Crédito de arte: Wikimedia.org, CC 3.0
La mente y el cuerpo forman un todo íntimamente integrado que es indivisible. Nuestros pensamientos (creencias y emociones) habitan en todo nuestro cuerpo. Debido a esto, nuestros sufrimientos físicos a menudo tienen sus propias historias que contar.
Un dolor de espalda puede significar que ya hemos tenido suficiente de cargar con la responsabilidad total de un hogar, o un dolor en la rodilla puede ser una afirmación de que tenemos que detenernos por un momento para pensar en nuestra vida. En otras palabras, el cuerpo nos avisa cuando ha llegado el momento de realizar cambios significativos.
Todos tenemos un aliado: la mente subconsciente
La mente subconsciente es una compañera inmensamente poderosa que nos proporciona la naturaleza para ayudarnos a viajar por la vida con la mayor comodidad posible. En la situación ideal, su función consiste en aplicar sus poderes fenomenales para ayudarnos a alcanzar nuestros sueños.
Nuestro papel es indicarle claramente cuáles son esos sueños. Además de proporcionar esta claridad en nuestras solicitudes, no nos queda mucho más que hacer, aparte de aprovechar la vida, ¡nuestra vida de ensueño, por supuesto!
Sin embargo, estamos más enfermos y menos hambrientos de amor o dinero de lo que estamos satisfechos y felices. Este sufrimiento es enteramente el resultado de la ignorancia. Muy a menudo ni siquiera somos conscientes de que este colaborador vive dentro de nosotros, o no somos expertos en poner su experiencia a trabajar en nuestro beneficio. Esta es la razón por la cual se dirige en una dirección, ocupada en asuntos que considera importantes, mientras nos dirigimos en la otra dirección, interesados en tareas que creemos que son igualmente esenciales. Esta divergencia crea un conflicto agotador, del cual siempre surge el perdedor.
Nuestra mente subconsciente tiene control absoluto
Nadie puede decir con certeza dónde reside el subconsciente en el cuerpo humano. Pero sabemos, y hemos sabido desde el advenimiento de las técnicas de los meridianos, que las piezas de información que contiene están ancladas al menos en nuestro sistema energético.
Nuestra mente subconsciente tiene control absoluto sobre todo lo que sucede (o no sucede) en nuestras vidas. Es lo que nos trae ideas, nos dice cómo debemos comportarnos en esta o aquella situación, determina a quién encontramos o no, y nos abre una puerta aquí mientras cerramos otra allí.
También es nuestra mente subconsciente lo que nos hace repetir continuamente los mismos errores. Pero esto no se debe a un intento malicioso, sino únicamente a nuestra propia protección.
Nuestra mente subconsciente está realmente obsesionada con protegernos. Si pudiera, nos aprisionaría y tiraría la llave, para no correr el riesgo de que algo malo nos suceda. Y, sin duda, ya estamos encerrados en alguna parte. Todo lo que necesitamos hacer para darnos cuenta es escribir una lista de nuestros problemas.
Todo se debe al hecho de que nuestra mente subconsciente sigue la directiva que le damos en nuestros momentos de debilidad. Entonces, si la primera experiencia de hablar en público es demasiado aterradora, por ejemplo, nos es imposible hablar en público de ahora en adelante. Si nuestra mente subconsciente tiene una menor opinión de nuestros méritos, como resultado de varias traiciones y otras nociones erróneas sobre nuestras verdaderas habilidades, es poco probable, por ejemplo, para ganar un salario mayor.
El subconsciente y los problemas
Si hay un dominio en el que todo parece funcionar en contra de nosotros, es claramente el de nuestros problemas. Llegan, obviamente fuera de cualquier acción directa de nuestra parte, y arruinan nuestras vidas con flagrante injusticia. Estuvimos tan felices antes, pero esa tranquilidad ahora se ha ido. Armados y listos, entonces nos embarcamos en una batalla valiente. ¡No caeremos sin una buena pelea!
Sin embargo, si estamos abrumados y agotados por todas las batallas que ya hemos librado, o si simplemente no sabemos qué más hacer, permanecemos enraizados en un punto, esperando desesperadamente ayuda. Cada vez buscamos soluciones, sin saber que nuestros problemas y sus soluciones residen en nuestra mente subconsciente, que es la única responsable de ambas.
