Attaining Balance Between The Two Halves Of The Brain

Nos sentimos bien cuando las partes racionales y emocionales de nuestro cerebro interactúan perfectamente y están en equilibrio. Las cosas que hacer con nuestros sentimientos y emociones se tratan con el lado derecho, mientras que el lado izquierdo maneja el pensamiento analítico.

Sin embargo, esta situación se revierte en el cuerpo, donde el lado izquierdo está relacionado con nuestros sentimientos y la energía femenina, y está controlado por la mitad derecha del cerebro, mientras que el lado derecho del cuerpo está sujeto a la energía racional masculina y es controlado por la mitad izquierda del cerebro. A lo largo de nuestras vidas, un lado del cerebro es más dominante que el otro.

En Occidente, donde el énfasis está en el aprendizaje, la teoría y el uso del intelecto, el sistema educativo a menudo pone mayor énfasis en la estimulación del lado izquierdo del cerebro. Con frecuencia, hay pocas oportunidades de utilizar el lado derecho de nuestro cerebro de manera positiva o útil, y de hecho a menudo podemos temer nuestras emociones. En general, no hemos aprendido a aceptar nuestros sentimientos como algo útil o no les prestamos la atención adecuada.

Los efectos de descuidar el desarrollo del cerebro derecho

Los sentimientos se pueden ver como una expresión de debilidad y, por lo tanto, el enfoque tiende a estar en sobredesarrollar el lado izquierdo, racional y materialista de nuestros cerebros. En la mayoría de los países, el sistema escolar tiende a promover esta estrategia de desarrollo unilateral, y está orgulloso de ello. El descuido del lado derecho del cerebro en la educación se hace sentir de forma no deseada y perjudicial, lo que resulta en frialdad emocional o indiferencia.

Del mismo modo, no aceptar ninguna responsabilidad por el bienestar de nuestros congéneres humanos o sentir poca o ninguna empatía por las otras criaturas en este planeta también son consecuencias de este enfoque unilateral en el cerebro. El miedo a nuestras emociones y la supresión del costado que sentimos también son indicativas de un fuerte énfasis puesto en la mitad racional del cerebro.

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Muchas personas son inseguras en lo que se refiere a sus sentimientos; ya no saben qué o cómo se sienten, ya que nunca han aprendido a confiar en lo que sienten dentro de sí mismos ni a confiar en la verdad de estos sentimientos. De hecho, la mayoría de nosotros hemos tenido la experiencia opuesta: aprender que es doloroso y también indeseable ahondar demasiado en nuestros sentimientos. Muchas personas en la sociedad occidental, donde la atención se centra en el éxito, tomaron una decisión en la infancia para ignorar sus sentimientos en lugar de confiar en ellos.

Nuestro condicionamiento: racional, material y egoísta

Hemos sido condicionados para abordar la vida de una cierta manera, de forma racional, materialista y egoísta, con los objetivos de rendimiento, éxito y velocidad. El sistema escolar no tenía, y aún no tiene, mucho interés en las formas creativas de expresión de la mitad derecha del cerebro.

En algunos países, solo unas pocas escuelas "alternativas", algunas que ofrecen certificados no reconocidos por los órganos de gobierno, se enfocan en una educación holística, reconociendo las capacidades infinitas de los seres humanos y ofreciendo una educación equilibrada que promueve el desarrollo de ambos lados del cerebro. Las personas que no logran desarrollar su hemisferio cerebral creativo, emotivo y creativo, son más fácilmente guiadas, a veces creyendo que el mundo material es todo lo que hay.

Si solo estamos condicionados para reconocer el materialismo, la competencia y la explotación mutua, el resultado es que estamos más inclinados a seguir al rebaño. Una personalidad que está demasiado fuertemente alineada hacia el lado izquierdo del cerebro conduce a la corrupción, la deshonestidad, el resentimiento, la envidia, el odio, el miedo y la manipulación.

Alcanzar la Totalidad y el Equilibrio

Si pudiéramos lograr la totalidad y si ambas mitades del cerebro pudieran usarse en equilibrio, no habría más división y el sueño de la unidad mediante la aceptación de los opuestos podría realizarse en la Tierra. Entenderíamos que la Tierra nos cuida a todos por igual y que no tiene sentido comportarse de manera arrogante o manipuladora, ya que las únicas personas que hacemos daño somos nosotros mismos.

Al enfatizar la competencia y el lado material de la vida, nos separamos del Tú que nos rodea, deteniéndonos en el camino de nuestro despertar y nuestro camino hacia la iluminación.

Hacer que los dos lados del cerebro entren en armonía requiere tanto trabajo como paciencia. Es posible que haya puesto tanto énfasis en el lado izquierdo de su cerebro durante muchos años que le tomará un tiempo despertar el lado derecho, la mitad emocional y creativa del cerebro desde su sueño similar a Rip van Winkle.

