Nosotros los humanos somos criaturas circadianas. Al igual que la luna y las mareas oceánicas que gobiernan, vivimos día a día en circuitos regulares de flujo y reflujo, de salida y de retorno. Cuando estamos decididos a establecer nuevos hábitos del cuerpo y la mente, la predisposición del cerebro a la muerte se convierte en un gran aliado.
Probablemente haya visto el boceto de dibujos animados que describe el estrés como "la urgencia abrumadora de asfixiar a los que viven con # @ *% de alguien que lo merece desesperadamente". Si bien esa descripción puede ser cierta, ciertamente no es la única forma de estrés.
La toma de decisiones es un proceso complejo. Como individuos, trabajando en nuestra vida diaria, a menudo tomamos una serie de atajos que no siempre nos sirven bien.
- By monte clute
La vida es un reto. La utilización de sus capacidades, empujando a convertirse en todo lo que sea, es un desafío sin tregua. Pero cuando estás vivo, que es la tarea que se ha asignado a usted. Independientemente de la variedad de "alas de su corazón," el problema es el mismo para todos. Push to ...
La vida no examinada no vale la pena, escribió el filósofo griego Sócrates. Estaba reflexionando sobre la expresión "Conócete a ti mismo", un aforismo inscrito en el templo de Apolo en Delfos y uno de los logros más importantes de la antigua Grecia.
El futuro o lo desconocido no está "ahí afuera", sino que ya está vivo dentro de nosotros, preexistente en nuestros cuerpos, nuestros sentidos, nuestros sentimientos, nuestros pensamientos, nuestros espíritus o nuestra conciencia. En otras palabras, las respuestas que estamos buscando y el asombroso futuro que esperamos ya está dentro de nosotros esperando que simplemente lo "veamos".
A veces, experimentamos un progreso constante a medida que avanzamos en la dirección de cumplir nuestras metas y prosperar en el camino. Luego, hay momentos en los que nos acercamos a lo que tenemos ante nosotros con discernimiento y preparación, pero he aquí que, justo en el camino de completar con éxito nuestra valiosa meta, hay un obstáculo.
El primer paso es decidir si desea probar un cambio. Eso es porque el cambio es una elección que requiere compromiso y tiene consecuencias. (Por supuesto, no cambiar también es una opción, con su propio conjunto de consecuencias).
Una marca en una página, un meme en línea, un sonido fugaz. ¿Cómo pueden estos estímulos aparentemente insignificantes llevar a actos tan importantes como la participación en un mitin racista o la masacre de adoradores inocentes?
Vivimos en tiempos difíciles y emocionantes. Debido a que los antiguos dioses se están desmoronando, y nuestros viejos modelos nos están fallando, podemos explorar nuevas formas de vida, la comprensión de nosotros mismos, y cada vez que puede resultar en oportunidades que son más único y personal, el cumplimiento, y amar como nunca antes.
Si, como muchos, está buscando su vocación en la vida, quizás todavía no esté seguro de qué profesión se alinea con lo que más le importa, aquí hay cinco hallazgos de investigación recientes que vale la pena tomar en cuenta.
- By Chengwei Liu
Ninguna persona racional entraría en la lotería. La posibilidad de elegir los seis números correctos y obtener el premio mayor en el Lotto del Reino Unido es aproximadamente uno en 14m.
- By Sam Bennett
Muchos de los consejos sobre cómo deshacerse del desorden parecen comenzar con la orden alegremente abrupta de "¡Hazlo!" Pero cuando no puede identificar las creencias subyacentes que están causando que quede enterrado en el desorden, eso es casi imposible. Así que he enumerado algunas estrategias de amor duro para iniciar el cambio ...
Cuando tenemos que dar una charla a un grupo de personas, nos sentimos ansiosos y experimentamos las respuestas de miedo corporal que ahora no tienen sentido: el sistema no está diseñado para funcionar en este contexto seguro.
- By Nick Lehr
A principios de diciembre, The Wall Street Journal publicó un artículo titulado "La generación más solitaria". Los "baby boomers", señala el artículo, "envejecen solos más que cualquier generación en la historia de los EE. UU., Y la soledad resultante es una amenaza inminente para la salud pública. ”
Ojalá y todos nosotros, un nuevo año perfecto. Sí, perfecto! Quizás esta definición de perfección ayudará a aclarar mi deseo para ti: "La perfección, a los ojos de Dios, es ser incapaz de elegir las obras que no se basan únicamente en el amor ..."
Debemos asumir la responsabilidad por nosotros mismos en la vida. No es justo echar la culpa de lo que nos sucede a nuestros padres, nuestro cónyuge o circunstancias de la vida. Sea o no creemos que la visualización creativa va a trabajar para nosotros, el hecho es que ya lo estamos usando.
Hay una ciencia para la felicidad, dice Tim Bono, el autor de un libro reciente sobre el tema.
Todos llevamos cargas increíblemente pesadas de exceso de equipaje, cosas que no necesitamos, cosas que nos pesan y evitan que nuestro Bien se manifieste. Una de las mejores maneras de sentirse mejor es liberarse. Cuando sueltas, te vuelves más ligero. Liberar es una buena manera de aumentar tu energía.
- By Alan Cohen
Al comenzar el año nuevo, todos esperamos que este año sea mejor que el anterior, y que nos lleguen cosas nuevas y maravillosas. Buscamos mejorar nuestras situaciones mundanas y convertirnos en mejores personas. Pero qué pasaría si lo más maravilloso que pudiera suceder sería darse cuenta ...
Todos nosotros somos creados de una manera para aprender a través de nuestros errores. Cometer errores es parte de nuestro maquillaje, tan natural como beber agua y respirar aire.
- By Alan Cohen
El aburrimiento no es una condición, sino que es una actitud. Cualquier cosa puede ser aburrida si usted trae una mente cerrada a la misma. Cualquier cosa puede ser interesante si usted trae una mente abierta a ella. Usted puede hacer nada de nada.