Para obtener una mejor comprensión de esto, digamos que nuestros padres han expresado una gran animadversión hacia nuestro talento artístico porque nos haría abandonar el camino que habían previsto para nosotros. Sin embargo, decidimos continuar en el camino artístico que hemos elegido previamente, pero, de repente, las cosas ya no funcionan como antes. Las puertas que antes estaban abiertas de par en par se cierran repentinamente, nuestra creatividad se marchita y nuestros talentos sufren. En resumen, surgen problemas, a menudo seguidos de autoataques ampollosos. Obviamente no tenemos talento; esta es claramente la prueba.
En cierto sentido, tenemos razón. Hemos perdido nuestros talentos Ya no son accesibles para nosotros porque nuestra mente subconsciente les cerró la puerta para proteger una parte del yo. Esta parte es el niño de buen comportamiento que no quiere desobedecer a sus padres, ya sea por amor y respeto o por temor a represalias.
Por lo tanto, el desagradable giro de los acontecimientos no es el problema real. Es la mentalidad infantil que se esconde detrás de ella, lo que nos impide avanzar en nuestra vida adulta como lo deseamos. Así es como terminamos siendo despojados de nuestras posibilidades en la vida. Nuestros talentos pueden permanecer inactivos durante toda una vida bajo el ala de un subconsciente imperturbable.
Oposiciones internas
Estas oposiciones internas o reversiones psicológicas son la causa de todos los reveses. Las oportunidades sensacionales se arruinan lo más rápido posible, los exámenes fallan contra viento y marea, el peso que se pierde se recupera, y algunas personas aumentan de peso más de lo que empezaron.
Estas situaciones se pueden atribuir fácilmente a la mala suerte o la falta de voluntad, aunque la falla real siempre vuelve a los datos almacenados en nuestra mente subconsciente. Si alguien parece condenado a permanecer siempre gordo o con problemas financieros, más dietas o más dinero no cambiarán nada.
Todo esto tiene lugar sin que lo sepamos en las misteriosas profundidades de nuestro sistema de energía.
Bloqueos energéticos
As Gary Craig, el fundador de EFT, a menudo ha dicho, "Todas las emociones negativas provienen de una interrupción en el sistema de energía de nuestro cuerpo". En esta conceptualización, las emociones negativas no son tratadas como adversarios que deben ser inmediatamente aniquilados. Por el contrario, son aliados que son abrazados y completamente aceptados, porque actúan como un puente. Son un vínculo absolutamente esencial para los bloqueos de energía correspondientes que deben eliminarse de nuestro sistema de energía.
Todas nuestras reacciones negativas se deben a estos bloqueos de energía. A menudo, muy viejos, estuvieron instalados en nuestro sistema energético durante el transcurso de eventos traumáticos, eventos que pueden haber sido demasiado impactantes para ser procesados normalmente. Luego de un evento traumático inicial, lo más mínimo que evoque el recuerdo del mismo desencadenará el bloqueo asociado a él, produciendo de inmediato las disrupciones energéticas que son responsables de nuestros sentimientos negativos.
El sistema de energía se puede comparar con un televisor. Mientras la transmisión sea estable y todo dentro de ella funcione correctamente, el sonido y las imágenes serán claros. Pero tan pronto como algo sale mal, aparecerá una imagen estática o borrosa. El televisor mostrará su versión personal de una emoción negativa.
De la misma manera, un incidente que ha interrumpido el flujo armonioso de energía a través de nuestro sistema de energía produce un tipo de zumbido que es responsable de nuestras emociones negativas. Este famoso "zzzzz" es la etapa intermedia entre un recuerdo y el dolor emocional que causa su evocación, o el que existe entre un evento y nuestras reacciones negativas.
Sin los bloqueos energéticos que producen este "zzzzz", no hay sentimientos de terror ante la idea de emprender algo desafiante, o sentimientos de ira en respuesta a las acciones de otros, o sentimientos de dolor por recordar un recuerdo previamente doloroso.
¿Qué es "EFT"?
Las letras "EFT" se usan comúnmente para representar un nuevo procedimiento de tratamiento, la Técnica de Liberación Emocional, que ha sido tema de muchas conversaciones en los últimos años. Debido a que sus métodos de tratamiento son fáciles de usar y producen resultados sensacionales, EFT es un tema fascinante.