Cerebro izquierdo y derecho: trabajando juntos

También es importante que las dos mitades del cerebro puedan comenzar a trabajar juntas y se les permita participar en la expresión de nuestras vidas y felicidad. A partir de ahora, conceda permiso de lógica y emoción para trabajar en conjunto y participar en un intercambio mutuo de experiencias y sabiduría.

Date tiempo para aprender a confiar en tus sentimientos y la expresión creativa de tu vida otra vez. Deje que su actitud de juicio hacia usted y su progreso (una actitud que proviene de la izquierda, la mitad racional del cerebro) se desvanezca lentamente para dejar un enfoque amoroso y comprensivo de la vida a su paso. Nunca dejes de entrenar la mitad derecha de tu cerebro. Aprenda a confiar en el hecho de que su inspiración creativa también puede ser útil.

Nuestro cerebro: Ingenio HQ y Aliado

Nuestros cerebros pueden hacer mucho más de lo que nos han enseñado. En gran medida, nuestra inventiva y nuestros poderes creativos se deben a la interacción entre los dos lados de nuestro cerebro. Nuestra integridad y salud dependen de su coexistencia equilibrada, que es igualmente cierta para nuestros cerebros. El centro cardíaco que nos gustaría usar de forma más activa y la voz del corazón que nos gustaría escuchar más claramente están conectadas de manera similar al hemisferio derecho de nuestro cerebro, donde se encuentra el potencial para reconocer y expresar nuestras emociones.

Nuestros cerebros son nuestro ingenio HQ y aliado, si podemos aprender a utilizarlos en toda su capacidad, en lugar de solo una parte de ellos. Cuando ambos lados de nuestro cerebro trabajen en tándem, podremos disfrutar la expresión completa de nuestras vidas.

El símbolo del infinito como una herramienta de curación

El símbolo de infinito se usa en una amplia gama de terapias para equilibrar los dos lados de nuestro cerebro. Hay varias maneras en que podemos ayudar a activar nuestro cerebro izquierdo y derecho, como la música específicamente compuesta para equilibrar las dos mitades, disponible en cualquier tienda de música bien surtida, pero una de las más efectivas es el símbolo de infinito. Los tipos más comunes de terapia para armonizar el cerebro que pueden incorporar trabajo con el símbolo del infinito son kinesiología y Brain Gym®.

Los diversos ejercicios que involucran la frecuencia vibratoria del símbolo de infinito se usan en particular con niños desafiados por un rango de dificultades de aprendizaje o concentración dañada. Equilibrar las dos mitades del cerebro ayuda a producir una mejor coordinación entre pensamiento y sentimiento.

Para que las dos mitades funcionen bien juntas, es importante acostumbrarse a hacer movimientos que crucen el centro de nuestro cuerpo. El vínculo entre las mitades izquierda y derecha del cerebro se fomenta a través de tales ejercicios físicos.

Armonía entre la izquierda y la derecha (cerebro)

Una vez que aprendamos a armonizar los dos lados de nuestro cerebro y usar ambos por igual, tendremos una gama mucho más amplia de formas de expresarnos, permitiéndonos vivir la vida al máximo. Cuando nuestros lados lógicos y emocionales trabajan en armonía, nos sentimos bien mental y físicamente; tomamos decisiones sabias y nos sentimos poderosos, competentes y llenos de vida. Nos sentimos más cómodos socialmente y en nuestra vida cotidiana. Somos más empáticos, no solo con nosotros mismos, sino con todas las demás criaturas vivientes, y nos volvemos más resistentes y más capaces de protegernos de las intrusiones de la vida.

Con las dos mitades del cerebro en equilibrio, reconocemos cuándo es importante decir "sí", pero también aprendemos cuando es necesario decir "no", logrando un mejor equilibrio con nuestro deseo innato de ayudar a los demás. También nos sentimos más en control y más fuertes en términos de nuestra autoestima y nuestra asertividad positiva. Podemos aprovechar al máximo nuestras capacidades cognitivas, aprender más rápido y más fácilmente, y podemos retener mejor lo que hemos aprendido. Desarrollamos una mayor capacidad para concentrar e impulsar nuestra memoria.

Usar el cerebro derecho e izquierdo en tándem

Si queremos desarrollar una sociedad saludable para el futuro, debemos alejarnos del énfasis y enfocarnos en un solo lado del cerebro hacia un nuevo equilibrio y la libertad de usar ambos lados al mismo tiempo una vez más. No es un concepto difícil, pero se necesita paciencia para implementar el cambio y ponerlo en práctica en nuestra vida diaria y en todo momento.

