How To Access More Energy and Mind Power

Estás hecho de energía que vibra constantemente. Esta energía es cambiante y transformadora. Es sorprendente cómo nuestro cuerpo, mente y alma tienen la capacidad de sanar y cambiar. Ver a las personas cambiar, sanar y transformar ha sido una de las experiencias más emocionantes y emocionantes de mi vida.

La mayoría de nosotros tenemos una "mente de mono" rápida que charla todo el día en nuestras cabezas. El truco está en enseñarle a este mono cómo desacelerar y relajarse. Hacer yoga, respirar profundamente y meditar puede ayudar a que nuestra mente disminuya la velocidad y permanezca más quieta. Esta quietud y centrado ayuda a todas las áreas de nuestras vidas, ya que nos permite aprovechar más nuestro yo interior.

Mi cerebro de mono solía estar en alerta máxima, pero con el tiempo entrené mi mente para estar más enraizada cambiando las rutinas en torno a la comida, el sueño, el ejercicio y mi forma de pensar. Los estudiantes, en mis cursos, realmente notan la diferencia en cómo piensan y se sienten, después de hacer ejercicios de respiración, meditación y visualización. Disminuir la velocidad de nuestras hermosas ondas cerebrales, a ondas alfa y theta, permite que se activen en ti más habilidades intuitivas y curativas.

ONDAS CEREBRALES

GAMMA: Las ondas gamma son importantes para el aprendizaje, la memoria y el procesamiento de la información. Se cree que las ondas gamma tocan nuestro superconsciente.

BETA: Las ondas beta incluyen nuestro pensamiento consciente y nuestro pensamiento lógico. Estamos en beta cuando leemos, escribimos y socializamos con otros. Las ondas beta son buenas para la memoria y la resolución de problemas.

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ALPHA: Las ondas alfa se unen entre nuestro pensamiento consciente y nuestra mente subconsciente. La meditación y el yoga pueden ayudarnos a ponernos en un estado alfa.

THETA: Las ondas theta ocurren cuando estamos durmiendo o soñando despiertos. Theta es un estado profundamente relajado. Nos ayuda a acceder al subconsciente y más allá.

DELTA: Las ondas delta son nuestras ondas cerebrales más lentas registradas. Las ondas delta afectan las áreas inconscientes como el latido del corazón y la digestión. Las ondas delta incluyen nuestros sueños, viajes astrales y curación profunda. Nos conecta con el superconsciente.

¿Qué tan poderosa es tu mente subconsciente?

Probablemente hayas oído hablar de los términos mente consciente y subconsciente. La mente consciente incluye nuestra memoria a corto plazo, así como nuestra capacidad para planificar y pensar críticamente. La mente subconsciente incluye nuestras memorias y emociones a largo plazo. La mente subconsciente también contiene nuestros hábitos, patrones y creatividad. La mente superconsciente es sabiduría y poder universales.

¿Puedes creer que la mente subconsciente es un millón de veces más poderosa que nuestra mente consciente? Mis clientes están muy sorprendidos cuando les digo cuán poderoso es nuestro subconsciente.

Nuestros pensamientos y sentimientos son una forma importante de acceder a la mente subconsciente, ya que funciona bien con imágenes y emociones / sentimientos. Las visualizaciones y meditaciones son efectivas ya que imprimen información en nuestro subconsciente, lo que ayuda a romper patrones y creencias que no necesitamos.

La mente superconsciente va más allá de nuestra conciencia, a un reino de omnisciencia y omnisciencia donde existe la sabiduría y la perspicacia. Cuando nos adentramos en estados más profundos del ser, podemos acceder a este vasto almacén de datos para descubrir qué es lo que nos motiva.

¿Por qué tenemos que respirar profundamente?

Te invito, mientras lees este libro, a que seas consciente de tu respiración. ¿Está respirando desde su abdomen o pulmones? Una buena respiración es cuando el abdomen se eleva primero, luego los pulmones se elevan después.

Intenta respirar diez respiraciones profundas profundas y lentas. Observe cómo cae en un estado de ondas cerebrales alfa / theta más lento. Muchos clientes llegan a una sesión en un estado de ondas cerebrales beta. Después de respirar profundamente, entran en un estado alfa / theta más profundo que permite que se produzca más curación, intuición y relajación.

Pregunta: ¿Cuántos pensamientos tenemos por minuto?

Respuesta La mayoría de las personas tiene pensamientos 48.6 cada minuto. ¡Eso es casi un pensamiento por segundo! Esto equivale a aproximadamente 70,000 pensamientos por día, que es una gran cantidad de palabras y energía en nuestras cabezas sobre una base diaria. ¿Cómo estás usando esta energía?

¿Eres como un loro repitiendo los mismos pensamientos negativos o deprimentes cada día o, eres amable contigo mismo y colocas un filtro que descifra qué pensamientos e imágenes se permiten en tu mente? ¿Qué porcentaje de tus pensamientos son negativos o positivos? ¿Te hablas con amor o te amonestas y te reprende a ti mismo?

