Q: "En tu serie de cintas y libro Ser Infinito: 33 los pasos a reclamar tu poder interior, discuten el valor de dejar ir. Cuando las personas te dicen que "dejes ir" el dolor, la ira, la culpa, el miedo, etc., ¿cómo lo haces?
"Intenté dejarme llevar por las visualizaciones y las meditaciones, pero me di cuenta de que aún no me había liberado de mi vida cotidiana. ¿Qué cosas prácticas puedo hacer día a día para dejarlas ir?"
A: Dejar ir es difícil. Cada parte de la humanidad está diseñada para aguantar. Nos agarramos a nuestras conexiones familiares, al certificado que recibimos en la escuela, a nuestro dinero, nos abrazamos y aferramos a nuestros hijos, bloqueamos nuestro automóvil y nos aferramos a él.
Creo que la definición completa de dejar ir es estar fuera de la emoción. Lo hablo mucho en mis libros, especialmente en Pérdida de Peso para la Mente.
Dejar ir la visualización y la meditación es difícil, porque tienes que concentrarte en lo que estás tratando de soltar. Entonces es un poco contraproducente. Creo que es importante entender que no eres el personaje que está pasando por la emoción.
Una técnica que utilicé en mis meditaciones fue visualizarme girando. Primero, me veía a mí mismo en mi mente, así que estaría mirándome la cara. Me vería a mí mismo "enojado" por, digamos, una situación comercial.
Entonces me visualizaría girando lejos de la energía enojada, o lejos del malestar. Eso me ayudó a crear la sensación de poder desapegarme de él, observar que no era yo y reconocer que era solo una reacción por la que estaba pasando.
Toda emoción es reacción a la opinión. Para sentir cualquier emoción, positiva o negativa, primero debes tener una opinión. Por lo general, la forma de superarlo es cambiar la opinión. En otras palabras, la vida no necesariamente va a ir de la manera en que la desees. No necesariamente va a ser de esta manera, en ese día, en este momento, en ese formato, y así sucesivamente. Lo más importante es ahorcarse e ir con la corriente, hermano.
Este artículo está extraído con permiso
del libro "Simplemente Wilde" de Stuart Wilde con Leon Nacson,
publicado por Hay House. © 1999. www.hayhouse.com.
Artículo Fuente
Simplemente Wilde: descubre la sabiduría que es Stuart Wilde
por Stuart Wilde y Nacson León.
Un formato de preguntas y respuestas proporciona una idea de las opiniones de Wilde sobre la vida, las relaciones, el dinero, la política, la espiritualidad y el universo.
Información / Cartera de pedidos
Sobre el Autor
Stuart Wilde fue un empresario, autor y conferencista y uno de los verdaderos personajes del movimiento de autoayuda y potencial humano. Su estilo es humorístico, controvertido, conmovedor y transformador. El escribio varios libros incluyendo "Milagros""El Grupo de""Afirmaciones", Y"El desafío". Es el creador de los exitosos seminarios de" La sabiduría del guerrero ". Visite su sitio web en www.StuartWilde.com. Stuart murió de un ataque al corazón en mayo 1, 2013.
