El arte del perdón y ponte en libertad

El arte del perdón y ponte en libertad

Una amiga mía me dijo que leyó en alguna parte que el significado sánscrito original del perdón es "desatar". No he podido confirmar esto, pero me gusta.

Dejándote salir del anzuelo

La gente a menudo me pregunta: "¿Cómo puedo perdonar a mi (violador, abusador, ex esposa, etc.)? ¿Estás diciendo que debería liberarlos después de lo que me hicieron a mí?"

Cuando escucho estas palabras, ofrezco el siguiente consejo: ¡Eres tú quien está siendo liberado! Imagina a la persona a la que no puedes perdonar como alguien que una vez tuvo una caña de pescar. Dejaron el poste y pasaron a otras cosas, tal vez incluso lastimar a otros. Mientras tanto, sigues forcejeando en las turbias aguas del pasado, atrapados en su anzuelo.

Mientras gastes energía preciosa en resentimiento, odio y enojo, no podrás nadar libremente. Lo que te pido que hagas es quitar suavemente el gancho que te mantiene enredado en el pasado.

Dejar ir la necesidad de controlar

Piense en el perdón como dejar ir y no tener que ser responsable de la responsabilidad de la otra persona. Me doy cuenta de que significa liberar el control que puede sentir que esto le da sobre la persona o la situación, sin embargo, es usted el que realmente está siendo controlado por la negativa a dejarlo ir.

Un amigo muy sabio (a quien nunca he conocido ya que es una luz que brilla en el otro extremo de Internet en algún lado) lo dice así: piensa en tu abusador como un caballo que te pisa el pie. Te quedas ahí gritando de dolor y despotricando contra el caballo. ¿Por qué no levantas la pierna del caballo y la quitas de tu pie? De esa forma, tu pie puede comenzar a sanar y puedes dejar que el caballo se aleje de ti.

El perdón es una forma de liberarse

El perdón no es algo fácil para muchos de nosotros. Creo que esto se debe a que asociamos el perdón con permitirle a otro "salirse con la suya" lo que sea que haya hecho. Si alguien te ha hecho daño, ellos serán responsables de sus acciones con o sin tu angustia.


Obtenga lo último de InnerSelf


Sin embargo, visto bajo una nueva luz, el perdón puede ser una forma de liberarse.

© 1999 Whole Heart Publications

Fuente del artículo:

Cabos sueltos, una herramienta de diario para la movilización de los datos incompletos de su vida y corazón
por Eldonna Bouton.

Cabos sueltos, una herramienta de diario para la movilización de los datos incompletos de su vida y corazónLoose ends es un libro práctico de redacción de diarios diseñado para ayudar al lector a resolver los problemas del pasado para que pueda vivir en el presente. Más de treinta ejercicios simples y directos para ayudarlo a perdonar, soltar y seguir adelante. Este libro está lleno de citas inspiradoras y ofrece muchos artículos de papelería acogedores en los que escribir tu corazón.

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro.

Sobre el Autor

Eldonna Bouton

Eldonna Bouton ha publicado no ficción inspiradora, así como ensayos, humor y ficción. Actualmente está trabajando en una novela y planea escribir una secuela de este libro titulado "Loose Ends: Letters from the Heart", basado en las respuestas de los lectores a los ejercicios descritos en el libro de trabajo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

DE LOS EDITORES

El día del juicio final ha llegado para el Partido Republicano
by Robert Jennings, InnerSelf.com
El partido republicano ya no es un partido político pro estadounidense. Es un partido pseudopolítico ilegítimo lleno de radicales y reaccionarios cuyo objetivo declarado es interrumpir, desestabilizar y ...
Por qué Donald Trump podría ser el mayor perdedor de la historia
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Actualizado el 2 de julio de 20020: toda esta pandemia de coronavirus está costando una fortuna, tal vez 2 o 3 o 4 fortunas, todas de tamaño desconocido. Ah, sí, y cientos de miles, tal vez un millón, de personas morirán ...
Ojos azules vs ojos marrones: cómo se enseña el racismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
En este episodio de Oprah Show de 1992, la galardonada activista y educadora antirracista Jane Elliott enseñó a la audiencia una dura lección sobre el racismo al demostrar cuán fácil es aprender los prejuicios.
Un cambio vendrá...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 de mayo de 2020) Mientras veo las noticias sobre los eventos en Filadelfia y otras ciudades del país, me duele el corazón por lo que está ocurriendo. Sé que esto es parte del gran cambio que está tomando ...
Una canción puede elevar el corazón y el alma
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tengo varias formas que uso para despejar la oscuridad de mi mente cuando encuentro que se ha infiltrado. Una es la jardinería o pasar tiempo en la naturaleza. El otro es el silencio. Otra forma es leer. Y uno que ...