Bañarse en agua helada es bueno para usted? Bueno, si tú lo dices! Hay una tradición constante de personas que se bañan en el mar o el océano durante todo el invierno ni en día de Año Nuevo, pero también hay personas que se bañan en agua con hielo varias veces por semana.
A continuación se muestra un video de alguien que hace esto sobre una base regular, y no estamos hablando aquí de un "rápido en la entrada y salida dip". Se trata de "instalarse y permanecer por un tiempo" en el hielo fangoso del mar Báltico. Definitivamente vale la pena ver, incluso si usted no está en este tipo de baño de agua fría.
Traducción (google) del texto de introducción presentó con el vídeo:
No sé cómo llamarlo, sigue siendo el agua o el hielo ya. Peso de la textura del hielo de agua se asemeja a fina de concreto. El agua en el Mar Báltico se congela a una temperatura de aproximadamente-0.5 ° C, pero en el agua salada no se siente el frío tanto como en przer? Blu. Por el contrario, el agua con tal consistencia es muy agradable :)
Cita de la persona cuya inmersión en frío que estará observando:
"Estoy seguro de que tú también puedes hacerlo. Todo el mundo puede. Usted tiene que acostumbrar a tu cuerpo poco a poco, inmersión en breve, a partir de un minuto a la semana. La semana que viene un poco más hasta llegar a dos minutos. Dos minutos a la semana casi garantizado no coger frío en invierno. "
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Después del ejercicio - ¿Tiene un baño de agua con hielo a acelerar la recuperación?
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Tomar una zambullida en el ejercicio después de un baño de agua helada (una tina de 12 en grados Celsius 15 agua con hielo) es una práctica común entre muchos deportistas de élite como una forma de recuperarse más rápidamente, y reducir el dolor y el dolor muscular después de intensas sesiones de entrenamiento o competiciones.
Creo que los estadounidenses y los canadienses son unos resistentes?
La hora de salida a estos miembros de un club de nadadores invernales rusas, ya que fue a nadar en el río Yenisei, a una temperatura de alrededor de-36 grados centígrados. (-33 Farenheit) rusos no son ajenos al frío, y la mayoría de ellos frente bastante bien con él, especialmente después de unos tragos de vodka, pero menores de 35 grados es extrema, incluso para ellos. Natación de invierno es muy popular en Rusia. Así es el vodka por lo que he oído. Tal vez por eso.
Vea las fotos. Brrr!
