Cuando piensas en la frustración, enfocarte en los pensamientos negativos puede hacer que las tareas diarias sean más desafiantes. No es inusual experimentar tensión. Y la tensión podría ponerte en un estado negativo antes de que haya una dificultad real. Si las sugerencias que se ofrecen aquí no se ajustan a su situación, utilícelas como un punto de partida para hacer su propia lluvia de ideas. Cambiar la atmósfera puede ser un trabajo en progreso ...
Recogiendo nuestras uñas, comiendo un litro de helado en una sola sesión, o ejercicio vigoroso diario obligatorio. Consumo frecuente de drogas o alcohol con receta. Las adicciones dependen de cualquier sustancia o actividad que enmascare nuestras emociones y proporciona una dosis inmediata pero temporal de placer y distracción.
Si eres una mujer, definitivamente has experimentado la frustración de pararte en una fila larga y lenta para ir al baño mientras ves a los hombres entrar y salir rápidamente de los suyos. Y es probable que haya tenido la misma conversación con los demás en esa cola: "¡Por Dios, por qué siempre lleva tanto tiempo!"
Los cuentos de hadas siempre han tenido tecnología increíble y ponible: desde los zapatos rojos y la zapatilla de cristal hasta las botas de petirrojo. La última princesa de Disney, Shuri, el genio adolescente de Wakandan de Marvel's Black Panther (2018), mostrando las "zapatillas" que ha diseñado y desarrollado, es la heroína más reciente para entender el potencial de un zapato.
- By Sapna Parij
“Las sociedades intentan construir aquellas cosas que protegerán a sus poblaciones: construir infraestructuras, instituciones cívicas, gobernanza eficaz”, dice David Abramson, profesor clínico asociado en la Facultad de Salud Pública Global de la Universidad de Nueva York y director de Impacto demográfico, Recuperación, y programa de resiliencia. "Pero cuando ocurre un desastre, los amenaza".
Muchos de nosotros nos preocupamos por algunas cosas importantes que están por venir o que tal vez nunca lleguen. Nos preocupamos por las finanzas, los desastres naturales, las emergencias, el terrorismo y los actos de guerra, la salud y el envejecimiento, entre otras cosas. Algunas cosas para las que tenemos la capacidad de prepararnos ...
Es una exhortación común: vive auténticamente. Pero, ¿qué significa realmente la autenticidad? Como concepto psicológico, la autenticidad simplemente significa abrazar lo que realmente eres, en esencia, y actuar de acuerdo con tus propios valores y creencias. Muchos psicólogos sociales, como yo, también adoptan un enfoque de laicista para la definición. En otras palabras, la autenticidad es un juicio subjetivo. Solo nosotros somos conscientes de cuándo nos comportamos auténticamente o no.
- By miguel li
Una especie de hecho interesante es que, si bien la programación actual es vista como un campo extremadamente dominado por los hombres, era totalmente lo contrario en los albores de la informática. Entonces, si nos fijamos en quiénes fueron los programadores originales, ¡en realidad eran mujeres! Todos los programadores desde el principio fueron mujeres y fue porque este trabajo fue visto como "inferior" a los hombres.
Experimentamos miles de eventos durante la niñez y, sin embargo, como adultos solo recordamos un puñado. Algunos pueden ser "primicias" (nuestro primer helado, nuestro primer día en la escuela) o eventos importantes de la vida (el nacimiento de un hermano, mudanza). Otros son sorprendentemente triviales. Entonces, ¿qué dicen tus primeros recuerdos de infancia sobre ti? ¿Reflejan tus primeras habilidades para recordar, tus intereses o tus experiencias individuales?
Joyas brillantes, zapatos caros, relojes de diseño: ¿a quién no le gusta un poco de "brillo"? En 2017, los australianos gastaron A $ 28.5 mil millones en adornarse con ropa, cosméticos y accesorios. Pero esta obsesión por decorar nuestros cuerpos no es solo una actividad trivial. La evidencia arqueológica nos muestra que en realidad es una gran parte de lo que nos hace humanos.
Como editor de verificación de hechos en The Conversation, Lucinda Beaman ve de primera mano el conflicto entre hechos y creencias. Ella ofrece un marco para entender cómo procesamos la información y cómo podemos conectarnos con quienes no están de acuerdo con nosotros.
