El corazón parece ser uno de los más vulnerables en el sistema, ya que es la que ha tenido más miedo, el dolor más antiguo, tal vez, y la energía reprimida. Es el que tiene más miedo a abrirse a puro amor incondicional, que es de hecho donde radica su poder.

Así que, en esencia, al abrir su corazón y se curan sin miedo, se está abriendo a su propio poder espiritual. Para muchos que piensan que el poder se lleva a cabo en diferentes ondas vibratorias, que se corrija esto ... El poder está en el corazón, en el amor, en la verdad, y sin embargo, desafiantes o difíciles que puedan parecer a veces, el poder está todavía en la verdad del amor.

Poniendo tu corazón libre

Cuando usted está en sus viajes, en la confusión, tal vez, con miedo a su vez de esta manera, gire de esa manera, es la confusión en el corazón que le impide caminar establece en verdadero poder conectarse. Es que la cortina de humo, si se quiere, de la confusión del corazón - sin poner el corazón libre para amar con claridad, para apoyar, para llevar la verdad del amor incondicional - que le impide entrar en verdad quién es usted.

Ahora sabemos que en este momento, esto puede parecer un poco trillado, o tal vez no tan importante como otras cosas que parecen ser de ti en el plano terrestre de cuidar. Sin embargo, este es uno de los aspectos más importantes de su viaje - el fortalecimiento de su corazón en el inicio de la auto-empoderamiento - porque sí que le están poniendo en marcha en su auto-empoderamiento. Este es el primer paso hacia la verdadera iniciación: el fortalecimiento del corazón, permitiendo que el corazón para sentir, despertar el corazón hacia arriba.

Para muchos, el corazón ha estado en un lugar de simplemente existir, pero no amar de verdad, ser un poco insensible, si se quiere, o complaciente, tal vez un poco estancada - porque sin el corazón verdadero de conexión con el amor incondicional, no hay verdadera conexión a su propia pasión. No hay verdadera conexión con su propia creatividad, ya que no se siente plenamente con emoción el amor a ti mismo y luego, por supuesto, para los demás.

Simplemente daremos algunos ejercicios en este momento para ayudar a fortalecer el corazón. El ejercicio que se requiere para este momento en particular para fortalecer el corazón es verdaderamente penetrar profundamente en el corazón en todos los niveles: sentimiento, conexión con el dolor, la alegría, la confusión, la apertura, la expansión, el la Luz, a la represión, a la sensación de oscuridad confusa, porque al entrar en ese lugar y sostenerlo, y mantener la energía del corazón abierto a él en lugar de huir de él, fortaleces el corazón.

El corazón alineado con alma y propósito

Para muchos que huyen del corazón, del sentido del propósito y de la verdad, y [del] conocimiento, el cuerpo se agota corriendo, corriendo y huyendo de lo que no se puede huir porque, como saben, está dentro de su ser. No puedes correr desde el corazón.

Usted debe entrar en el corazón, ya que está alineado con el alma y el propósito. Usted puede compartir y enseñar a otros cómo fortalecer su propio ser, cómo fortalecer su corazón, ¿cómo fortalecer su conexión con el alma propia.

Siéntase orgulloso de su curación dondequiera que te lleve. No se avergüence. No te sientas miedo. Para aquellos de ustedes que encontrar la fuerza en el cuerpo o la fuerza en la mente, recordar que la verdadera fuerza sólo para mantener todo esto va de una forma equilibrada ha de venir de la fuerza en el corazón. Cuando tu corazón no es fuerte, la mente se fatiga porque depende claramente del corazón y el apoyo emocional y el amor para mantener la mente fresca y viva y en movimiento. Por lo tanto, para aquellos de ustedes que están trabajando alrededor del corazón y por temor a entrar en el corazón, que realmente el compromiso de su fuerza real en todos los niveles.

