Ingredientes

 
  • 1 c. fresas congeladas
  • 1 / 2 taza de piña
  • 1 / 3-1 / 2 taza de papaya madura
  • 1 pequeña del melocotón
  • 1 / 2 fresco, aguacate maduro
  • 1 / 2 taza de jugo de manzana
  • 1 / 2 + taza de jugo de pino de colada
  • 1 / 4 t. de coco aroma (opcional)
  • 1 t. jugo de limón (opcional)

Método

 

  1. Pelar la piña, las semillas y cortar en rodajas, la papaya, durazno y aguacate. 
  2. Combine con las fresas, los jugos y sabores en la licuadora. Puré hasta que quede suave. Sirve 2-3

 

 

Lo anterior fue reimpreso con el permiso del libro "Súper" Smoothies de Candia Lea Cole? 1993, publicado por Woodbridge Press, PO Box 209, Santa Bárbara, CA 93102. (800-237-6053) 

Información u Orden de este libro.