El camino al éxtasis sexual: El amante Despertar Dentro

En el lanzamiento de ti mismo en esta aventura de descubrimiento sexual, su primera pregunta, es probable que sea "¿Por dónde empezar?" Muchos de mis clientes, cuando vienen a trabajar conmigo, se supone que la respuesta es, "por encontrar el socio adecuado". Ellos creen que si sólo el hombre o la mujer que venir, hacer el amor sería maravilloso. Incluso si han sido a través de un número de tales parejas "correctas", que todavía quiere creer que la próxima puede ser la magia. No se dan cuenta de que al buscar fuera de sí mismos, que están perdiendo la responsabilidad de su placer.

A menos que comencemos por aceptar lo que realmente somos ahora, con nuestros llamados imperfecciones, no vamos a experimentar el poder personal necesario para desarrollar nuestro verdadero potencial en el ámbito de la sexualidad sagrada.

Desde la perspectiva de sexo de alta, la verdadera respuesta a la pregunta "¿Por dónde empezar?" es más simple y más directa: Se empieza con uno mismo como lo son ahora. Piense en usted como un científico que está interesado en una nueva teoría y que decide poner a prueba su validez en un experimento práctico. La teoría de que se pondrá a prueba es la siguiente: Tú eres la fuente principal de su propio placer. La pobreza o la riqueza de su experiencia sexual es en última instancia, depende de usted. Nadie le puede dar el éxtasis sexual, sino que viene de dentro.

Es el momento de descubrirse a uno mismo como el amante dentro - que parte esencial de lo que ya está completo y capaz de experimentar la plenitud del placer sexual. En lugar de buscar fuera de la pareja adecuada, le dará a usted todo lo primero que le daría a su amada. Es liberador y emocionante para reconocer que usted mantenga su destino sexual dentro de ti mismo. Esto es lo que quiero decir, despertando a su amante interior.

Amarse a sí mismo de esta manera no significa ser egocéntrico o narcisista, o pasando por alto otras. Más bien, significa dar la bienvenida a ti mismo como el invitado más honorable en su propio corazón, un invitado digno de respeto, un compañero digno de ser amado.

Su amante interior no está separado de ti mismo, ni es él o ella un fenómeno onírico. Su amante interior es más como una cualidad, un sentimiento, que se puede reconocer en los momentos de alegría o de la quietud, cuando, moviéndose profundamente dentro de usted mismo, se conecta con una inocencia natural, la simplicidad y la espontaneidad. El amante interior se expresa en su capacidad de simplemente ser como eres, sin tratar de ser otra cosa que se encuentre.

Despertar En El amante: raíces en la tradición tántrica

La práctica de despertar a su amante interior tiene sus raíces en la tradición tántrica, en la que los devotos se animó a visualizar con gran detalle la forma y las cualidades de un amante divino, como el dios Shiva y la diosa Shakti. Su objetivo era centrarse con tanta devoción en lo espiritual muy querida, que en última instancia, alcanzar la unión con la divinidad, con lo cual se manifiesta en sí mismos las cualidades divinas de la Trinidad.

Mi meta es inspirar a caer en el amor, no con una deidad simbólica, pero con uno mismo como el espiritual, querida. Al entrar en una relación amorosa contigo mismo, te conviertes en tanto el amante - el que da el amor - y el amado - el que lo recibe.

A través de este amante de la auto-dirigido, usted puede experimentar como un ser sin límites, en sintonía con la totalidad de la existencia. El propósito de conocer a tu amante interior se basa en el entendimiento de que cuanto más acepta a sí mismo que, más orgasmos que pueden llegar a ser. Voy a explicar lo que quiero decir. Cuando te criticas, una parte de ti está luchando otra parte, y por lo tanto su energía está en conflicto. En un estado de auto-aceptación, su energía está unificada. Sólo entonces se puede disfrutar del placer y el orgasmo plenamente en el amor. El orgasmo, por su propia naturaleza requiere la participación del total. Mediante la conexión con su amante interior y experimentar la auto-aceptación, su potencial de ser orgásmica es mucho mayor.

