¿Te gustaría experimentar lo mejor de ti? ¿Para sentirse seguro, seguro, competente, equilibrado y seguro de sí mismo? ¿Te gustaría verte y sentir tu yo "ideal"? ¿Quizás le gustaría trabajar en un trabajo satisfactorio que utilice sus talentos y le recompense financieramente? ¿Te gustaría controlar tu propio futuro?

La mayoría de nosotros contestaría un rotundo "¡Sí!" a al menos algunas de las preguntas anteriores. Pero muy pocos de nosotros sabemos cómo hacer que estos ideales sean parte de nuestras vidas. Muy a menudo nos sentimos fuera de control, no somos competentes o confiamos en nuestra meta; A menudo no sabemos cómo ni por dónde empezar.

Es una buena idea para crear un tiempo todos los días
enviar mentalmente a cabo sus metas visualizadas.

Si sólo nos dimos cuenta de que es fácil de empezar y es fácil saber cómo - una vez que obtenemos una visión clara de lo que queremos. La visión es el catalizador de ese salto comienza de cambio, que ilumina el camino hacia todo el crecimiento. Sin la visión, metas e ideales no son más que castillos en el aire.

Las visualizaciones son reales

La visión es que la imagen clara y constante de lo que queremos y hacia dónde vamos que tenemos en nuestras mentes. La visualización es la "herramienta de la mente" que se puede utilizar para crear esa visión. La visualización es el proceso de creación de la visión, y que el proceso es simple, sino que puede ser aprendido y utilizado por cualquier persona. La visualización funciona porque crea creencia, la creencia de que puede alterar las circunstancias de su vida.

La visualización significa literalmente crear imágenes en tu mente. Con la visualización, usted "habla" directamente a su mente subconsciente, evitando la censura de la mente lógica y consciente. Su mente subconsciente "piensa" en imágenes, y puede alcanzar los niveles de programación de su mente subconsciente rápida y fácilmente con la visualización. La visualización es una idea, una forma de pensamiento, en imagen.

Al comenzar con una imagen, usted toma un atajo directamente en su subconsciente. No hay palabras que tienen que ser "traducida" de conciencia ("cerebro izquierdo") idioma subconsciente ("cerebro derecho") del lenguaje. Damos un simple mensaje claro y directo a la derecha en su mente subconsciente.

Las visualizaciones son efectivas

Crear visualizaciones de las cosas que quieres creer es muy efectivo. Tu mente subconsciente no racionaliza. Toma todo lo que le das como "verdad". Si constantemente te imaginas que ya has alcanzado tu objetivo, tu mente subconsciente pronto cree que es así. Luego, para equilibrar tu realidad interna y externa, tu subconsciente pone en movimiento cualquier evento o circunstancia necesaria para crear en el reino físico aquello que crees que es verdad en tu mente.

La visualización es un poco de "engaño" mental. En efecto, estás engañando a tu subconsciente para que crea que un evento ocurrió cuando no lo hizo.

Las visualizaciones pueden ayudar

Aquí es donde la visualización puede ayudar. "Ver es creer" para la mayoría de la gente. Creemos que lo que vemos con nuestros propios ojos. Lo mismo es cierto para la salud mental "ver".

Visualización de una escena en tu mente tiende a hacerlo más real. Al llegar a creer en la realidad de la imagen. En primera visualización de un objetivo puede parecer forzado y poco natural. Sin embargo, las visualizaciones repetidas, como repetidas afirmaciones, poco a poco crear la creencia de que el objetivo deseado es posible, probable, entonces, por último, un hecho. Y una vez que se ha convertido en un objetivo real en tu mente, una vez que lo crea, empieza a ser real en su vida.

El uso de afirmaciones (afirmaciones positivas que nos repetimos a nosotros mismos de manera positiva) y la visualización juntos es como un "doble golpe" para crear una creencia en su objetivo deseado. Uno u otro solo funcionará, pero al usar los dos juntos, su éxito será más fácil y más rápido. Visualice su objetivo deseado mientras repite su afirmación para ello.

Cree una escena en su mente en la que se vea que ya ha logrado su objetivo. Mírate a ti mismo haciendo lo que estarías haciendo, diciendo lo que estarías diciendo, sintiendo lo que sentirías. Al hacer que tu visualización sea vívida, activa y emocionante, le agregas energía.

