Por qué las niñas y las mujeres necesitan más tiempo en la naturaleza para estar saludables

Por qué las niñas y las mujeres necesitan más tiempo en la naturaleza para estar saludables Hacer suficiente actividad física puede ser un desafío para las mujeres y las niñas, ya que deben negociar roles de género complejos, estereotipos y narrativas culturales sobre el cuerpo. (Shutterstock)

Apoyar a las niñas y mujeres en sus esfuerzos por mantenerse físicamente activas debe convertirse en una iniciativa global. prioridad de salud pública. Los resultados preliminares de nuestra investigación en la Universidad Dalhousie sugieren que el acceso a la naturaleza puede ser clave para lograr esto.

Un estudio reciente en La salud global de Lancet agruparon datos globales de los últimos 15 años y mostraron tendencias persistentes y preocupantes: las mujeres continúan realizando una actividad física insuficiente y la brecha entre los niveles de actividad de mujeres y hombres se está ampliando.

Se observan tendencias similares en niñas de 12 a 17 años. Solo el dos por ciento cumple con los requisitos de las Directrices canadienses para el movimiento las 24 horas - que incluyen un sueño adecuado y al menos 60 minutos de actividad física moderada a vigorosa.

Nuestra propia revisión de la evidencia También descubrió que las niñas tienen relaciones complejas con la actividad física, lo que requiere una negociación continua de los roles de género y los estereotipos. Tienen que navegar narrativas culturales centradas en el "cuerpo" en muchas partes de sus vidas todos los días. Se espera que sean bonitas pero parezcan naturales, delgadas pero no demasiado delgadas, en forma pero no demasiado musculosas.

Actualmente nos dedicamos a la investigación para explorar la salud de las adolescentes y mujeres jóvenes a través de una técnica llamada Photovoice, en el que los participantes toman fotografías para representar sus propias experiencias.

Flores, arboles y agua

En este estudio, le pedimos a siete participantes de la investigación que tomaran fotos para explorar sus experiencias de salud, nutrición y actividad física y que los volvieran a discutir en grupo y buscaran temas o tendencias.

Por qué las niñas y las mujeres necesitan más tiempo en la naturaleza para estar saludables Una participante muestra algunas de las fotografías que presentó. (Fotografía de Kylee Nunn), autor proporcionado

Encontraron temas relacionados con normas y estereotipos desafiantes y con la importancia del apoyo social y la confianza. Discutieron sus percepciones de que "todo tiene género" y que hay actividades que "se supone que deben hacer las niñas". Hablaron sobre sentirse a veces excluidos de los deportes dominados por los niños y las expectativas sobre lo que las niñas deben usar mientras están activas.

También discutieron cómo desafían esas normas. Las chicas, por ejemplo, tomaron fotos participando en actividades físicas no tradicionales como sedas aéreas de circo y trepando árboles en faldas. También destacaron la importancia del apoyo de amigos y familiares para sentirse seguros en las normas desafiantes. También hubo un hallazgo sorprendente: el énfasis que pusieron en estar afuera en la naturaleza.


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Aunque la naturaleza y el medio ambiente no formaban parte del objetivo de la investigación prevista, estar fuera resultó ser importante. Muchas de las niñas y mujeres jóvenes compartieron fotos de elementos naturales, como flores, árboles y agua.

Por qué las niñas y las mujeres necesitan más tiempo en la naturaleza para estar saludables Una foto de un árbol presentada por un participante de la investigación. autor proporcionado

También se tomaron fotos de sí mismos, sus amigos y familiares realizando actividades físicas al aire libre. Esto a menudo incluía juegos activos al aire libre en general, pero también, más específicamente, actividades como caminatas y campamentos.

Aprendimos que la naturaleza proporciona un contexto importante para que estas niñas y mujeres jóvenes se sientan cómodas, seguras y seguras para navegar las complejas normas de género en torno a la actividad física.

Espacios seguros al aire libre

Una revisión reciente muestra que, debido a la urbanización y los temores de los padres, los jóvenes están menos conectados con la naturaleza que nunca y están perdiendo beneficios de salud como resultado.

Por qué las niñas y las mujeres necesitan más tiempo en la naturaleza para estar saludables Una foto de una flor presentada por un participante de la investigación. autor proporcionado

Esta tendencia se duplica en la cultura popular, con libros, canciones y películas que representan la naturaleza cada vez menos con el tiempo.

Del mismo modo, una encuesta a gran escala en los Estados Unidos muestra los jóvenes pasan más tiempo con la tecnología que con la naturaleza pero también indica que valoran su tiempo con la naturaleza y necesitan más oportunidades para esa conexión.

Con las Naciones Unidas advertencia reciente que solo tenemos alrededor de una década para alterar el cambio climático sin consecuencias devastadoras, el compromiso con la naturaleza nunca ha sido más urgente. Esto se puede hacer fomentando el juego al aire libre, apoyando el transporte activo y proporcionando espacios seguros para que participen mujeres y niñas.

Lograr la equidad de género

Curiosamente, el la evidencia indica que las mujeres enfrentan barreras a experimentar la naturaleza.

Las expectativas de género, el miedo a su seguridad y los sentimientos de objetivación y vulnerabilidad significan que las niñas y las mujeres deben negociar estos sentimientos para participar en la recreación al aire libre.

Por qué las niñas y las mujeres necesitan más tiempo en la naturaleza para estar saludables Una foto de una niña trepando a un árbol presentada por un participante de la investigación. autor proporcionado

Lograr la equidad de género es un desafío clave para el siglo XXI, reforzado por las Naciones Unidas Objetivos de Desarrollo Sostenible, que también destacan la importancia de la naturaleza, el medio ambiente, la sostenibilidad y la salud.

Los beneficios de la actividad física para la salud mental y física son amplios, pero la mitad de la población no los está logrando. Los estudios comienzan a explorar género y al aire libre, Mientras que el La importancia de la naturaleza para las mujeres está ganando impulso.

Pero hay más por hacer para determinar cómo este hallazgo puede apoyar la equidad de género. La importancia de la naturaleza para la promoción de la salud es una tendencia emergente en la investigación, y el enfoque de la próxima Conferencia de la Unión Internacional para la Promoción de la Salud y la Educación.

¿Puede la naturaleza ser la clave para promover la actividad física entre niñas y mujeres? Se necesita más investigación para saber con certeza, pero ciertamente es prometedor.La conversación

Acerca de los autores

Rebecca Spencer, Doctora e Interdisciplinaria Doctora e Instructora, Promoción de la Salud, La Universidad de Dalhousie y Sara FL Kirk, profesora de promoción de la salud; Director Científico del Instituto de Poblaciones Saludables, La Universidad de Dalhousie

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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