Esta es una comprensión importante, ya que en el intercambio de el cambio de frecuencia a un nivel superior (para que vibre con la siguiente frecuencia, para avanzar en este tiempo, si se quiere), que se moverá más y más adelante con el corazón. La mente - la mente racional - no tiene realmente sentido claro de propósito aquí, y la forma física del cuerpo sólo se pueden llevar a sus propias limitaciones. El corazón y el alma, las conexiones de estos dos, son lo que se mueve a través del tiempo. Por lo tanto, centrar su curación y su apertura en esta área porque esto es lo que se mueve a través de este momento particular de la libertad.

Fortalecimiento de los ejercicios del corazón

Encontrar un espacio seguro y tranquilo en el que para hacer este ejercicio. Cuando esté completamente relajado, viaja en su corazón.

Para fortalecer el corazón, permite profundizarte en el corazón en todos los niveles. Conéctese a todo: el dolor, la alegría, la confusión, la oscuridad, el amor, manteniendo la energía del corazón abierta a la experiencia en lugar de alejarse de ella.

Sintonízate con él y siente qué energía hay allí. ¿Está el corazón abierto o restringido? ¿Hace calor o es frío o frío?

Cuando esté listo, piense en una persona, situación o emoción y traiga esa energía directamente al corazón. Si sientes que retrocedes, sigue respirando en él. Abrázalo. Espera. Exhalar.

Luego tráigalo de nuevo, permitiéndonos realmente "sentirlo", sosteniéndolo un poco más, un poco más profundo, cada vez. Estira un poco más.

Mantenga la apertura del corazón, que se extiende, sosteniéndola abierta, hasta que la energía comienza a sentir una parte natural de su ser.

1. ¿Qué causa la contracción del corazón? ¿Qué persona (s) o situación (s) hace que su corazón vuelva lejos?

2. ¿Cómo se siente para abrir su corazón plenamente a cada experiencia?

EJERCICIO: Haga esto con alguien con quien está tratando de experimentar más apertura, más amor, más alegría.

Siéntese el uno frente al otro y coloque sus manos derechas sobre el corazón del otro. Respire, dejando que el corazón se abra.

Continúe dejando que la energía se abra y sostenga. Abrir y mantener. Deja que el ciclo de energía abra el corazón del otro.

Mantenga esa energía todo el tiempo que pueda.

1. ¿Cómo hacer este ejercicio con otra persona a cambiar lo que sientes por él o ella?

2. ¿Qué temores, en su caso, ha tenido? (Miedo a la alegría, intimidad, confianza, apertura ...)

3. Mis temores: ___________________

4. Mi pareja de miedo: ___________________

Reproducido con permiso del editor,
Northwinds Productions Inc. © 1997.
Para obtener información, visite www.northwindsprod.com.

Artículo Fuente

Sostener la Alegría
por Shirley Knapp y Nanette McLane.

Esta guía práctica para encontrar y mantener la alegría está en la forma de un libro de trabajo / libro de ejercicios con ejercicios, extractos y anécdotas personales de Shirley y los participantes de su taller. Sosteniendo la Alegría aborda los problemas de despertar las pasiones, lidiar con nuestros miedos, comprender y construir relaciones, y hacer frente a los obstáculos que nos impiden darnos cuenta de nuestra alegría. Una guía intemporal de información perfectamente alineada para el crecimiento.

Info / libro de pedidos. También disponible en una edición Kindle.

Acerca de los Autores

Shirley Knapp es una maestra espiritual y sanadora de energía reconocida internacionalmente que dirige grupos de meditación y transformación, enfocándose en la comunicación multidimensional con ballenas, delfines y pleyadianos. Ella había estado en una práctica privada holística, enseñando y abrazando a individuos y grupos desde 1986. Visite su sitio web en https://shirleyknapp.com/

Nanette McLane actualmente produce materiales educativos para niños. Ella ha disfrutado de una carrera editorial desde 1988 como escritora, ilustradora, editora y correctora de pruebas. Para obtener información, visite www.northwindsprod.com