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Cuando se nos enseña que debemos tener algo o lograr una determinada cosa y aún no lo hemos logrado, esto automáticamente generará miedo y ansiedad en nosotros hasta que creamos que alcanzaremos estas metas.
Nos han dicho que luchemos por el sueño americano, seguros de que esta es la clave de la felicidad. El sueño americano incluye la acumulación de una gran cantidad de riqueza y estatus, una carrera respetada e hijos bien educados. Muchos de nosotros logramos el sueño americano pero luego descubrimos que no es suficiente, porque nunca se puede definir "suficiente". Así que nos esforzamos por agregar más, acumulando más de lo que podríamos necesitar.
Cuando nos esforzamos por algo falso, nunca podemos llegar al destino. Vivimos nuestra vida como “cuando”. voy a ser feliz cuando Tengo esta cantidad de dinero, cuando Soy VP de la empresa, cuando Tengo mi alma gemela. El Dalai Lama dijo: “Cuando estás descontento, siempre quieres más, más, más. Su deseo nunca puede ser satisfecho. Pero cuando practicas la satisfacción, puedes decirte a ti mismo: 'Oh, sí, ya tengo todo lo que realmente necesito'”.
El mito generalizado de la felicidad y la acumulación
Existe un mito omnipresente de acumulación-felicidad. La felicidad no proviene de lo que poseemos, sino de hacer algo que amamos, de estar al servicio, de estar conectados con una parte más profunda y superior de nosotros, y de estar conectados con los demás como en una comunidad unida por algo común.
Las tasas de suicidio, depresión y soledad son significativamente más altas en los países desarrollados que en los países en desarrollo. En la mayoría de los países en desarrollo, las familias extendidas tienen poca riqueza (por lo tanto, su dinero se destina a lo esencial), pero aún viven juntos y hay rituales y ceremonias que unen a los miembros de la comunidad en general. Por necesidad, han aprendido a estar al servicio ya ayudarse unos a otros.
Benjamin Franklin nos dijo: “El que opina que el dinero lo hará todo bien puede ser sospechoso de hacer todo por dinero”. Situar el dinero como nuestro dios por encima de todo lo demás engendra miedo, ya que nos hemos alejado de nuestro verdadero ser. También puede conducir a una disminución de la integridad cuando consideramos cualquier medio para alcanzar nuestras metas.
Este mito de la acumulación-felicidad, que muchos de nosotros sostenemos con fuerza con respecto a la economía, se alimenta de una falsa creencia de que todo debe aumentar sin tener períodos de contracción. Se nos dice que debemos producir más continuamente para poder consumir más, y esto nos hará felices. Profesional y personalmente, sentimos que nuestra lista de cosas por hacer es interminable y nunca lo lograremos.
Nuestra autoestima está ligada al logro constante, y esto nos mantiene en un estado perpetuo de ansiedad y miedo cuando no podemos hacerlo todo. Somos como el jerbo en la rueda de ejercicio, que sigue y sigue sin conocer ni llegar a un destino.
¿Mas grande y mejor?
Esta creencia colectiva, especialmente en la sociedad occidental, de que todo debe crecer continuamente y que debemos conquistar la naturaleza proviene de una arrogancia colectiva que tiene sus raíces en la teología y el concepto de destino manifiesto. También proviene del miedo a lo que puede suceder cuando se produce una contracción: la rueda se ralentiza y podemos caernos. Esto se relaciona con nuestra falta de voluntad para estar quietos y mirar dentro de nosotros mismos. Pero como se evidencia en la naturaleza, la contracción es una parte normal, saludable y necesaria del ciclo de la vida.
¿Qué pasaría si cambiáramos nuestra definición de éxito a qué tan amables somos, cuánta luz ponemos en el mundo, qué tan sanos emocionalmente son nuestros hijos, nuestro nivel general de alegría o qué tan satisfechos estamos en todo lo que hacemos para obtener un ingreso? Estas son medidas internas de éxito que un individuo puede definir y controlar por sí mismo en gran medida, a diferencia de las medidas externas que se nos dice que son tan importantes. No tendríamos miedo excesivo si estas fueran nuestras medidas de éxito.