Visualización de Objetivos Especiales

Cierra los ojos e imagina una pantalla de cine (o, si lo prefieres, un pizarrón) a unas seis pulgadas de distancia de tu cara y un par de pulgadas por encima de tus ojos. Aquí es donde debes hacer tus imágenes mentales. No necesitas obtener detalles. (La mayoría de la gente realmente no ve detalles como el cabello y los ojos en sus figuras). De hecho, cuando "ve" una imagen o visualización, se trata de una imagen de pensamiento, una especie de mezcla entre una imagen real Y solo el pensamiento de esa imagen.

No esperes imágenes como las de la televisión. Intentar demasiado para obtener una "buena" visualización dificultará sus resultados. A veces uno "percibe" una imagen más de lo que realmente la ve.

Visualizando al mismo tiempo diariamente

Es una buena idea crear un tiempo todos los días para enviar mentalmente sus objetivos visualizados. A menudo la gente lo hace justo antes de quedarse dormida. Otro buen momento es poco después de despertarse por la mañana, antes de comenzar el día. Puede agregar ímpetu a sus visualizaciones acompañándolas con afirmaciones o declaraciones positivas que también reflejen su objetivo.

A continuación hay algunos tipos específicos de visualizaciones que puede usar para comenzar a crear la vida que desea.

Visualizaciones para la Salud

Imagínate a ti mismo en tu pantalla mental, viéndote a ti mismo en tu mejor estado de salud. Imagínate a ti mismo fuerte, vital y saludable mientras haces tus afirmaciones de salud. Si hay áreas en su cuerpo que necesitan atención, imagine cada área específicamente, viéndola completa, completa y curada de cualquier dolencia que alguna vez tuvo. Haga una afirmación de que la dolencia ahora está curada.

Podrías imaginarte una luz sanadora que impregna todas las células del área afectada. Entonces, vete a ti mismo experimentando alegremente la libertad de esta dolencia. Mueva la parte del cuerpo libremente, respire profundamente, lo que sea, para mostrar que la parte del cuerpo ya no está afectada. Termina la visualización dando gracias por tu perfecta salud.

También puede hacer estas visualizaciones para otros, imaginándolas en su pantalla mental.

Visualizaciones para la Prosperidad

Mírate a ti mismo experimentando tu prosperidad y riqueza. ¿Qué tipo de posesiones tendrías? ¿Cómo se vería su extracto bancario? Visualízate usando y disfrutando de tu prosperidad. Además, (y esto es muy importante) visualice el bien que vendrá de su mayor prosperidad. ¿De qué manera positiva usarás tu dinero?

Quizás tienes planes para ayudar a los demás de alguna manera. Visualiza esto sucediendo. Cada vez que usa su mayor prosperidad para ayudar a otros, aumenta su potencial de prosperidad y se convierte en una parte permanente de su vida.

Tu actitud hacia la prosperidad y la abundancia aumenta tu riqueza. Piense en el dinero como libertad, como una herramienta para ayudarlo a hacer lo que mejor hace. Tal vez hay un trabajo especial o un trabajo voluntario que has querido hacer, pero que nunca has hecho.

Usa tu prosperidad sabiamente, y más vendrá a ti. Piense en su riqueza como libertad, seguridad y poder agregado para ayudar a otros. Cuando quieres crear prosperidad, la actitud lo es todo.

Visualizaciones para el Éxito

Imagina tu éxito en imágenes específicas y positivas. Mírate a ti mismo realizando un servicio de tu elección que otros necesitan y aprecian. Mírate a ti mismo siendo felicitado y alabado por tu buen trabajo. Imagina que tienes un suministro interminable de personas que valoran y desean tus servicios. Obsérvese a usted mismo disfrutando de su trabajo, sintiéndose orgulloso y feliz de poder brindar este valioso servicio.

Si usted no está satisfecho con su trabajo actual, ve a sí mismo trabajando y haciendo el tipo de cosas que realmente te gustaría estar haciendo. Imagínese en el tipo de ambiente que se siente mejor - en casa, en una oficina, en las afueras, un trabajo maravilloso (y usted no tiene que saber exactamente lo que este trabajo es - usted puede dejar que hasta el universo).

