Rainbow Yoga Con Adriene

Rainbow Yoga! La práctica perfecta de 17 minutos para alegrar tu día y ayudar a convertir la oscuridad en luz. ¡Ideal para TODAS LAS EDADES!

Respira hondo, crea un flujo saludable de energía en la columna vertebral y libera cualquier estrés o tensión que pueda estar almacenado en el cuerpo. Libere la negatividad, mueva la energía estancada y suelte lo que ya no le sirve.

Utilice las herramientas del yoga para aumentar la flexibilidad, enfocar la mente y crear un estado energético feliz.


¡Comparte tu práctica con otros a través de #yogawithadriene!

Libros relacionados

{amazonWS: searchindex = Libros; palabras clave = yoga; maxresults = 3}


 Obtenga lo último de InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

DE LOS EDITORES

Todo lo que hacemos es una elección: ser conscientes de nuestras elecciones
by Marie T. Russell, InnerSelf
El otro día me estaba dando una "buena charla" ... diciéndome a mí misma que realmente necesito hacer ejercicio con regularidad, comer mejor, cuidarme mejor ... Ya te haces una idea. Fue uno de esos días en que yo ...
Boletín de InnerSelf: 17 de enero de 2021
by InnerSelf Personal
Esta semana, nuestro enfoque es la "perspectiva" o cómo nos vemos a nosotros mismos, las personas que nos rodean, nuestro entorno y nuestra realidad. Como se muestra en la imagen de arriba, algo que parece enorme, para una mariquita, puede ...
Una controversia inventada: "nosotros" contra "ellos"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cuando las personas dejan de pelear y comienzan a escuchar, sucede algo gracioso. Se dan cuenta de que tienen mucho más en común de lo que pensaban.
Boletín de InnerSelf: 10 de enero de 2021
by InnerSelf Personal
Esta semana, a medida que continuamos nuestro viaje hacia lo que ha sido, hasta ahora, un tumultuoso 2021, nos enfocamos en sintonizarnos con nosotros mismos y aprender a escuchar mensajes intuitivos, para vivir la vida que ...
Boletín de InnerSelf: 3 de enero de 2021
by InnerSelf Personal
Al dar la bienvenida al nuevo año, nos despedimos de lo viejo ... lo que también puede significar, si así lo elegimos, dejar ir las cosas que no funcionan para nosotros, incluidas las actitudes y comportamientos antiguos. Dando la bienvenida al nuevo ...