Imagen de Christopher Ross

El sol de primera hora de la tarde me invita a tumbarme y relajarme en su calidez. Después de todo, no tengo adónde ir ni nada que hacer en este frío día en la costa de Maine, donde me he retirado durante un año de soledad. Me he refugiado en este ambiente, ajeno a un sureño; Los duros inviernos invitan y apoyan una reflexión profunda.

Mi cabaña se encuentra en la ladera de una colina al final de un camino estrecho y accidentado, oculta a los ojos de quienes pasan por el camino que corre a lo largo de la cala 100 metros más abajo. No he hecho amigos en el pueblo de pescadores ni lo he intentado. No habrá visitas inesperadas y por ello estoy agradecido. Quería y necesitaba urgentemente este tiempo a solas.

Una voz del pasado en mi cabeza

Medio despierto, medio dormido, entro en un estado de relajación total bajo el cálido sol en mi porche acristalado. De repente, escucho una voz en mi cabeza.

“¡Mami, cállate! ¡Hablas demasiado!" La voz pertenece a mi padre. Dirige sus palabras a mi madre.

Sorprendida, mis ojos se abren de golpe. Estoy totalmente alerta. Su voz resuena en mis oídos, una voz que no he oído en más de cuarenta años.

Soy un niño otra vez. Estoy en la habitación observándolos, como hacía a menudo. Una vez más, están discutiendo. Mi madre habla, habla, dice cosas terribles sobre mi padre, sobre su familia, sobre su incapacidad para defenderse de su padre, sobre su elección de amigos. Una y otra vez, ella desahoga su ira.

Mi padre, como siempre, no la mira ni responde. Esta vez se niega a comprometerse. Aunque a veces lo hacía. Después decíamos: “Papá perdió los estribos”, nuestra forma de entender su rabia y sus puños.

Las lágrimas brotan al recordar el sufrimiento de mi madre y mi padre y de mi yo infantil, la pequeña Trish.

Mis pensamientos se dirigen a mis dos matrimonios. El primero, entre dos personas muy jóvenes que no tenían idea de cómo afrontar los desafíos que eventualmente los abrumarían, tuvo tres hijos. Después de diecinueve años, todo terminó en un divorcio extremadamente doloroso.

Ahora también está llegando a su fin el segundo matrimonio, de casi la misma duración.

Ambos maridos dijeron que hablaba demasiado. “Siempre tienes algo que decir. Hablas demasiado. Nadie quiere escuchar lo que tienes que decir. ¿Por qué no te callas?

Tratando de ser yo mismo

Reflexiono sobre los años que sufrí la ansiedad de intentar ser yo mismo mientras apaciguaba al hombre de mi vida. Desarrollé una gran conciencia y sensibilidad sobre cuánto decía y cuánto tiempo tardaba en decirlo. Me volví hiperconsciente de no infringir el tiempo de los demás.

El miedo a hablar demasiado afectó la vida profesional que finalmente creé. Siempre había un reloj a la vista cuando hacía una presentación. Ensayé mis presentaciones. Para mí no hay espontaneidad; ¡Me quedé con el guión!

Aprender a confiar en mi voz

Ahora, a los sesenta años, “las condiciones se habían vuelto suficientes”, como diría el Buda, para revelar la causa fundamental de mi incapacidad para confiar en mi voz. Mi camino de despertar había incluido la psicoterapia, centrada en sanar al niño interior. Había atravesado varias prácticas y comunidades espirituales: el Curso de Milagros, el chamanismo, la espiritualidad de los nativos americanos, el budismo tibetano. Todo había sido importante para mí.

Finalmente, encontré el camino hacia un retiro en Plum Village, el centro de práctica de Thích Nh?t H?nh en Francia. En un momento de reconocimiento silencioso y profundamente intenso, supe de inmediato que había conocido a mi maestro.

Después de ese encuentro con Th?y (Thích Nh?t H?nh), hice un compromiso más profundo de practicar la atención plena cada día y ser feliz de vivir plenamente el momento presente. Con la práctica y el apoyo de mis maestros y de la Sangha, poco a poco aprendí a amarme a mí mismo. A medida que mi práctica se volvió más sólida, creció mi capacidad de extender ese amor a los demás y mi devoción por desarrollar una compasión ilimitada.

La introducción: Vietnam

Avance rápido desde Maine 2001 hasta Hanoi, Vietnam, 2007. Th?y ha regresado a su país de origen para su segunda gira de enseñanza, trayendo consigo una Sangha internacional, como lo había hecho en 2005. Aquella ocasión histórica de 2005, el Joyfully La gira docente de tres meses que realizó juntos fue su primera visita a su país de origen después de treinta y nueve años de exilio. Acompañando a Th?y y la Sangha en 2005, me enamoré de la gente y elegí quedarme en Vietnam, sorprendiendo a amigos, familiares e incluso a mí mismo.

Durante el retiro de invierno en Plum Village después de esa gira de 2005, Th?y me pidió que organizara dos noches para su segunda visita a Hanoi. Daría charlas públicas en inglés. ¡Qué honor y gran felicidad tener la oportunidad de servir a mi maestro y a la Sangha!