El primer paso para despertar el amante En: Ser consciente de la respiración

El primer paso en el proceso de despertar a tu amante interior es a tomar conciencia de la forma en que respiramos y de lo que hace respirar a su cuerpo. Respiración Consciente le ayuda a conectarse con sus sensaciones físicas y las amplifican. Se centra su atención en la energía vital que recorre todo el cuerpo. Esto es importante porque su capacidad de despertar tu amante interior depende de su capacidad de experimentar a sí mismo ya sus sensaciones desde dentro. Usted va en un viaje interior, utilizando la respiración como un vehículo.

A medida que se vuelven más sensibles al flujo de la respiración, usted encontrará que usted puede dirigir su atención a cualquier parte de tu cuerpo, respira en esa parte, crear sensaciones de hormigueo de calidez y vitalidad, y luego se extendió estas sensaciones con el resto de el cuerpo.

Para mostrar lo que quiero decir, vamos a llevar a cabo un sencillo experimento. Tómese unos minutos, cierra los ojos, relájese e imagine que una mano conocida se detiene suavemente en su propia mano. La mano se siente bien. Debido a que usted se relaje, que son receptivos al tacto. Usted encontrará que usted puede "escuchar" a la misma, dar la bienvenida a su calor, como si se tratara de una corriente de energía sutil. Sienta esa sensación de calidez difusión a través de su mano. La inhalación profunda, se siente como si estuviera dibujando la energía de calor de su mano en sus pies y luego con el resto de su cuerpo. Con la práctica usted puede acoger a las más sutiles sensaciones, lo que les permite ser mejorada con la respiración profunda. Así es como la respiración puede servir como un vehículo para el placer, con el tiempo girando todo su cuerpo en un instrumento, incluso una sinfonía de placer.

Muchas formas de práctica espiritual y métodos de auto-hacen hincapié en un gran desarrollo en la respiración. En el Oriente, los maestros de meditación hincapié en la respiración de forma lenta y consciente - es decir, con la atención centrada completamente en la entrada y salida de aire. Esta toma de conciencia constante de la respiración cambia su atención lejos de los procesos de pensamiento, un paso importante en calmar la mente. Esto crea un silencio interior que permite a las percepciones sensoriales a ser mucho más agudo y más intenso. Además, algunas escuelas de meditación enseñan ciertas técnicas de respiración que llenan el cuerpo con el prana, la fuerza vital universal. Cuanto más profunda es que usted inhala, el prana más se puede absorber.

En Sexo alta, la respiración profunda es lo que nos conecta con nuestros centros sexuales. Cuanto más profunda es que respiramos, más que entrar en contacto con nuestra energía sexual. La mayoría de nosotros, sin embargo, viven en la ración de un mendigo de aire. La persona inhala un promedio medio litro de aire por la respiración, mientras que los pulmones de hecho pueden contener siete pintas cuando está completamente extendido. Esta es una de las razones por las que el alcance y la profundidad de nuestras experiencias, sensaciones, especialmente sexuales, decepcionar a nuestros anhelos. Simplemente no respirar lo suficientemente bien para llegar a nuestro potencial orgásmico plena en el amor.

El segundo paso para despertar el amante En: Sé quién eres

En el sexo y el amor, hemos estado muy condicionado por los modelos ofrecidos por los elegantes mundos de entretenimiento y moda. Nos absorben los ideales románticos de Hollywood y en el fondo de largo para ser superhombres y supermujeres con figuras perfectas, el pelo perfecto, un atractivo diseño, casualmente aseguró en una conversación, e irresistible para el sexo opuesto.

Lo que esto significa es que tenemos mucho para ser alguien diferente de quien realmente somos. O nos sentimos atrapados en comportarse de cierta manera, cuando en realidad estamos viviendo algo muy diferente. Por ejemplo, podemos sentir rabia hacia alguien, sin embargo, desea que aparezca compasivo y amoroso. O podemos querer ser el mejor amante del mundo, cuando en realidad, no sentirse excitada o excitado. Hay un conflicto dentro y esto tiene consecuencias lamentables, porque a menos que empezar por aceptar lo que realmente somos ahora, con nuestros llamados imperfecciones, no vamos a experimentar el poder personal necesario para desarrollar nuestro verdadero potencial en el ámbito de la sexualidad sagrada. Sexo de alta depende de su voluntad para despertar el amante real, auténtico en ti.

Lo anterior fue extraído con permiso del libro:

El Arte del Éxtasis Sexual
por Margo Anand.

Publicado por Putnam Publishing Group, Jeremy Tarcher / Libros Perigeo.
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