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Mira la versión en video en YouTube.
Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
26 de septiembre de 2023
El enfoque de hoy es:
Elijo traer la Naturaleza a mi vida.
La inspiración de hoy fue escrita por Emma Blanco:
Pasar tiempo en un jardín es bueno para ti. No importa si estás regando plantas o simplemente descansando en una tumbona: esto conlleva toda una serie de beneficios. Estos incluyen una mejor salud y bienestar, una reducción de la fatiga mental y una mejor calidad del sueño.
Quienes se dedican a la jardinería también experimentan menos estrés y más actividad física. Las investigaciones encuentran que estas personas incluso tienden a comer más frutas y verduras. Pero no todo el mundo puede acceder a un jardín.
No desesperes si no puedes acceder a un jardín. Hay muchas maneras de beneficiarse de la naturaleza dentro y alrededor de su hogar sin poner un pie en un jardín. Aquí hay tres formas en que las investigaciones sugieren que puedes incorporar la naturaleza a tu vida: puedes visitar un parque, conseguir una planta de interior o hacer uso de la naturaleza digital.
SIGUE LEYENDO:
La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
Naturaleza sin jardín: 3 maneras de obtener su solución
Escrito por Emma White.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, Deseándoles un día de contacto con la Naturaleza (hoy y todos los días)
Comentario de María: Si no vives cerca de un parque, igualmente puedes beneficiarte de la Naturaleza dando un paseo. Verás árboles a lo largo del camino, flores y posiblemente incluso escuches el canto de los pájaros. La naturaleza está en todas partes. Sólo necesitamos cambiar nuestro enfoque lejos de nuestros teléfonos y nuestra charla interna, mirar a nuestro alrededor y absorber la energía curativa que emite la Naturaleza.
Nuestro enfoque para hoy: Elijo traer la Naturaleza a mi vida.
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LIBRO RELACIONADO: Reiki del espíritu vegetal
Plant Spirit Reiki: energía curativa con los elementos de la naturaleza
por Fay Johnstone.
En este libro de trabajo práctico, Fay Johnstone demuestra cómo los sanadores de energía y los practicantes de Reiki pueden asociarse con los aliados de los espíritus vegetales y las fuerzas de la naturaleza para una sanación poderosa para ellos mismos, los demás y nuestro planeta. Ella explica cómo incluir las plantas y la naturaleza en su práctica de Reiki, tanto los componentes espirituales / etéricos de las plantas como las plantas físicas. Ella ofrece muchos ejercicios prácticos, técnicas y meditaciones, así como estudios de casos y experiencias personales para mostrar la mejor manera de aprovechar el poder de las plantas en todos los niveles, junto con otros flujos de energía, para apoyar el proceso de curación de la misma manera que los cristales. se utilizan como ayudas curativas energéticas. Ella explica cómo las plantas se conectan con los principios de Reiki y explora los aliados espirituales de las plantas, el trabajo de los chakras y la curación con los elementos de la naturaleza. Ella detalla cómo mejorar los tratamientos de autocuración y Reiki para los demás al "traer el exterior hacia adentro", crear un espacio de curación, usar preparaciones de plantas y otras formas sagradas de medicina vegetal.
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Sobre el Autor
Emma White, Investigador Visitante en Psicología Ambiental, Universidad de Surrey
Ing.