Si te encuentras cayendo más en los pensamientos negativos, considera cómo te está haciendo sentir eso. ¿Se beneficiaría un niño pequeño de ser humillado y castigado todo el tiempo? ¡Por supuesto no!

No me malinterpreten, la crítica constructiva compasiva es saludable, la clave es determinar el propósito y el tono de los pensamientos, ¿son constructivos o destructivos? Los pensamientos emocionales internos pueden ser tu refugio, pero solo si eres amable contigo mismo cuando cometes errores, ríes y vuelves a intentarlo. Estamos en este plano de la tierra para practicar, rehacer y triunfar.

Ejercicio: Word Power

Piensa para ti mismo ahora, "estoy vivo". Cuando piensas estas palabras, en tu mente, ¿de dónde vienen? Tienes una voz que escuchas dentro de tu cabeza cuando te hablas a ti mismo, por ejemplo, di en tu mente "Necesito un poco de agua". Puede encontrar que esas palabras provienen del centro de su área de la cabeza. Puede experimentar algo diferente, así que tome nota de eso.

Sigue diciéndote frases en silencio y escucha las vibraciones de esas palabras en tu cuerpo. Cierre los ojos y diga internamente "Soy horrible" repítalo internamente varias veces. ¿Qué sientes? ¿Qué notas notas que sucede en tu cuerpo?

Ahora repite "Yo soy alegría" internamente varias veces. ¿Cómo te sientes? ¿Qué pasa en tu cuerpo? Una vez que estás sintonizado con tu propia voz interna, entonces puedes sintonizar con las sutiles vibraciones de los mensajes del Espíritu y puedes notar la diferencia en el lenguaje del Espíritu con tu propia voz interior.

Habilidades psíquicas

Creo que todos tenemos habilidades psíquicas e intuitivas. Aunque nacimos con dos ojos físicos, también estamos dotados con un tercer ojo. Este tercer ojo vive, enérgicamente, entre nuestras cejas y está vinculado a nuestra glándula pineal. Al hacer ciertos ejercicios, su tercer ojo se abrirá y ampliará para que pueda "más imágenes y visiones".

Tenemos tanto poder dentro de nosotros para activarnos y sanarnos a nosotros mismos. El conocimiento puede ayudarnos a encontrar este poder interno. ¡Es hora de hacerlo!

Las visiones de Joe

Un día, Joe llegó a mi clínica. Joe dijo que era más auditivo que visual ya que tenía buen oído para la música. Joe dijo que no podía ver espíritus o tener visiones. Quería abrir su tercer ojo, así que le pedí a Joe que imaginara una manzana verde. Luego le pedí que me dijera si esta manzana verde estaba en su mente o flotando en algún lugar frente a su cara. Luego le pedí que imaginara que estaba mirando una gran pantalla de cine.

Imaginaba que estaba sentado en una sala de cine mirando una pantalla grande (pantalla mágica) frente a él. Ahora sugiero que Joe imagine que su auto estaba en esta pantalla. Le pedí que se subiera a su auto y se viera a sí mismo llevándolo lejos. Joe vio esa imagen bastante bien.

La siguiente tarea fue para Joe imaginarse a sí mismo abriendo la puerta de su casa y caminando a través de ella. Joe estuvo de acuerdo en que él podría imaginar eso también. Estaba sorprendido de que pudiera visualizar tan fácilmente

Familiaridad y la pantalla mágica

Visualizar y ver en nuestras mentes el ojo es una habilidad que todos tenemos, solo tenemos que practicar para que el tercer ojo se fortalezca, pero si es difícil para ti comenzar visualizando cosas con las que estás familiarizado, te abrirán las habilidades de visualización.

La pantalla mágica representa la vista que tiene su tercer ojo. Recuerda que cuanto más uses tu Pantalla Mágica, más crecerá y se expandirá tu capacidad para el tercer ojo y más clarividente podrás llegar a ser.

Habla con tu cuerpo

William dijo que su muslo izquierdo estaba dolorido. Le pregunté a William "si el dolor podía decir lo que diría". Él respondió: "¡Estoy enojado!" Le pedí a William que permitiera que una imagen se le acercara. Cerró los ojos y respiró, y permitió que su yo superior obtuviera alguna información. para pasar.

William recordó que a la edad de 5 había estado muy enojado con su hermano y que nadie lo apoyaba. Discutimos cómo esta ira reprimida lo estaba afectando ahora y cómo podía mantenerse a sí mismo cuando surgían emociones fuertes como la ira para enfrentar, resolver y sanar.

Consejos para sanar a uno mismo:

1. Ve a un entorno natural para que la tierra pueda ayudarte a curarte. (O imagine que la habitación en la que se encuentra es una hermosa selva tropical). Mueva suavemente su cuerpo para que sus chakras se puedan activar. Camina, respira profundamente, haz yoga o estírate. Tu cuerpo está diseñado para moverse. Mover su cuerpo permite revitalizar y limpiar sus órganos, aura y chakras. Esto activará la sanación profunda.

