Distracción digital y depresión: los flagelos del siglo XXI

Distracción digital y depresión: los flagelos del siglo XXI
Imagen de Gerd Altmann


Narrado por Marie T. Russell.

Versión de video

Desde la década de 1980, la comunicación por video ha sido la norma, a diferencia de la impresión o las tres principales cadenas de televisión y PBS. Hoy en día, hay miles de canales y opciones de televisión y digitales, además en la demanda e innumerables servicios de suscripción, incluidas las descargas digitales.

Ahora tenemos formas cada vez mayores de distraer y consumir la atención a través del nuevo opio digital de las masas. Los teléfonos móviles con sus aplicaciones tienen personas adictas sin saberlo. Nuestra capacidad de atención se ha reducido drásticamente. El constante bombardeo eléctrico está creando una interferencia celular y biológica.

Hay muchos beneficios de la era digital, como proporcionar una selección más sólida de especializaciones en la universidad, buscar carreras fuera de la universidad, elegir lugares para vacacionar y mucho más. Los beneficios son casi infinitos cuando se usan correctamente.

Sin embargo, las redes sociales se están utilizando para reemplazar las interacciones humanas diarias saludables. Muchas personas prestan más atención a sus teléfonos inteligentes que a sus seres queridos. Nuestros dispositivos tienen prioridad sobre la presencia física de las personas que nos rodean.

¿Qué hay de los niños?

Muchos niños tienen niñeras electrónicas (teléfonos celulares y tabletas) en lugar de interacción humana. Estas inadaptaciones digitales al contacto humano adecuado dan como resultado una liberación excesiva de dopamina, buenos sentimientos fugaces y la destrucción de los neurorreceptores en el cerebro, todo lo cual conduce a la adicción.

Cuando miramos hacia atrás en las películas El club del desayuno (1984) y Día libre de Ferris Bueller (1986), vemos dos de los mejores solo día películas donde la comunicación y la conexión fueron la fuerza motriz. El fallecido John Hughes fue un genio de la comunicación adolescente en el cine.

Estas películas son la antítesis de lo que sucede hoy en día en las redes sociales. ¿Te imaginas a los niños en El club del desayuno ¿hoy? Todos estarían en sus teléfonos celulares y ninguno habría crecido a través de sus increíbles interacciones humanas.

El primer paso para resolver cualquier problema es darse cuenta de que existe un problema. Nuevamente, en la vida, la dirección correcta siempre se manifiesta mediante una conexión real. Cuando hablamos de estos problemas con los millennials más jóvenes, se dan cuenta de que algo anda mal, pero nunca podrían imaginarse vivir sin las redes sociales.

Por incomprensible que parezca, podemos sobrevivir sin él. Usamos las redes sociales y notamos sus ventajas. Sin embargo, los millennials, así como las otras generaciones, están perdiendo su aprecio por la interacción humana real, de ahí la desconexión social.

Entonces, ¿cuál es el antídoto? Deje su maldito teléfono y conéctese, esté presente y hable con la gente en persona. Incluso en el pasado, ATT tenía una campaña telefónica: Extiende la mano y toca a alguien. El concepto es más rápido e incluso más simple hoy en día, pero a menudo no es fácil cuando las personas son incesantemente adictas a este 21st Fenómeno electrónico del siglo de distracción digital.

Depresión: Exógena vs Endógena

Cuando un paciente visita a un psicólogo, lo primero que el profesional le pide al paciente es que rellene algún tipo de cuestionario de personalidad. A partir de aquí, el psicólogo analiza los datos, habla con el paciente y elabora un plan de tratamiento definitivo, normalmente prescribiendo un tratamiento cognitivo conductual. Si se trata de medicación, el psicólogo envía al paciente a ver a un psiquiatra, y ese psiquiatra le da al paciente un nuevo cuestionario, solo para repetir el proceso.

Carl le preguntó una vez a un acupunturista cómo analiza y trata a un paciente deprimido. El acupunturista dijo que primero envía al paciente a un sanador espiritual porque a menudo hacen preguntas diferentes a las de los practicantes occidentales, y algunos pacientes las responden mejor.

A partir de ahí, los enviaría a un practicante occidental tradicional para integradora evaluación. El término para la curación que prefieren es integradora, es decir, el uso de todas las modalidades de curación, incluida la medicina occidental) en lugar de alternativa, donde intenta utilizar una modalidad de curación en lugar de otra.

