Imagen de Oliver Sjoström
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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
11 de septiembre de 2023
El enfoque de hoy es:
Dejo de lado cualquier sentimiento de vergüenza y culpa por posponer las cosas.
La inspiración de hoy fue escrita por Pragya Agarwal.:
La procrastinación es una experiencia universal, independientemente de las diferencias culturales. En mi opinión, no es un signo de pereza. No siempre es malo retrasar las tareas. A veces nos da la oportunidad de reflexionar sobre las incertidumbres. Y las investigaciones muestran que puede ayudarnos a superar emociones difíciles, lo que podría conducir al final a un mejor trabajo.
Dicho esto, a veces la procrastinación puede ser una verdadera barrera. Si la procrastinación interfiere seriamente con su vida, es posible que desee comenzar a dividir las tareas en partes más pequeñas y establecer recompensas después de cada paso.
Pero quizás lo más importante, perdónate por postergar. Cuanto más internalicemos la vergüenza y la culpa, más probable es que pospongamos las cosas en el futuro, y esto puede ser un desencadenante adicional que puede obligarnos a posponer las cosas aún más.
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
Cómo la procrastinación puede ser útil, a veces
Escrito por Pragya Agarwal.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, deseándote un día de dejar de lado cualquier sentimiento de vergüenza y culpa por posponer las cosas (hoy y todos los días)
Comentario de María: El problema de juzgarnos a nosotros mismos por la procrastinación es que nos menospreciamos y luego nos estancamos, lo que hace que sea difícil salir de la tendencia a posponer las cosas porque nos sentimos mal con nosotros mismos.
Nuestro enfoque para hoy: Dejo de lado cualquier sentimiento de vergüenza y culpa por posponer las cosas.
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Sobre la autora
Pragya Agarval, Profesor Visitante de Desigualdades e Injusticias Sociales, Universidad de Loughborough
