Los desafíos y beneficios de la recreación al aire libre durante el bloqueo por coronavirus
Imagen de StockSnap 

* Nota del editor: este artículo refleja la guía oficial de COVID-19 en el momento de la primera publicación en marzo de 2020. El bloqueo de Nueva Zelanda continúa actualizándose, incluidos los nuevos consejos en abril 4 sobre actividades acuáticas, caza, vagabundeo u otras actividades de un tipo que exponen a los participantes al peligro o pueden requerir servicios de búsqueda y rescate. Haz click aquí si no está seguro de lo que puede hacer al aire libre.

Durante el cierre de cuatro semanas de Nueva Zelanda, todas las instalaciones deportivas, senderos para caminar por el campo y parques están cerrados para detener la propagación del coronavirus y evitar lesiones.

Pero los neozelandeses tienen altos tasas de participación en deportes al aire libre y para muchas personas, actividades recreativas al aire libre son parte de su estrategia de afrontamiento durante momentos de mucho estrés. Conectando con el entorno natural es un contribuyente importante a su sentido de identidad, comunidad y pertenencia.

Mi investigación sobre los beneficios de los deportes informales y la recreación al aire libre durante guerra y conflicto y después de desastres como el Terremotos en Christchurch tiene claros paralelos con los desafíos que enfrentan los neozelandeses durante el encierro. Este trabajo muestra la importancia de las actividades al aire libre para la resiliencia de las personas, así como la estrategias creativas se desplegarán mientras intentan reconstruir un sentido de rutina en sus vidas.

Aclarando mensajes contradictorios sobre el ejercicio al aire libre

Al comienzo del período de bloqueo, los mensajes del gobierno sobre las actividades al aire libre fueron mixtos. Si bien el primer ministro ha animado a la gente a simplemente "quedarse en casa" y no salir del barrio al hacer ejercicio, el Sitio web del Ministerio de Salud COVID-19 dice claramente:

Siempre que no se sienta mal, puede salir de su casa para:

  • acceder a servicios esenciales, como comprar alimentos o ir a un banco o farmacia
  • ir a trabajar si trabaja para un servicio esencial
  • sal a caminar, o haz ejercicio y disfruta de la naturaleza.

Si sale de su casa, debe mantener una distancia de 2 metros de otras personas en todo momento. La policía puede estar monitoreando a las personas y haciendo preguntas a las personas que están fuera de casa durante el bloqueo de Alerta de Nivel 4 para verificar lo que están haciendo.

El mensaje de que las personas deben disfrutar de actividades al aire libre a poca distancia de sus hogares destaca la considerable inequidades en el acceso a la recreación al aire libre. No todo el mundo tiene la suerte de vivir a poca distancia de la playa o de una reserva forestal. Estas desigualdades se sentirán en las próximas semanas.

La confusión inicial ha dividido a las comunidades de deportes al aire libre. Una encuesta en línea de Surfeando Nueva Zelanda reveló que el 58% de los surfistas cree que el surf debería ser aceptable con distanciamiento social. Muchos continúan practicando surf a pesar de la prohibición de usar el océano con fines recreativos.

Algunas comunidades locales se están encargando de vigilar esas actividades. En nombre de la protección comunitaria, se están publicando amenazas de violencia verbal, física o simbólica en foros digitales. Muchos están reportando esos infringir las restricciones de nivel 4 a la policia.

Si bien el debate continúa en algunos comunidades deportivas de estilo de vida, la mayoría de los neozelandeses han demostrado que están comprometidos con objetivos de salud pública más amplios que sus necesidades y deseos individuales, y la mayoría lo ha hecho. haciendo lo correcto en distanciamiento social.

Varias organizaciones deportivas nacionales y locales, incluidas Pesca y caza, la Consejo de Seguridad de Montaña, Guardacostasy Seguridad en el agua de Nueva Zelanda - han emitido declaraciones en las que se desaconseja firmemente el senderismo, la caza, el ciclismo de montaña y otras actividades al aire libre y oceánicas.

A estas alturas, el mensaje del gobierno se ha vuelto mucho más consistente, alentando a las personas a no conducir por nada más que necesidades esenciales y a no ingresar al océano para actividades recreativas.

La recreación al aire libre aumenta la recuperación y la resiliencia

Los beneficios del deporte y la actividad física para salud física y Bienestar mental están bien documentados. La investigación también ilustra el valor del deporte, la actividad física y PLAY para la resiliencia en tiempos de alto riesgo o estrés continuo, y el valor restaurador para aquellos que han experimentado eventos traumáticos.

La evidencia apunta además al valor de recreación al aire libre y participación en la naturaleza para apoyar la salud mental durante momentos de estrés y trauma.

Para los residentes de Christchurch, los espacios deportivos favoritos fueron destruidos durante el terremoto del 22 de febrero de 2011. Participantes en mi investigación identificaron una variedad de beneficios físicos, psicológicos y sociales de las actividades informales al aire libre, incluido el mantenimiento del peso, la reducción del estrés y la ansiedad, una mayor capacidad de recuperación y un mayor sentido de conexión y pertenencia.

Según los investigadores, una interrupción del apego de una persona a un lugar, causada por eventos como una guerra o un desastre natural, puede resultar en una discontinuidad de identidad y sentimientos de pérdida y duelo.

Después de los terremotos de 2011, muchos residentes de Christchurch expresaron su tristeza por la pérdida de edificios patrimoniales y lugares visitados con frecuencia. Para algunos, sus sentimientos más profundos de pérdida estaban asociados con lugares de recreación activa que habían utilizado durante años de participación regular. En el bloqueo actual, muchos neozelandeses también sentirán una sensación de pérdida y anhelo por los espacios deportivos y de fitness que son tan importantes para ellos.

Volviendo a las rutinas

La investigación muestra que es común que las personas intenten minimizar los efectos de una interrupción importante en rutinas diarias tratando de restaurar espacios, rutinas y tiempos familiares.

My casos de estudio de los terremotos de Christchurch de 2011 y en el extranjero (Nueva Orleans, Gaza, Afganistán) han revelado que las personas eran creativas al participar en sus actividades deportivas y esto les ayudó a hacer frente a las incertidumbres y el mayor estrés.

Algunos residentes de Christchurch se volvieron a apropiar de los espacios dañados por el terremoto. En lugar de aceptar cierres, muchos trabajaron juntos para encontrar nuevas formas de acceder a espacios seguros para la participación. Al hacerlo, estos nuevos lugares se convirtieron en "paisajes terapéuticos", proporcionando un alivio psicológico muy necesario, escapismo y conexión con el entorno físico.

En el contexto de la pandemia de COVID-19 y el bloqueo de Nueva Zelanda, las condiciones son muy diferentes, pero los desafíos psicológicos y las estrategias para la resiliencia pueden ser similares.

Ya estamos viendo estrategias creativas para retener actividades recreativas activas. Algunos están transformando sus garajes y modificando espacios al aire libre para entrenamientos de fitness y circuitos de entrenamiento. Otros están estableciendo rutas de parkour en el patio trasero para sus hijos.

Después de los terremotos de Christchurch, los surfistas fueron separados del océano durante nueve meses. El tiempo actual forzado lejos del aire libre probablemente creará un renovado aprecio por los lugares especiales que nos dan un sentido de identidad y conexión.

Sobre la autoraLa conversación

Holly Thorpe, profesora de sociología del deporte y la cultura física, Universidad de Waikato

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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