Cuando establezca sus propósitos de Año Nuevo para 2021, considere una resolución para ayudar a otros, dice un experto en motivación.
Dar es bueno para ti. Durante años, los investigadores han descubierto que las personas que apoyan organizaciones benéficas o se ofrecen como voluntarios para causas pueden beneficiarse de ser generosas.
El acto de valentía más difícil suele ser la bondad. Hay cientos de razones para no ayudar a un extraño que se desmayó en un estacionamiento. Es potencialmente peligroso. La persona puede estar “loca”, tener una enfermedad contagiosa o tener olor. La situación no es nuestro problema, estamos ocupados y no tenemos tiempo, etc.
- By Ida Eriksen
Cuanto menos sepamos sobre lo que se espera de nosotros en una situación determinada, más probabilidades tenemos de actuar de manera egoísta, informan los investigadores.
Para mí, estar al servicio significa trabajar en nombre de una causa o causas en las que creemos y que son queridas para nuestro corazón y, por lo tanto, defenderlas y en las que sentimos que podemos hacer algún tipo de contribución positiva hacia un mundo más saludable.
Vietnam fue una clara historia de éxito de la pandemia de COVID-19 en mayo de 2020, registró tasas de infección muy bajas y fue ampliamente elogiado por bloquearse temprano para evitar brotes graves. Pero el 25 de julio, el virus resurgió misteriosamente después de 99 días sin infecciones.
Sé que llevas mucho ahora mismo. En tu vida, en tu mente, también dentro de tu cuerpo emocional. La carga es pesada. Solo quiero que sepas, te siento. Hoy quiero enviarte un tierno cariño. No resolverá todo, pero podría aligerar la carga por un momento o dos.
- By sarah melena
Hay muchas virtudes apropiadas para nuestras circunstancias actuales que se ensalzan en la sabiduría del sánscrito: Abhayam (?????) valentía; Balam (????) fuerza; ¿Razón Buddhi (??????), Ksham? (?????) paciencia y tolerancia, etc.
Todos los días, todos los que conocemos pueden ser asistidos simplemente por nuestro cambio de actitud y enfoque. Todos podemos cambiar el mundo hoy. Al pasar a la gente en la calle, en el autobús, en lugares de trabajo y juegos, bendícelos ...
La ofrenda de alimentos y bienes materiales a los monjes es una parte esencial de la práctica diaria del budismo en Tailandia. La creencia es que a través del acto de dar, los budistas laicos - seguidores de la fe que no han sido ordenados - reciben o hacen mérito.
Nuestros cinco sentidos, nuestra curiosidad fantástica, nuestra capacidad emocional estimulante son solo algunos de nuestros caminos para la alegría. Incluso cuando los titulares claman o la vida enfrenta desafíos difíciles, podemos encontrar innumerables razones para sentirnos agradecidos y esperanzados.
Durante esta pandemia, se nos ha quitado mucho. A todos les falta algo importante para ellos. Para nosotros, el hecho de que no podamos hacer nuestros talleres, el trabajo que hemos realizado durante los últimos 45 años y que amamos mucho, causa dolor en nuestros corazones.
Los trabajadores de servicios de bajos salarios enfrentan cada vez más nuevos riesgos físicos y emocionales en el lugar de trabajo como resultado de la pandemia de coronavirus, según entrevistas con trabajadores que realizamos en abril.
Hace unos años, descubrí con asombro una nueva forma de magia: expresar aprecio a los demás por algo que habían hecho. Y la vida moderna nos ofrece mil oportunidades diferentes para manifestar esa magia.
Todos hemos sufrido, y sufrirá las consecuencias, las caídas propias. La caída de los ideales de juventud, la disminución de la fuerza física, la falta de una anhelada esperanza, la pérdida de nuestro querido y cercano, la caída en la lesión o enfermedad, y tarde o pronto, la caída de nuestros fines determinados. No tenemos más remedio que caer, y el poco que decir en cuanto al tiempo o los medios.
Después de preguntar a más de 3,000 estudiantes sobre la amabilidad, aprendí mucho sobre cómo los niños y adolescentes entienden y actúan sobre la bondad, especialmente en la escuela. Los resultados pueden sorprender a padres y educadores.
Y en este período de refugio en casa, hace 33 años, esta es la lección más importante que aprendí. La práctica de la gratitud es poderosa y puede ayudarnos incluso en los momentos más difíciles.
Como millones de personas en toda Europa, lo hice. Mi calle de Londres había cobrado vida, a pesar del encierro, con personas vitoreando desde sus puertas o pavimentos, y caras de niños apareciendo en las ventanas abiertas de los dormitorios.
Se han escrito muchos libros sobre gratitud. Creo que es una idea bien recibida que la gratitud es algo agradable de hacer. Pero quiero abordar el uso de la gratitud en nuestros momentos más vulnerables, cuando no se trata de ser cortés, amable o querer ser querido.
Para reconocer y apreciar las bendiciones que debemos desarrollar una "conciencia" de ellos. Debemos desarrollar el hábito de ver lo que es la norma, en lugar de lo que es la excepción.
A la mayoría de nosotros se nos enseñó que decir "gracias" es simplemente lo educado. Pero investigaciones recientes en psicología social sugieren que decir "gracias" va más allá de los buenos modales.
- By Aarón Jarden
La Navidad puede ser una época estresante del año. Volará su presupuesto, sus familiares lo molestarán y recibirá regalos que se enviarán directamente a Vinnies ...
¡Este año esperamos que las ventas rompan todos los récords! Sin embargo, no podemos evitar pensar que este aniversario celebra la venida a la tierra de uno de los mayores avatares de la humanidad, que, además, vivió en la pobreza total según sus propias palabras.