Rainbow Yoga Con Adriene
Rainbow Yoga! La práctica perfecta de 17 minutos para alegrar tu día y ayudar a convertir la oscuridad en luz. ¡Ideal para TODAS LAS EDADES!
Respira hondo, crea un flujo saludable de energía en la columna vertebral y libera cualquier estrés o tensión que pueda estar almacenado en el cuerpo. Libere la negatividad, mueva la energía estancada y suelte lo que ya no le sirve.
Usa las herramientas del yoga para aumentar la flexibilidad, enfocar la mente y crear un estado energético feliz.
¡Comparte tu práctica con otros a través de #yogawithadriene!
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