Cambiar el enfoque de estar roto a ser mejor

Cambiando el enfoque de The Addict a The Sage

Me enteré de un psicólogo que fue asignado a trabajar con un hombre joven con una larga historia de adicción a las drogas. Jack se presentó en la oficina del Dr. Estelle Parsons con un grueso expediente de problemas y diagnósticos graves. Como el Dr. Parsons comenzó a entrevistar a Jack, se lanzó a muchas historias y justificaciones para su conducta adictiva. Pero ella no fue con él. "Háblame de lo que hizo esta semana que no era adictiva," ella lo llamó.

Al principio, Jack no podía pensar en gran parte de su semana sin relación con su adicción. Luego, gradualmente, durante meses de terapia, el Dr. Parsons pudo obtener más y más información sobre el Jack sano. En algún momento, el enfoque de las sesiones pasó de la ineptitud de Jack a aspectos de su vida que había dominado. Jack comenzó a identificarse con su fuerza y ​​a enorgullecerse de ella.

Finalmente, abandonó por completo su adicción. El Dr. Parsons fue el primer terapeuta que pudo lograr esta extraordinaria transformación con este paciente.

Adoptando una actitud radical

Podemos aplicar esta técnica de gran alcance para nuestras relaciones. Muchos de nosotros hemos llegado a ser tan lleno de lo que está mal con nosotros mismos en la relación que la disfunción se convierte en nuestra norma aceptada. Estamos muy experto en eso que no podemos cometer, o seguir atrayendo parejas abusivas, o cómo el modelo de nuestros padres pobres papel aplastado nuestra autoestima, o por qué no podemos perdonarnos a nosotros mismos o nuestra pareja, o, o, o. . . que nos hablan de la posibilidad de que el verdadero amor. Como el Dr. Phil podría preguntar: "¿Y cómo ha sido que trabaja para usted?"

Si su relación no funciona, lo invito a adoptar una actitud radical, tal vez una que no ha intentado: nació para disfrutar de una relación gratificante y puede tener una ahora. ¿Y tu papel en crearlo? Deje de quejarse de lo que no quiere y comience a celebrar lo que desea, y es posible que ya tenga. El secreto de la relación es lo mismo que vivir en California: No pienses en las fallas.

Hay un nuevo campo de la consultoría empresarial que se está imponiendo de una manera poderosa. Se llama investigación apreciativa. En esta modalidad, los consultores no preguntan a sus clientes lo que no funciona y luego tratar de encontrar maneras de arreglarlo, en su lugar, invitan a sus clientes para hablar sobre lo que funciona y por qué. Los profesionales de Indagación Apreciativa han encontrado que una vez la gente a volver a tocar con la visión original que se propuso lograr en su negocio y encontrar pruebas de su realidad, son capaces de resolver problemas desde una perspectiva totalmente más poderoso.

Entrando en un terreno más alto

Albert Einstein señaló que nunca se puede resolver un problema desde el mismo nivel que las salidas de los problemas, sino que debe intervenir más alta para que pueda ver todo el panorama con mayor claridad. Un curso de milagros lo expresa así: "No se puede ser su propio guía a los milagros, para ello es necesario que los hizo en el primer lugar."

Antes de intentar manejar un reto personal o una relación, se sube a un terreno más alto. Póngase en contacto con usted, su espíritu, su poder superior. Antes de tratar de corregir, conectar. Recuerde que usted está en su fuerza, no el miedo o la separación. Recordemos lo que amas y aprecias de tu pareja, y por qué están con ellos. Reclamar la plena responsabilidad de encender uno mismo, y dejar que fuera el gancho como la fuente de su alegría o tristeza. Traiga una persona en su totalidad a su pareja, y eso es lo que se evocan en ellos.

Hice una entrevista de radio con el Dr. George Love, un profesional de la salud holística. Durante la entrevista, le pregunté al doctor: "¿Es el amor de su nombre real?"

"Sí, ha sido mi nombre de la familia por generaciones", respondió. "De hecho, cuando yo era un niño, otros niños me preguntaban eso. Cuando les dije que era mi verdadero nombre, que me iban a golpear. ¿Tiene usted alguna idea de por qué sucedió eso?"


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Pensé por un momento y luego respondí: "Creo que muchas personas simplemente temen al amor". En cierto modo estaba bromeando, pero en realidad estaba hablando en serio. Mucha gente le teme al amor, tanto que cuando nos acercamos a él, encontramos la forma de escapar de él.

Me parece una locura que le daríamos la espalda a lo que más anhelamos, y lo que más somos. Somos como las personas que describe Platón, que viven en una cueva oscura durante tanto tiempo que cuando finalmente ven algo de luz, les duelen los ojos y vuelven a la oscuridad.

La oscuridad no es nuestro destino

Pero la oscuridad no es nuestro destino. No importa qué tan grueso sea tu expediente sobre lo que ha salido mal, puedes comenzar un nuevo dossier ahora. Todo lo que se necesita es una persona que esté dispuesta a ver tus mayores posibilidades. Y si nadie está haciendo eso, deja que esa persona seas tú.

Deje de identificarse con sus dificultades, encuentre justificaciones para ellos y discútalos. Conviértase en una fuerza para su propio potencial.

Cambie su atención a lo que va bien y lo grandioso que podría ser. Tome la afirmación, "Siempre estoy haciendo mejor de lo que creo que soy", porque lo es. Mira a tu amado a los ojos y encuentra a la persona de la que te enamoraste. Ellos están ahí, y tú también. Enamórate de ti y de tu vida.

* Subtítulos por InnerSelf
Derechos de autor del artículo por Alan Cohen.
Todos los derechos reservados.

Libro escrito por este autor:

Lo tenía todo el tiempo: Cuando Self-Improvement cede el paso al éxtasis
por Alan Cohen.

portada del libro: Lo tuve todo el tiempo: cuando la superación personal da paso al éxtasis por Alan Cohen.Si se encuentra entre los millones de personas que han dedicado años de tiempo, paquetes de dinero y esfuerzos para encontrar al maestro, la capacitación o la técnica que arreglen lo que no funciona en su vida, encontrará un alivio bienvenido en esta dinámica , corazón, y humorístico conjunto de ideas esclarecedoras.

Si usted es un principiante o un veterano en el camino de la auto-mejora, que lo tenía todo el tiempo te despiertan a una vida tan magnífico que va a reírse de la idea de mejorar lo que el amor salva. Dejar de fijar a ti mismo y seguir adelante con la vida que vino a vivir. 

Para más información o para ordenar este libro. También disponible en edición Kindle.

Sobre el Autor

Alan CohenAlan Cohen es el autor del bestseller Un curso de milagros hizo fácil y su libro inspirador recién publicado, Alma y Destino. Únase a Alan y a la música Karen Drucker para un retiro transformacional en persona basado en UCDM en California, En la luz, Del 6 al 10 de diciembre de 2021. Para obtener información sobre este programa y otros libros, grabaciones y capacitaciones de Alan, visite AlanCohen
  

 

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