Sin embargo, hubo un pequeño desafío al cumplir la petición de Th?y. La Comunidad de Vida Consciente, que yo había fundado en Hanoi, no estaba registrada ante el gobierno; no existimos formalmente. La maravillosa organización de voluntarios Friends of Vietnam Heritage nos rescató y nos proporcionó las credenciales necesarias para reservar un hotel y realizar una función pública de alto perfil. Decidimos que John, un hombre de negocios local y presidente de la organización desde hace mucho tiempo, presentaría a Th?y en la primera charla.

La primera sede fue el Hotel Meliá. Como era de esperarse, el salón de baile estaba lleno. Habíamos preparado una pequeña sala de espera para Th?y y sus asistentes, proporcionándola con agua, té y copias del folleto que habíamos distribuido por toda la ciudad. Justo antes de que comenzara la noche, me convocaron para reunirme con Th?y. Él preguntó dulcemente: "Por favor, dime, querida Trish, ¿con quién hablo esta noche?". Enumeré las categorías de personas y algunos de los individuos que se habían registrado: estudiantes, empresarios extranjeros, intelectuales vietnamitas, varios embajadores, etc. Él asintió, pensé con aprobación, y luego preguntó: “¿Y de qué estoy hablando?” Le di el título de la velada, el que aparecía en el volante.

Justo a tiempo, apareció John y escoltó a Th?y hasta el estrado. Luego pronunció un breve discurso de bienvenida al maestro zen en Hanoi.

Es mi turno: puedo hablar

Dos semanas más tarde, estábamos en el Sheraton para la segunda noche programada y yo debía presentarles a Th?y. Ochocientas personas llenaron el salón de baile. Intenté preparar algunas palabras de bienvenida y presentación, pero mi mente estaba demasiado ocupada con los detalles de la planificación del evento. No había podido concentrarme en escribir un discurso. Ahora era el momento del espectáculo y mi mente estaba vacía.

De pie en el pasillo del hotel, esperando que Th?y y el Sr. Chan Khong salieran de la sala de espera, sentí una curiosa mezcla de anticipación y calma. Se abrió la puerta y allí estaban mis dos queridos maestros. Después de sonrisas y reverencias, Th?y preguntó: "¿Con quién hablo esta noche?". Le dije. Él asintió suavemente. “¿Y de qué estoy hablando?” Le puse el título “Paz en uno mismo, paz en el mundo”.

Y luego: “¿Conoce a ese hombre que me presentó en el Hotel Meliá?”

La hermana Chan Khong, cuya memoria para nombres y personas es incomparable, intervino rápidamente: "John".

Ellos continuaron: “Sí, John. No tenía mucho que decir. Quizás puedas hablar más”.

Lo miré fijamente por un pequeño segundo antes de estallar en carcajadas. "¡Oh, tú, puedo hablar!"

Y Th?y, ese notable maestro Zen que conoce tan bien a sus discípulos, también se rió mientras usaba el dorso de su mano para golpearme juguetonamente el antebrazo.

Entramos juntos al salón de baile y con calma presenté a mi amada maestra en una sala repleta. No era necesario ningún reloj ni reloj. Hablé hasta que terminé. Miré al maestro zen. El me miró. La comunicación fue perfecta.

Copyright 2023. Todos los derechos reservados.
Adaptado con permiso.

Fuente del artículo:

LIBRO: Las lágrimas se convierten en lluvia

Las lágrimas se convierten en lluvia: historias de transformación y curación inspiradas por Thich Nhat Hanh
editado por Jeanine Cogan y Mary Hillebrand.

32 practicantes de mindfulness de todo el mundo reflexionan sobre el encuentro con las extraordinarias enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh, fallecido en enero de 2022, explorando temas como volver a casa con nosotros mismos, curarnos del dolor y la pérdida, enfrentar el miedo y construir comunidad y pertenencia.

Las historias resumen los beneficios de la práctica de la atención plena a través de las experiencias de personas comunes y corrientes de 16 países de todo el mundo. Algunos de los colaboradores fueron estudiantes directos de Thich Nhat Hanh durante décadas y son maestros de meditación por derecho propio, mientras que otros son relativamente nuevos en el camino.

Las lágrimas se convierten en lluvia muestra una y otra vez cómo las personas pueden encontrar refugio de la tormenta en sus vidas y abrir sus corazones a la alegría. Al compartir sus historias, Las lágrimas se convierten en lluvia es a la vez una celebración de Thich Nhat Hanh y un testimonio de su impacto duradero en las vidas de personas de diversos ámbitos sociales.

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Sobre la autora

trish thompson, cuyo nombre de dharma es Verdadera concentración en la paz, vive en Vietnam, donde es la fundadora y directora general de Fundación Amor Trabajo, que creó para mejorar la vida de los niños y las familias. Trish, profesora laica de Dharma, ha establecido su hogar en Vietnam desde 2005, donde construye comunidad, dirige retiros de atención plena para amigos internacionales y participa en varios proyectos humanitarios. Además, apoya felizmente a Joyful Garden Sangha en Singapur y la práctica de los miembros de la Sangha en todo el sudeste asiático. Trish, originaria de Charleston, Carolina del Sur, es miembro de Plum Blossom and Cedar Society, que ofrece apoyo financiero estable y a largo plazo para la comunidad de Plum Village.

Visite el sitio web de la Fundación Loving Work en LovingWorkFoundation.org