Distanciándose de una sociedad con un énfasis exagerado en el rendimiento no es fácil, y nuestra vanidad, un rasgo ubicado en la mitad izquierda de nuestro cerebro, ha recibido una formación completa en las últimas décadas.

Ejercicio: combinando las dos mitades del cerebro

Párate derecho. Permita que su mano izquierda cuelgue al lado de su cuerpo de una manera relajada, y trabaje solo con su mano derecha. Con el pulgar apuntando hacia arriba, describa una gran figura lateral de ocho en el aire delante de usted con su mano derecha, asegurándose de que el punto de cruce de los dos bucles esté en el centro de su cuerpo, a nivel del corazón. Los dos bucles deben estar equilibrados y tener el mismo tamaño. Extienda su mano derecha lo más a la izquierda y a la derecha que pueda sin forzar y mantenga el torso recto. Manteniendo la cabeza quieta, sigue el movimiento con tus ojos. Ahora intercambie las manos y realice el mismo ejercicio con la mano izquierda. Repita el ejercicio por un par de minutos, alternando las manos.

Ejercicio: nariz y oreja

Con los dedos de la mano izquierda, sostenga suavemente la punta de la nariz mientras agarra suavemente la oreja izquierda con los dedos de la mano derecha; su brazo derecho será cruzado sobre su brazo izquierdo. Ahora, al mismo tiempo, saque las manos de la punta de la nariz y la oreja y pase los dedos de la mano derecha por la nariz y los dedos de la mano izquierda por la oreja derecha. A medida que intercambias, tus manos describirán una suave figura lateral de ocho en frente de tu cara. Este ejercicio es bueno para su coordinación y para mejorar el equilibrio entre los lados izquierdo y derecho de su cerebro. También lo ayudará a estar más tranquilo y más centrado. Una vez que pueda hacer el ejercicio con precisión y bien, intente cerrar los ojos para una experiencia más meditativa y sincronice los movimientos de la mano con la respiración. Notarás cómo aumenta tu habilidad para concentrarte.

Ejercicio: tronco de elefante

Toca la punta de tu nariz con los dedos de tu mano izquierda. Ahora pase su mano derecha a través del lazo formado por su brazo izquierdo. Extiende tu brazo derecho a través del agujero y describe una figura de ocho en el aire con tu mano derecha. Sigue el movimiento con tus ojos. Después de un par de minutos, intercambie las manos, toque la punta de la nariz con los dedos de la mano derecha y use el brazo izquierdo para dibujar el símbolo en el aire.

Consejo: Este también es un excelente ejercicio para niños.

Aprovechando nuestro potencial creativo infinito

Estos ejercicios, que pueden llevarse a cabo en sucesión, proporcionan una mejor manera en el infinito potencial creativo dentro de nosotros, de los cuales la mayoría de nosotros usamos solo una pequeña fracción. No se trata de no querer usar nuestro potencial creativo, sino de que nadie nos ha enseñado cómo hacer que las dos partes de nuestro cerebro trabajen al unísono, como una máquina bien engrasada.

El símbolo del infinito ofrece infinitas posibilidades para ayudarnos a encontrar una nueva dirección para todo nuestro ser.

Copyright 2018 por Barbara Heider-Rauter. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor, EarthDancer,
una huella de Tradiciones Internas. www.innertraditions.com.

Artículo Fuente

El poder del símbolo del infinito: trabajando con el lemniscate para la máxima armonía y equilibrio
por Barbara Heider-Rauter

The Power of the Infinity Symbol: Working with the Lemniscate for Ultimate Harmony and Balance by Barbara Heider-RauterEn esta accesible guía práctica, Barbara Heider-Rauter explora el mundo espiritual del símbolo del infinito de una manera personal y práctica, lo que permite a cada uno de nosotros beneficiarse de su influencia positiva para el equilibrio y la armonía en nosotros mismos, nuestras relaciones y el mundo más amplio. Ella detalla ejercicios simples para volver a conectar las dos mitades del cerebro, la analítica y la emocional, y enseña cómo usar la visualización simple, los ejercicios físicos y el dibujo dirigido del símbolo para lograr resultados prácticos en nuestra vida diaria. Bellamente ilustrado a todo color.

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Sobre la autora

Barbara Heider-RauterBarbara Heider-Rauter es una educadora y terapeuta calificada con muchos años de experiencia. Uno de los principales expertos en aura-soma en el mundo, dirige veladas de meditación, seminarios para el desarrollo personal y viajes espirituales. Durante más de 15 años, ha dirigido una tienda espiritual especializada en Salzburgo, donde los buscadores pueden encontrar espíritus afines.

Libros de este autor (en alemán)

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