Mentalidad popular
Debido a que fuimos educados en un sistema escolar que nos inculcó ciertas expectativas y creencias, la mayoría de nosotros hemos adoptado los mensajes de la sociedad sobre el éxito. También estamos inundados desde el nacimiento con marketing que nos ha enseñado a buscar el éxito y la felicidad fuera de nosotros mismos. Dado que todos los demás se esfuerzan por lograr esto, es natural Creo que esta mentalidad de rebaño debe ser el camino correcto. La falsa creencia que tenemos es que no somos dignos ni exitosos a menos que hayamos logrado todas estas cosas, lo que lleva al miedo.
La mentalidad de rebaño se ha visto muy alimentada por el miedo utilizado en la publicidad, ya que se ha convertido en la principal herramienta de comercialización de productos y servicios. El miedo a quedarse atrás está encapsulado en el dicho de que no estamos a la altura de los vecinos. Tememos no ser felices, tememos la mala salud, tememos no recibir lo que merecemos. También tememos no pertenecer. Estas son solo algunas de las tácticas del marketing actual. Uno solo necesita mirar comerciales o mirar las vallas publicitarias en cualquier ciudad importante para ver el estado de nuestra sociedad y cómo se utiliza el miedo.
¿Esencial o no esencial?
El término "no esencial" se ha utilizado ampliamente con la crisis del coronavirus. ¿Cuántos de estos productos y servicios que usamos como sociedad podemos considerarse esencial? ¿Existen únicamente para ganar dinero para la empresa que los ofrece, o ayudan al mundo de alguna manera?
¿Qué pasaría si tomáramos todos estos recursos, habilidades y creatividad y los aplicáramos a productos y servicios que beneficiarían a todos? ¿Podríamos estar cada uno de nosotros mucho más alegres si estuviéramos aplicando nuestros dones en algo donde pudieran usarse para un propósito mucho más elevado?
PRINCIPAL DESPEGUE
Las expectativas que nos hemos puesto de vivir en sociedad son engañosas y crean mucho miedo dentro de nosotros.
PREGUNTA
Si estás luchando por un cierto nivel de riqueza o éxito, ¿cuál es ese nivel? ¿Cuándo se vuelve suficiente?
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Editorial: One-Hearted Publishing.
Fuente del artículo:
Un libro sobre el miedo
Un libro sobre el miedo: sentirse seguro en un mundo desafiante
por Lawrence Doochin
Incluso si todos los que nos rodean tienen miedo, esta no tiene por qué ser nuestra experiencia personal. Estamos destinados a vivir con alegría, no con miedo. Al llevarnos en un viaje por las copas de los árboles a través de la física cuántica, la psicología, la filosofía, la espiritualidad y más, Un libro sobre el miedo nos da herramientas y conciencia para ver de dónde viene nuestro miedo. Cuando veamos cómo se crearon nuestros sistemas de creencias, cómo nos limitan y aquello a lo que nos hemos apegado que crea miedo, llegaremos a conocernos a nosotros mismos a un nivel más profundo. Entonces podemos tomar diferentes decisiones para transformar nuestros miedos. El final de cada capítulo incluye un ejercicio simple sugerido que se puede hacer rápidamente pero que cambiará al lector a un estado inmediato superior de conciencia sobre el tema de ese capítulo.
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Sobre la autora
lorenzo doochin es autor, empresario y devoto esposo y padre. Sobreviviente de un angustioso abuso sexual infantil, recorrió un largo viaje de sanación emocional y espiritual y desarrolló una comprensión profunda de cómo nuestras creencias crean nuestra realidad. En el mundo de los negocios, ha trabajado o se ha asociado con empresas, desde pequeñas empresas emergentes hasta corporaciones multinacionales. Es cofundador de la terapia de sonido HUSO, que brinda poderosos beneficios curativos a individuos y profesionales en todo el mundo. En todo lo que hace Lawrence, se esfuerza por servir a un bien superior.
Es autor de: Un libro sobre el miedo: sentirse seguro en un mundo desafiante. Obtenga más información en LawrenceDoochin.com.
