"Me debes" es resentimiento. "Te debo" es culpa. Y cuanto más tiempo nuestras interacciones continúan así, más empobrecidos nos volvemos. Perdemos el equilibrio, el corazón se vuelve torcido. El intestino se aprieta. Los ojos no se pueden abrir completamente. Pero el perdón reequilibra la mente y trae bondad a los sentidos.
Que fue Voltaire quien dijo: "perfecto es enemigo de lo bueno" - y él debe saber. Un estridente crítico de perfección existencial, Voltaire pasó gran parte de su vida laboral atacar la noción de un mundo impregnado por la divinidad impecable.
- By Regina Cates
Sostener el colibrí era un regalo. Fue un privilegio increíble recibir treinta minutos inolvidables cuando el tiempo se detuvo y sostuve la criatura más exquisita en mis manos, sentí su calor y me maravillé de su magnificencia.
- By Alan Cohen
¿Podría finalmente ser el tiempo en la evolución de la humanidad para volver a visitar nuestra creencia en el valor del sufrimiento? Muchas religiones y sistemas de creencias aceptan el sufrimiento como una realidad ineludible, e incluso lo glorifican. Los cristianos cantan estoicamente de llevar la vieja cruz rugosa. Los hindúes justifican la pobreza y la enfermedad como el pago del karma ...
Cuando los niños esperan la agresión de los demás, puede hacer que ellos mismos sean demasiado agresivos, encuentra un nuevo estudio. Si bien el patrón es más común en algunas culturas que en otras, un estudio longitudinal de cuatro años que involucró a 1,299 niños y sus padres encontró que es cierto en 12 grupos culturales diferentes de nueve países de todo el mundo.
Piensa en la última vez que comiste un poco de chocolate. ¿Sintió que tenía que escabullirse? ¿Comiste demasiado y lo lamentarás después? ¿Cerraste la gran cantidad de los preciosos bocados? ¿Y cómo te sentiste después de tu escapada? ¿Pudo disfrutar el chocolate por completo? ¡Ciertamente lo espero!
Vivimos en una época de la psicología positiva, donde el camino a la felicidad es aparentemente pavimentado con los pensamientos correctos. En su forma más extraña, esto se manifiesta en la popularidad de los vendedores de aceite de serpiente como Deepak Chopra, que - por una tarifa sana - le conceda la eterna juventud, y El Secreto, Que hasta ahora el uso de las leyes de la física desconocidos le traerá salud, riqueza y felicidad.
Una mañana Rose comenzó nuestra sesión diciendo que era hora de que hiciera un viaje muy importante. "Es un viaje que todos debemos emprender en esta vida". Es el viaje que nos lleva de ser un niño a ser un adulto. Y lo que necesitas para hacer este viaje son los poderes del amor y el perdón ".
Una experiencia común: estás caminando por la calle y alguien está caminando en la dirección opuesta hacia ti. Lo ves pero él no te ve. Él está enviando mensajes de texto o mirando su teléfono celular. Está distraído, tratando de hacer dos cosas al mismo tiempo, caminar y comunicarse.
La sentencia de Dzhokhar Tsarnaev por el atentado de la maratón de Boston y las secuelas de los asesinatos raciales de Dylann Roof en Charleston, Carolina del Sur, han planteado la cuestión del perdón de manera aguda.
- By Alan Cohen
Un compañero se dispuso a buscar a un santo en particular que vivía en una aldea remota. El tendero le dijo que encontraría al santo debajo de cierto árbol, enseñando discípulos. Emocionado, el buscador se dirigió al árbol, pero en vez de encontrar al santo vio a un borracho parloteando con un par de tipos.
- By MJ Ryan
"¿Que esta pasando? ¿Qué es lo que quieres? "Ella me miró y gimió:" Solo quiero ser feliz ". ¿No es así? No importa quiénes somos o cuáles sean nuestras circunstancias, ¿no es eso lo que anhelamos? La felicidad, la experiencia de la pura alegría de estar vivo.
Cuando cortamos el humo y los espejos de la culpabilidad, podemos ver que los pensamientos y las emociones que encienden la culpa están compuestos. Cuando nuestros "músculos" de autoconsciencia se fortalecen, descubrimos que somos menos aptos para caer en el patrón predeterminado de simplemente reaccionando al flujo inconsciente de nuestros pensamientos y emociones.
Se ha establecido que las personas tienen un "punto ciego sesgado", lo que significa que es menos probable que detecten prejuicios en sí mismos que otros. Sin embargo, no ha quedado claro cuán ciegos estamos con nuestro propio grado real de parcialidad, y cuántos de nosotros creemos que somos menos parciales que otros.
La semana pasada, Toby Porter, CEO de la ONG HelpAge, viajó a Nepal para reunirse con personas que se recuperaban de los terremotos que devastaron el país. Les hizo una pregunta interesante: ¿preferirías que te compraramos las cosas que necesitas o preferirías que te diéramos el dinero?
- By Hal Mathew
Una persona con trastorno de pánico no sabe cómo desactivar el proceso de falsa alarma una vez que se pone en marcha y debe soportar una experiencia aterradora de duración desconocida, incluso si no hay nada que temer aparente. Todos tomamos en squintillions de unidades de información diaria. Nuestro cerebro tiene que filtrar los datos para que podamos realizar algunas lo racionales vidas sin ser abrumado.
No enseñamos a las personas cómo fallar en nuestro sistema educativo. El propósito de los exámenes es hacer preguntas correctas. Las personas que son recompensadas en la escuela son las que obtienen las mejores calificaciones, no las que corren los mayores riesgos o las que aprenden de sus errores.
Se dice que el éxito tiene muchos padres, mientras que el fracaso es huérfano. En el mundo moderno de los negocios, eso no es del todo cierto. Cada vez más, cuando las cosas van mal, los CEO se van, y la paternidad del fracaso se atribuye rápidamente al jefe de la gran oficina.
Tu cerebro hace mucho cuando estás dormido. Es cuando consolida recuerdos e integra las cosas que aprendió durante el día en su estructura de conocimiento existente. Ahora tenemos mucha evidencia de que mientras duermes, los recuerdos específicos pueden reactivarse y así fortalecerse.
La mayoría de las diferencias entre familiares y amigos rara vez terminan en disputas serias. Pero dejemos que la conversación gire hacia los partidos políticos y los desacuerdos animados pueden volverse francamente desagradables.
Imagine que acaba de recibir una gran cantidad de noticias en el trabajo: una promoción, un aumento de sueldo, un automóvil nuevo, una carta de aceptación del periódico más importante en su campo. Si usted es como yo, probablemente le gustaría abrir su puerta o levantar su teléfono y compartir su felicidad con compañeros de trabajo y amigos. Pero la investigación que colegas y yo realizamos recientemente sugirió que debería pensarlo dos veces.
- By Lisa Garr
Cuando estás viviendo una vida consciente, es importante evitar los agujeros negros que tienden a arrastrarte a un revoltijo de emociones negativas. Es muy fácil en este mundo agitado ser absorbido por un impulso de negatividad hasta que eso es todo lo que puedes enfocarte.
Sólo en el espejo retrovisor de mi vida es lo que veo cuando empecé a escribir "El Un-Juego "hace mucho tiempo. Como un niño de once años multiculturalmente ingenuo, mi mundo se estremeció a mi llegada a la ciudad de Nueva York con mi familia de inmigrantes. El asalto a mi mentalidad alemana se sintió como un terremoto arrebatando todo mi precioso, uncerteza cuestionado.