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A medida que disminuyan las restricciones en todo el país y la perspectiva de viajar nos llame la atención, muchos de nosotros estaremos planeando viajes por carretera para la temporada navideña.

Para asegurarse de que su viaje sea memorable de la mejor manera y no de la peor manera, aquí hay algunas cosas que usted y sus compañeros de viaje pueden hacer para reducir el riesgo de infectarse o propagar COVID en su viaje.

Antes de que te vayas

1. Verifique si existen restricciones de viaje u otras restricciones específicas de COVID o las reglas en las áreas por las que viajará oa las que viajará, antes de partir. Estos pueden cambiar rápidamente y pueden incluir restricciones sobre la distancia que puede viajar, cuántas personas por metro cuadrado están permitidas en los espacios públicos y si necesita pases fronterizos o usar una máscara. Cada estado o territorio tiene su propio departamento de salud o sitio web de COVID del gobierno que puede consultar.

2. No lleve COVID con usted. Si alguien en su grupo tiene síntomas similares a los de COVID, por leves que sean, es importante que se haga una prueba y se le autorice el COVID antes de irse. Síntomas comunes puede incluir fiebre o escalofríos, dolores musculares, dolor de garganta, tos, secreción nasal, dificultad para respirar, nueva pérdida del gusto o del olfato y vómitos o diarrea.

3. Empaque mascarillas, toallitas desinfectantes y desinfectante de manos. Las dos formas más probables de contraer COVID son inhalando partículas virales que una persona infectada arroja al toser, estornudar, reír, hablar o respirar; e ingerir partículas al tocar objetos contaminados y luego tocarse la cara o la comida. Las máscaras (y el distanciamiento social) pueden ayudar a reducir el primer riesgo, mientras que evitar tocarse la cara, la higiene frecuente de las manos y la limpieza de superficies pueden reducir el segundo. Así que empaca máscaras, toallitas y desinfectante de manos. Desinfectante de manos debería contener al menos 60% de alcohol.

4. Empaque sus propias almohadas y ropa de cama. Sabemos que las personas infectadas con SARS-CoV-2, el virus que causa COVID, pueden arrojar virus sobre ropa de cama y almohadas (y otras superficies), incluso cuando es asintomático. También sabemos que los virus respiratorios pueden penetrar las fundas de las almohadas y entrar en el relleno de microfibra. Por lo tanto, es posible que desee considerar traer sus propias almohadas y ropa de cama.

En tu viaje

5. Use toallitas desinfectantes para limpiar las superficies de alto contacto en su automóvil de alquiler. Estos incluirían manijas o botones de puertas y ventanas, interruptores de luz, controles de ajuste de asientos, controles de radio, el volante, el botón de la guantera, las palancas de cambio / manejo y freno de mano, espejos retrovisores y controles de espejos.

6. ¿Qué tal cantar en el coche? Cuanto más vigoroso la actividad, mayor será la oportunidad de liberar gotitas y aerosoles y más lejos viajarán. Entonces, reír y cantar liberarán más de estos que hablar, y hablar liberará más que respirar. Sin embargo, si viaja en un grupo familiar o con sus compañeros de casa, ha estado en estrecho contacto entre sí en casa y el riesgo adicional sería bajo.

7. Mantener el distanciamiento social en las estaciones de servicio. Deje al menos 1.5 metros entre usted y la siguiente persona mientras paga el combustible, pide comida y cuando usa el baño. Asegúrese de lavarse o desinfectarse las manos después de tocar superficies como bombas de gasolina, manijas de puertas, grifos de baño y antes de volver a subir a su automóvil.

Lávese o desinfecte sus manos después de usar la bomba de gasolina. Shutterstock

8. Pague con tarjetas en lugar de efectivo para evitar tocar el dinero. Muchas personas pueden manejar billetes y monedas durante un largo período de tiempo, lo que brinda muchas oportunidades para transferir microbios que causan enfermedades en una persona a otra. El pago sin contacto también ayuda a mantener el distanciamiento social.

9. Es más seguro comer al aire libre que en el interior si se detiene para tomar un refrigerio o almorzar. Eso es porque grandes volúmenes de aire diluyen la densidad de partículas virales en el aire. La evidencia de un estudio de grupos de COVID en Japón sugiere que la posibilidad de transmitir COVID es mayor 18 veces mayor por dentro que por fuera.

Cuando llegues

10. ¿Su hotel o alojamiento alquilado es seguro contra COVID? Pregúntele al proveedor de alojamiento qué pasos ha tomado para hacer el lugar menos propicio para la propagación de COVID. Por ejemplo, ¿han introducido una limpieza o desinfección adicional?

11. Use toallitas desinfectantes en alojamiento alquilado para limpiar superficies de alto contacto como manijas de puertas, interruptores de luz, manijas de armarios, grifos y botones de descarga de inodoros. También puede poner platos y cubiertos en el lavavajillas en un ciclo caliente. Esto se debe a que el virus puede permanecer viable (capaz de causar infección) en superficies durante muchos dias.

Seguir estos sencillos pasos puede ayudar a que su viaje sea memorable de la mejor manera posible. ¡Felices vacaciones!

Sobre el Autor

Thea van de Mortel, Profesora, Enfermería y Directora Adjunta (Aprendizaje y Enseñanza), Escuela de Enfermería y Obstetricia, Universidad Griffith

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.