El principio central de su teoría es que cualquier descontento o desorden en nuestras vidas es el resultado de un desequilibrio en la energía que fluye a través de nuestros cuerpos físicos. Su principal preocupación es la restauración de la armonía utilizando los puntos meridianos de la acupuntura china, para lo cual EFT es una variación basada en la emoción.
EFT también se conoce como acupuntura psicológica, terapia de meridianos y, más comúnmente, terapia de tapping o simplemente tapping. Este término se refiere al toque ligero de puntos meridianos durante una sesión de tratamiento.
Los resultados de EFT (Tappng)
La intensidad emocional de un problema, o el tiempo que ha existido, no tiene relevancia en la práctica de EFT. Su causa siempre radica en los bloqueos energéticos que interrumpen el funcionamiento armonioso del sistema bioenergético. Los problemas extremadamente antiguos no están más arraigados en este sistema que los nuevos.
La complejidad proviene de la cantidad de aspectos que un problema puede tener, cada uno de los cuales representa un bloqueo de energía. Las rondas de EFT (Tapping) en todos los ángulos posibles son necesarias para resolver el problema.
EFT proporciona resultados extremadamente rápidos en el tratamiento de fobias y numerosos dolores relacionados con recuerdos de eventos trágicos. Los sentimientos de horror, terror, culpa o separación desgarradora se disuelven y se reemplazan por una sensación de profunda tranquilidad.
Por otro lado, los problemas con los tentáculos que se extienden a muchos aspectos de nuestras vidas, como la falta crónica de dinero o una relación desastrosa, toman más tiempo para resolverse. El uso persistente de EFT es necesario para eliminar todos los límites mentales y las creencias restrictivas que han llevado a este tipo de situaciones. También puede haber decisiones importantes que tomar y puntos de inflexión significativos a los que no se debe apresurar. En estos casos, los resultados pueden tardar más en manifestarse. Pero se manifestarán, eso es seguro.
La persistencia realmente vale la pena en la práctica de EFT
EFT es una técnica simple que, sin embargo, requiere el enfoque correcto para obtener mejores resultados, por lo que para desafíos más espinosos, puede ser recomendable trabajar inicialmente con un terapeuta que pueda ayudarlo en ese aspecto.
En el caso de un problema recurrente, el problema puede seguir apareciendo porque sus raíces no han sido tratadas, por lo que sigue apareciendo otro aspecto. Se requerirán varias secuencias de tapping para eliminar un nuevo aspecto del problema.
EFT ofrece excelentes resultados para problemas físicos. Es una opción además de cualquier tipo de tratamiento debido a su capacidad para regular el flujo de energía a través del cuerpo. Es un hecho innegable que el sufrimiento emocional contribuye al sufrimiento físico. Debido a esto, la eliminación de uno a menudo también elimina al otro.
© 2017 (traducción inglesa) por Inner Traditions International.
Reproducido con permiso del editor, Healing Arts Press,
una división de Inner Traditions Intl. www.HealingArtsPress.com
Artículo Fuente
El libro de tapping: acupresión emocional con EFT
por Sophie Merle
Una guía paso a paso para la técnica de autocuidado de acupresión simple de tapping para dolencias emocionales, psicológicas y físicas agudas y crónicas. * Eficaz para condiciones emocionales tales como ataques de pánico, ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático, dolor, ira, celos y fobias, como miedo al escenario o miedo a volar. * Puede tratar el dolor crónico, las náuseas y los dolores de cabeza; aliviar el insomnio y las pesadillas; fomentar la liberación de recuerdos dolorosos; aumentar la confianza en sí mismo; apoyar la pérdida de peso; y mejora la concentración. * Ofrece el protocolo de tapping completo, así como una versión abreviada para situaciones agudas. * Ilustra puntos fácilmente accesibles para tocar y en qué orden
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Sobre la autora
Sophie Merle es profesora y profesora de EFT y Feng Shui, y ofrece talleres y cursos en Estados Unidos y Europa. Nacida en París, es autora de muchos libros en francés y ahora vive en Las Vegas, Nevada. Visita su sitio web: http://www.sophiemerle.com/