Los exámenes son una parte casi inevitable de la vida de los jóvenes e, inevitablemente, algunas personas rinden mejor que otros. Pero lo más importante que tomar los exámenes es cómo los estudiantes administran los resultados de sus exámenes, especialmente si no son lo que se esperaba. Cuando los resultados son negativos, puede ser fácil generar pensamientos automáticos tales como "Nunca tendré éxito en mi vida", "He decepcionado a mis padres" o "Todos son mejores que yo".
- By Aisha Fénix
Cuando una persona de color con la piel clara se eleva a la prominencia, o se convierte en la primera en ocupar una posición particular, a menudo se anuncia como un signo de que las barreras estructurales para el progreso de las personas de color se han eliminado. Este fue el caso cuando Meghan Markle se casó con el Príncipe Harry en mayo, uniéndose a la familia real británica como la Duquesa de Sussex.
¿Alguna vez pensaste que estabas enamorado solo para que alguien a quien admires te dijera que él o ella quiere romper contigo? ¿Alguna vez solicitó un trabajo y le dijeron que la organización o empresa eligió a otra persona? ¿Alguna vez ha aplicado a una escuela o programa y se le ha negado la entrada?
- By Nick Chater
Todos tenemos diferentes experiencias sobre el valor de la rutina. Para la gran mayoría de nosotros, la rutina nos ayuda a enfrentar el flujo continuo de decisiones que enfrentamos en la vida cotidiana. Pero cuando se toma en exceso, la rutina puede ser una prisión, especialmente para algunas personas. ¿Pero por qué es eso y cómo logras un buen equilibrio?
En numerosos animales diferentes, la capacidad cognitiva, incluido el aprendizaje y la memoria, a menudo se ve negativamente afectada por el estrés. Pero no todos los individuos de una especie en particular son igualmente buenos en las tareas cognitivas, y responden a los efectos del estrés de diferentes maneras. Tome caracoles del estanque, específicamente Lymnaea stagnalis - por ejemplo.
- By faye skelton
El empleado de la oficina Stefan Kiszko pasó 17 años en prisión por el asesinato de la colegiala Lesley Molseed en Rochdale, en el noroeste de Inglaterra, en 1975. Aunque había confesado su culpabilidad a la policía en ese momento, la evidencia más tarde demostró que era inocente. Crecí en Rochdale y recuerdo haber leído sobre el caso en el periódico local cuando era adolescente. Siempre me pregunté por qué una persona inocente confesaría un crimen que no habían cometido.
Aceptémoslo, todos nos enojamos de vez en cuando. La ira es una emoción humana común. Sin embargo, eventualmente tiene que dejar ir su ira y continuar con su vida y aprender de estas experiencias para que pueda evitarlas o al menos tratarlas mejor en el futuro.
Llamar al juego un "juego de azar" evoca diversión, suerte al azar y un sentido de compromiso colectivo. Estas connotaciones lúdicas pueden ser parte de por qué casi el 80 por ciento de los adultos estadounidenses apuesta en algún momento de su vida. Cuando pregunto a mis estudiantes de psicología por qué creen que la gente juega, las sugerencias más frecuentes son por placer, dinero o emoción.
Cuando la protesta contra el comportamiento ofensivo en las redes sociales se vuelve viral, las personas pueden ver a quienes desafían el comportamiento menos como héroes nobles haciendo lo correcto y más como matones repartiendo castigos excesivos, según un nuevo estudio.
- By Amy Irwin
Vivimos en una época de políticos groseros. En los EE. UU., Donald Trump ha monopolizado periódicamente los titulares desde 2015 con su comportamiento grosero e ingrato, a menudo presentado a través de Twitter o en cumbres internacionales, donde ha apartado a los presidentes y ha dejado a sus contrapartes visiblemente exasperados.
- By Tomas Culham
Existen beneficios físicos, emocionales, mentales e incluso comerciales para ser virtuoso, amable y actuar con integridad.
Confiando en tu alma requiere un coraje inmenso cuando estás operando como un ego. Eso es porque el ego se toma su trabajo muy en serio. Se le dio la tarea de mantener el cuerpo a salvo del daño, y olvidó que estaba realizando este servicio en nombre del alma ...