Véase a sí mismo depositando un cheque de pago en su cuenta bancaria. Este control muestra la cantidad de dinero que usted necesita y desea de su trabajo.

Visualizaciones para la felicidad

Imagina el tipo de cosas que quieres y necesitas para ser verdaderamente feliz en tu vida. Afirma que tienes estos. Visualiza una escena pacífica donde tus mejores deseos se han hecho realidad. Da gracias por la felicidad en tu vida.

Hay infinidad de maneras de visualizar. Realiza tus visualizaciones única y verdadera de acuerdo a sus propios deseos. Recuerde siempre que para visualizar el resultado positivo de su meta. Visualice lo bueno que será el resultado de haber logrado su objetivo. Visualízate apreciar y agradecer. El universo le gusta que le dio las gracias!

Visualizaciones para la sanación emocional

No solo puede "programar" metas y deseos con sus visualizaciones, sino que también puede "reprogramar" viejas heridas y cambiar viejas actitudes no productivas y limitantes. Si está comprometido a mirar profunda y abiertamente su propia mente, usar la visualización para la curación emocional es algo que puede hacer solo.

Para la mayoría de las personas, la visualización puede ser una herramienta real para ayudarles a descubrir y reprogramar sus propios patrones mentales. Hay varias visualizaciones que puede usar para "hablar" directamente a su subconsciente y reprogramar aquellos patrones que no le son útiles en su vida actual.

Uno, la visualización de niño pequeño, es especialmente bueno para las creencias de reprogramación de edad muy avanzada y las actitudes. En ella se "conocen" a sí mismo como eras cuando eras un niño. A continuación, volver a un viejo sentimiento o problema mental y visualizar su solución mediante la que el adulto, teniendo el problema del niño y mentalmente que la liberación de (una buena imagen la liberación es visualizar el problema de ser disueltas por un sol brillante, dorado, o ver su yo adulto de colocar el problema en un globo de aire caliente y dejar que se vaya). Incluso si usted no sabe el problema exacto, al aprovechar las ansiedades, miedos o sentimientos negativos, puede ponerse en contacto con el programa mental asociado con los sentimientos y lo liberan.

Es posible que desee pasar por esta visualización varias veces, cada vez que se enfrente a un nuevo problema o sentimiento. Un problema especialmente difícil puede requerir varias visualizaciones repetidas para eliminar toda la energía negativa asociada con el programa mental original.

Solo sigue tus sentimientos intuitivos. Te dirán cuando hayas repetido una visualización suficientes veces. También sabrá si se siente una sensación de paz durante la visualización, o si experimenta el cese de una ansiedad específica.

La práctica hace la perfección

La visualización es un proceso. Se puede hacer mejor. Crear tus propias escenas vivas es la clave para utilizar la visualización.

Practica estos ejercicios simples hasta que te conviertas en un "natural" en la visualización. Puede ser perfeccionado a la perfección. Cuanto mejor te vuelvas en la visualización, más energía creativa tendrás disponible para crear la realidad deseada.

Libro de este autor:

Herramientas para la Transformación
por Rita Milios.

Herramientas para la Transformación le brinda las "reglas y herramientas" que necesita para cambiar su vida para siempre. * Aprenda las reglas del reino subconsciente. * Explore las herramientas mentales, como las afirmaciones. visualizaciones, meditación, intuición y sueños. * Aprenda paso a paso cómo usar estas herramientas para ayudarlo a transformar su vida.

Para obtener más información o para solicitar este libro (también disponible en edición Kindle).

Sobre el Autor

Rita Milios es un escritor profesional, líder de seminarios, orador y autor de más de libros de 20 y numerosos artículos en revistas. Como psicoterapeuta transformacional, Rita Milios ofrece formación intuitiva y Coaching trayectoria de la vida de los individuos y grupos. Rita combina el conocimiento de la sabiduría antigua y la psicoterapia tradicional para dirigir clientes hacia la transformación personal y espiritual. Lo anterior fue adaptado de su libro, "Herramientas para la transformación", © 1995. Vist su sitio web en www.ritamilios.com

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