Una pregunta que algunos psicólogos o psiquiatras no hacen, que muchos curanderos espirituales hacen, es la siguiente: ¿este paciente tiene endógeno (causado dentro de ti) o exógeno (causada externamente, como la familia, el trabajo o la sociedad tóxicos) ¿depresión? Antes de que le diagnostiquen depresión, asegúrese de saber cuál tiene, ya que esto puede ser muy importante para su tratamiento; e incluso puede tener ambos.

Personalmente, nunca he conocido a una persona deprimida que no tenga una razón legítima para su depresión. Mucha gente está sufriendo un caso severo de relaciones con personas tóxicas. Las personas tóxicas pueden causar depresión, y eventualmente lo harán.

Si la persona promedio supiera cuántos de sus amigos y familiares no les agradan, se sorprendería. Eliminar a las personas tóxicas te permitirá vivir tu mejor vida.

Además, cuando los pacientes se sienten abrumados por eventos trágicos, la negatividad que ocurre en el mundo y otros problemas de la vida real, necesitan encontrar salidas para ayudarlos a calmarse y mejorar sus niveles de gratitud. A veces, a una persona le suceden demasiadas cosas maravillosas y debe tomar decisiones importantes en una fracción de segundo, a menudo rompiendo bajo la presión. La celebridad rica que perdió millones para terminar en la pobreza es un cliché, pero es real. Por lo tanto, el estrés, positivo o negativo, puede pasar factura a alguien. Si alguna vez se siente abrumado, busque profesionales que puedan guiarlo.

Es fortuito que el día después de que se escribiera esta sección, un psiquiatra me preguntó acerca de la curación espiritual y dijo que estaría más que dispuesta a enviar a algunos de sus pacientes a un curandero espiritual. Cada vez más profesionales centrados en Occidente se están abriendo a los conceptos orientales holísticos y las terapias integradoras.

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Reproducido con permiso del editor.

Artículo Fuente

Activación cuántica: transformar obstáculos en oportunidades
por Amit Goswami, PhD., Carl David Blake y Gary Stuart.

Portada del libro de Activación cuántica: Transformando obstáculos en oportunidades por Amit Goswami, PhD., Carl David Blake y Gary Stuart.Nuestra intención colectiva para este libro Activación cuántica es informar y guiar a nuestros lectores con una oportunidad estimulante para expandir su punto de vista dentro de su propia vida. No hay nada en lo que creer más que en formas alternativas de abordar lo que no sirve para su mayor bien. Nuestra más sincera esperanza es inspirarle con información estimulante de la física cuántica a muchas otras escuelas de pensamiento que surgieron a lo largo de muchos siglos. Nuestro objetivo personal es ayudarlo a superar los patrones y comportamientos ancestrales negativos que pueden detener su progreso. Apoyamos su evolución personal y empoderamiento para hacer realidad sus sueños.

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Acerca de los autores

foto de Amit Goswami, PhD.Amit Goswami, PhD. es profesor jubilado de física. Es un revolucionario entre un cuerpo creciente de científicos renegados que, en los últimos años, se ha aventurado en el dominio de lo espiritual en un intento tanto de interpretar los aparentemente inexplicables hallazgos de experimentos curiosos como de validar las intuiciones sobre la existencia de una dimensión espiritual de la ciencia. la vida. Un prolífico escritor, maestro y visionario, el Dr. Goswami ha aparecido en las películas. ¿¡Qué demonios sabemos!?Dalai Lama Renacimientoasí como el documental premiado, El activista de Quantum. Es autor de numerosos libros. Para más información visite www.amitgoswami.org foto de Carl David Blake

Carl David Blake nació en el Bronx, Nueva York, y asistió a la Universidad del Sur de Florida, donde obtuvo una licenciatura en biología y zoología y una maestría en comunicación de masas. Carl también ha escrito, producido y dirigido seis películas independientes.  

foto de Gary StuartGary Stuart, Autor de bestsellers internacionales, orador, su último libro Healing Human History: Constellation Wisdom for the 21st Century, también es el creador de Constellation Healing Oracle Cards. Su objetivo es motivarlo y ayudarlo a comprender los aspectos espirituales de los desafíos físicos y emocionales negativos que pueden crear "enfermedad" y falta de armonía en nuestras vidas. También es el fundador del Constellation Healing Institute.  www.garystuarthealing.com 

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