La temporada de vacaciones no siempre tiene que ser estresante. Igor Aleks / Shutterstock
Las vacaciones son un momento de mucho estrés. A pesar del placer de no tener que trabajar durante varios días o incluso semanas, las vacaciones conllevan presiones.
Estos pueden incluir ponerse al día con la familia, dar obsequios, consumir para mantener la economía boyante y divertirse lo suficiente como para llevarnos hasta las próximas vacaciones.
Aquí hay diez consejos para disfrutar de las cosas un poco más sin todo el estrés y las secuelas.
1 No te endeudes
Cada temporada navideña, los medios informarán, como un reloj, sobre los gastos navideños.
Esta es la época del año en que gran parte del sector minorista depende de que los consumidores gasten mucho. A menudo se nos hace sentir que no estamos haciendo nuestra parte por la economía si no le estamos dando a nuestras tarjetas de crédito entrenamiento de bootcamp. Pero no necesitas hacerlo.
Los regalos deben ser considerados, no caros. ¿Por qué no recurrir a cualquier talento para hacer un regalo casero o una promesa de servicios (como cuidado de niños o cortar el césped), o tal vez dar una tarjeta IOU diseñada personalmente para un regalo que puede comprar cuando las ventas navideñas están en marcha?
¿O por qué no ser ecológico y comprar productos de segunda mano de calidad?
Un poco de pensamiento recorre un largo camino. 2shripmS / shutterstock
2 Vacaciones en casa
Una forma de evitar la deuda es no realizar unas vacaciones costosas durante esta temporada alta de turismo de mayor precio.
Bali puede esperar más tarde. En cambio, explore su propio patio trasero con una perspectiva renovada. Recuerde, los turistas internacionales pagan mucho dinero para venir a Australia y visitar nuestras hermosas playas, parques nacionales y parques recreativos.
Si no puede evitar una sensación persistente de que su vecino de vacaciones en Europa lo ha superado, intente pensar de nuevo. Podemos dejar que el mundo venga a nosotros. Todo lo que esto requiere es repensar nuestros festivales, galerías, museos y eventos artísticos de clase mundial como una forma de turismo inverso. Y cuesta mucho menos.
La Galería Nacional de Victoria celebró un éxito de taquilla exposición de la obra de Degas recientemente. Entonces, ¿quién necesita las colas del Louvre?
¿Cuándo fue la última vez que visitaste la playa? BlueOrange Studio / Shutterstock
3 De vuelta a la naturaleza
Otra ventaja de las vacaciones en casa: estos descansos son la rara posibilidad de que todos tengamos un tiempo de inactividad grave.
Hay muchas cosas que puede disfrutar con su familia y amigos mucho más cerca de su hogar, por ejemplo, la naturaleza.
Un ejemplo de tendencia que puede consultar es baño de bosque.
Desarrollado por primera vez en Japón, la zona cero de la fuerza laboral acosada, el baño forestal es una respuesta al estrés del exceso de trabajo. Esta práctica implica hacer caminatas en el bosque para una experiencia meditativa en la naturaleza. Ahora se organizan recorridos para fomentar el baño en el bosque.
4 Cosas simples
En estas fiestas, ¿por qué no comprometes tu creatividad lúdica para inventar ideas para diversión y alegría simples?
Celebremos el hecho de que estamos al sol en el hemisferio sur y olvidemos los villancicos que sueñan "con una Navidad blanca". Las comidas campestres repletas de nuestros extraordinarios alimentos y vinos en los lugares de belleza ocultos conocidos solo por los lugareños nos recuerdan por qué nuestros jardines son estelares en Australia.
¿Qué pasa con el tiempo de juego? Los niños nos recuerdan que se puede divertir con cosas a la mano: un frisbee, un cachorro o sus compañeros.
5 Moderación en los placeres.
Este es el difícil en esta época del año.
Para muchos australianos, la temporada festiva se trata de disfrutar de una buena comida y bebida en compañía de sus seres queridos. Pero no deje que su espíritu de la temporada se deshaga por los "espíritus" de la temporada.
Las resacas y la comida de los bebés no se ven bien, entonces ¿por qué no simplemente evítalos este año?
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Menos puede ser más y mejor para tu cintura. Rawpixel.com/Shutterstock
6 Piensa en los demás y devuelve
El fin de año nos brinda la oportunidad de comprender las bendiciones que hemos disfrutado en 2017.
Una manera de sentirse realmente bien en estas fiestas es tomarse un tiempo para retribuir. Esto puede ser tan simple como colocar un regalo adicional debajo de un árbol de regalos (como K-Mart's), comprando Oxfam's Tarjetas de regalo "sin envolver", u otros esquemas de caridad similares, o dar su tiempo a organizaciones que ayudan a los menos afortunados durante las vacaciones.
Un gran ejemplo de esto último es Mission Australia's Almuerzo Navideño en el Parque.
7 Encuentra algo de tiempo reflexivo
El final del año también ofrece tiempo para pensar en el año que fue y establecer algunas intenciones para el año venidero. Si bien la alegría de estar juntos es una característica de este tiempo, también trate de crear un tiempo reflexivo para usted también.
¿Cuándo fue la última vez que leyó las noticias impresas? Rawpixel.com/Shutterstock
8 Resoluciones para nuevos comienzos
Este tiempo reflexivo puede darnos la oportunidad de hacer un balance de nuestras vidas y usar las tradiciones del Año Nuevo para hacer que 2020 sea mejor y más equilibrado.
Bromeamos sobre las resoluciones, su toma y su ruptura, pero estas tradiciones pintorescas tienen algo de sabiduría popular detrás de ellas.
Cada año nuevo ofrece nuevas oportunidades para transformar algunas cosas que nos gustaría cambiar.
9 Viaja con mascotas
Cuando nos vamos de vacaciones, hemos descubierto en el pasado que nuestros mejores amigos a veces han sido menos bienvenidos. Hablo de nuestros perros y gatos.
Con unos 24 millones de mascotas, los australianos tienen una de las tasas de hogares más altas de la tenencia de mascotas en el mundo. Hoy en día, más y más proveedores de alojamiento y transporte comprenden que muchos de nosotros queremos vacaciones con nuestras mascotas.
Deje que sus mascotas también disfruten de la temporada de vacaciones Dirima / Shutterstock
10 Desintoxicación digital
El impacto de la tecnología, las redes sociales y las comunicaciones instantáneas hace que algunos trabajadores encuentren trabajo en sus vidas después de horas laborales. Estas vacaciones, ¿qué hay de probar una desintoxicación digital y salir del móvil, el correo electrónico y Facebook por un período de tiempo específico?
De hecho, vacaciones de desintoxicación digital son una "cosa" ahora. Que muchos de nuestros parques nacionales emblemáticos no tengan recepción es una ventaja.
Sobre la autora
Freya Higgins-Desbiolles, Profesora Titular de Gestión Turística, Universidad de Australia del Sur
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
