La proximidad promovería la sincronización del ritmo circadiano del niño con el de los padres. (Shutterstock)
Dormir con tu bebé no pone en peligro su vida, pero tampoco es imprescindible. Más bien, es una elección familiar que debes hacer con tu pareja.
Sin embargo, para tomar la decisión correcta es necesario tener acceso a información confiable. La elección de la forma de dormir al principio de la vida de su hijo depende de multitud de factores. El llamado colecho se ha convertido en un tema polarizador. Las preguntas importantes que rodean la práctica a menudo quedan ahogadas en un torbellino de información y opiniones. Los padres pueden encontrarse rápidamente luchando por elegir la mejor opción.
Como investigadores de la Universidad de Québec en Trois-Rivières y expertos en la primera infancia y en el sueño de niños y adolescentes, hemos analizado los estudios científicos sobre el colecho para mostrar las dos caras de la moneda.
¿Qué entendemos por colecho?
Para empezar, el colecho es una forma de dormir. No es un método utilizado para conciliar el sueño, aunque la disposición para dormir influye fuertemente en esto.
Existen dos tipos de colecho:
-
Dormir en una superficie compartida, como compartir la misma cama; y
-
Colecho en la misma habitación, lo que implica compartir la misma zona de dormitorio.
A reciente estudio canadiense informó que alrededor de un tercio de las madres duermen en la misma superficie, mientras que el 40 por ciento dijo que nunca habían dormido en absoluto. A estudio quebequense a finales de la década de 1990 reveló que un tercio de las madres dormían juntas en la misma habitación.
El Estados de la Sociedad Canadiense de Pediatría: “Durante los primeros 6 meses, el lugar más seguro para que duerma tu bebé es boca arriba, en una cuna, moisés o moisés que esté en tu habitación (habitación compartida)”.
Dos escuelas de pensamiento
Después de que a finales de la década de 2000 saliera a la luz que Canadá había altas tasas de mortalidad entre los lactantes (uno por mil), la sociedad adoptó una visión bastante alarmista del colecho.
La primera escuela de pensamiento se centra en los aspectos médicos del colecho relacionados con los riesgos de dormir con un bebé, como asfixia, aplastamiento o síndrome de muerte súbita infantil.
La segunda escuela tiene como objetivo facilitar la práctica de la lactancia materna y la inclusión de valores culturales y familiares y cree que el colecho los favorece.
Estas dos escuelas de pensamiento principales coexisten, lo que explica por qué la elección de la forma de dormir en los primeros meses puede resultar tan difícil para los padres.
Mejor para la lactancia y la comunicación.
¿El colecho favorece la lactancia materna durante la noche? Sí, segun estudios cientificos. Pero es difícil decir si se trata de lactancia. que favorece esta práctica o si es al revés. En cualquier caso, la lactancia materna es el principal motivo. Por qué las madres eligen el colecho en superficie compartida.
Sin embargo, no se encontraron diferencias entre amamantar por la noche y los dos tipos de colecho. En otras palabras, dormir en la misma habitación favorece tanto la lactancia como dormir en una superficie compartida.
Lo mismo se aplica a la satisfacción de las necesidades del niño. Según un estudio científico, el contacto físico y la proximidad en la misma habitación favorecen la sincronización del ritmo circadiano del niño con el de los padres. Esto ayuda al bebé a consolidar su sueño. Esto haría que los padres estuvieran más alertas a las señales del bebé en ambos tipos de sueño. Y eso, a su vez, ayudaría a la comunicación. y permiten responder fácil y rápidamente a las necesidades del bebé.
Menos estrés
Si bien se sabe que dormir juntos reduce el estrés del bebé, depende del nivel.
Un estudio que preguntó a los padres sobre este tema Descubrió que los niños que habían experimentado uno de dos tipos de colecho tenían niveles de ansiedad más bajos en edad preescolar en comparación con aquellos que habían colecho durante menos de seis meses.
Otro estudio demostró que los niños que dormían con uno de sus padres tenían una menor respuesta al estrés a los 12 meses de edad en comparación con los que no lo hacían. Sin embargo, al comparar una situación de mayor estrés (por ejemplo, recibir una vacuna) con una situación de estrés moderado (por ejemplo, durante la hora del baño), la diferencia entre los dos grupos fue menor. Cabe señalar que aún es necesario probar varias variables para comprender completamente esta relación y que no se compararon los dos tipos de modalidades de colecho.
Sueño más perturbado y fracturado
Los bebés que duermen juntos se despiertan con más frecuencia que los que duermen solos al principio de su vida. Esto también es válido para los padres..
Un estudio La medición de la cantidad de sueño a los seis, 12 y 18 meses mostró que el grupo de niños que dormían en una superficie compartida o en la misma habitación tenían más despertares nocturnos, medidos por actigrafía a los seis meses. También tenían más despertares medidos por los diarios de sueño de las madres a los seis, 12 y 18 meses, en comparación con el grupo de niños que dormían solos.
A los 12 meses, los que dormían solos tenían un tiempo promedio de sueño más largo. Estos resultados se obtuvieron después de controlar por tipo de alimentación (pecho o biberón). Sin embargo, el estudio no investigó si las características del sueño diferían entre los dos tipos de colecho.
Las madres que duermen en una superficie compartida informan que sus bebés se duermen más fácil y rápidamente, pero se despiertan con más frecuencia. Dicen que eligen este arreglo. para mejorar el sueño de su familia.
Las madres generalmente perciben No hay dificultades para dormir en sus bebés.. Pero cuando el sueño de las madres se mide mediante actigrafía, resulta Más fragmentado y perturbado durante los primeros 18 meses. en comparación con aquellos que optaron por dormir en solitario.
Otro estudio objetivo revela que dormir colecho en una superficie compartida a largo plazo (durante los dos primeros años de vida del niño) se asocia con una menor duración del sueño nocturno, una mayor necesidad de siestas diurnas y una mayor proporción de dificultades para caer dormido.
Adjunto: no hay respuestas claras
¿Dormir en una superficie compartida está asociado con un mayor apego al niño?
Este tema es controvertido.
Algunos estudios han informado de un vínculo de apego más fuerte en los bebés que dormían en una superficie compartida. en comparación con los que durmieron solos.
Otros informan que no existe ningún vínculo, ni positivo ni negativo, entre el apego entre padres e hijos y Disposición del sueño después de los primeros seis meses de vida del niño..
Elección de los padres
Estos datos científicos ayudarán a los padres a elegir la forma de dormir adecuada para ellos y su familia. La decisión sigue siendo una elección de los padres.
Si opta por una modalidad de colecho, podrá encontrar las medidas de seguridad que debe implementar en el sitio de Salud Canadá para asegurarnos de que todos duerman bien por la noche.
Gabrielle Fréchette-Boilard, Doctorante en Psicoeducación, Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR) y Evelyne Touchette, Profesor adjunto, departamento de psicoeducación, Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR)
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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