2. Pida orientación y abra sus sentidos para recibir información Divina. Si tiene un problema / inquietud, solicite respuestas sobre lo que está sucediendo.

3. Cierra los ojos y aprovecha tu conocimiento interno.

4. Pídale a su cuerpo y alma que le cuente cómo se siente. Por ejemplo, si tiene una cadera adolorida, pregúntele a su cadera qué emociones siente. Puede recibir una respuesta como color, imagen o sentimiento.

5. Ponga la luz blanca dorada sanando alrededor de uno mismo.

6. Continúe bebiendo agua e infusiones de hierbas. Ponga alimentos curativos y de alta vibración en su cuerpo, como nueces, frutas y verduras, ya que estos ayudarán a activar la respuesta curativa en su cuerpo y sus células adorarán que llene su cuerpo con estos alimentos poderosos.

Ejercicio: Secuencia de activación por pasos de 4

El ejercicio de activación a continuación es excelente para realizarlo con regularidad. Una de mis clientas dijo que no necesitaba su café matutino después de hacer este ejercicio, ¡ya que aumentó mucho su energía!

Este ejercicio es muy básico y prepara la mente, el cuerpo y el alma para una mayor intuición y más alegría en su ser. El ejercicio de activación es ideal para hacer regularmente y me ayuda a prepararme para un día de clientes.

Pon música relajante si lo deseas.

1. Rainbow Cleanse: Imagina que respiras colores del arco iris en tu cuerpo y en el espacio que te rodea. Esto limpiará tu campo de energía.

2. Rayo de luz: Imagina un pilar de luz blanco dorado brillante que desciende del cielo sobre ti. Mueva esta luz hacia abajo a través de su cuerpo, como un rayo de luz brillante hasta que llegue a la tierra debajo de usted. Imagina que este rayo de luz entra en el centro de la tierra y luego, imagina que regresa a través de tu cuerpo nuevamente y fluye por la parte superior de tu cabeza. Continúe llevando este pilar de luz hacia la tierra una y otra vez hasta el chakra de la corona. Deje que este ciclo continúe varias veces. Este poderoso rayo de luz creará un vórtice de luz curativa, de conexión a tierra y rejuvenecedora que ampliará y mejorará su aura y campo de energía. Sienta la expansión a su alrededor.

3. Trance: Cierre los ojos y respire varias veces grandes veces y respire lentamente. Relaje sus hombros y cuerpo.

a. Inhala por 4 segundos
segundo. Aguante la respiración por 4 segundos
do. Ahora exhale 4 segundos
re. Aguante la respiración por 4 segundos - luego repita el ciclo nuevamente.

Continúa este ciclo de respiración relajante. Haz esto 5-10 veces para que tus ondas cerebrales alfa / theta se activen. Ten la intención de que todos tus chakras se estén abriendo de forma saludable para ti. Siéntete profundamente relajado mientras continúas con esta respiración lenta, dentro y fuera.

Nota: Diez de estos ciclos de respiración profunda del vientre te llevarán a un estado similar al trance alfa / theta relajante.

4. Pedir: Ahora solicite su guía espiritual / yo superior para ayudarlo de manera clara y efectiva. Llámalos tres veces, ya que se sabe que es más poderoso. Es como llamar a la línea directa espiritual para que lo ayude. Necesitan tres solicitudes nuestras para que puedan conectarse mejor con su campo de energía y vibración.

Ahora que está sintonizado, ábrase y conéctese a lo que siente, siente, ve, conoce, prueba y huele a su alrededor.

Nota: Me gusta imaginar que estoy en una selva tropical o estoy rodeado de grandes cristales de energía, ya que esto me ayuda a sintonizar mejor. Otras veces me imagino que cada chakra tiene un cristal que lo protege y le da energía curativa. Haz lo que sea mejor para ti.

© 2018 por Anna Comerford. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
|Publicación de Rockpool.

Artículo Fuente

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por Anna Comerford

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Sobre la autora

Anna Comerford, author of The Spiritual GuidebookAnna Comerford es un médium psíquico y un maestro espiritual dedicado a la espiritualidad y la sabiduría universal y apasionado por vincular la ciencia y la espiritualidad de maneras simples y fáciles de comprender. Anna tiene una licenciatura en educación y ciencias de la salud y trabaja como hipnoterapeuta, naturópata, maestra de Reiki, médium psíquica, sanadora de cristal, profesora de yoga, neuropsicoterapeuta, entrenadora y astróloga intuitiva. También dirige la Escuela de Enseñanza Superior, donde imparte numerosos cursos, muchos de los cuales han sido certificados con el Instituto Internacional de Terapias Complementarias. Visítela en www.annacomerford.com.

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