente. El mejor combustible para el fuego de la inspiración es la voluntad.

Mi verdadero libre albedrío es siempre para mi mejor interés. Esto no debe confundirse con lo que quiero. La mente que quiere puede convertirse en lo contrario de beneficioso. Puede lanzarnos a luchar por más y no aceptar el momento presente.

Mi voluntad siempre está presente y no requiere una fuente externa para cumplirla. Mi voluntad es, de hecho, quién soy en el centro. Es bastante fácil asumir que puede que no haya vida en el planeta sin la voluntad de vivir. El cuerpo es demasiado frágil para hacerlo solo.

Esta luz dentro de nosotros a menudo pasa desapercibida. Acabamos de conducir el coche y olvidamos que hay un motor. Este motor metafórico es alimentado por nuestra voluntad. Sin embargo, gran parte de nuestro enfoque está en el cuerpo y en los pensamientos. Vivir la vida desde una perspectiva meramente física es como conducir un automóvil mirando el volante.

© 2019 por Mary S. Corning. Todos los derechos reservados.
Editorial: Circle Around Publishing.

Artículo Fuente

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Sobre la autora

Mary S. Corning cambia la vida definiendo el poder transformador del dolor. Como mentora, oradora, consultora y escritora, ella modela este proceso de manera clara y compasiva a través de sus mensajes e historias. Mary extiende su filosofía al mundo de los caballos, donde tanto las personas como los caballos se benefician al realizar una manera diferente de interpretar el desafío.

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