Inspiración diaria de InnerSelf
Febrero 15, 2024
El enfoque de hoy es:
Elijo mejorar mi sentido de conexión con los demás.
La inspiración de hoy fue escrita por Dave Smallen:
Sentirse bien conectado con los demás contribuye a la salud mental, al significado de la vida e incluso al bienestar físico. Cuando la soledad o el aislamiento se vuelven crónicos, el cerebro y el cuerpo humanos sufren, poniendo a prueba el bienestar a largo plazo de una persona al menos tan significativamente como los principales riesgos para la salud, como la obesidad y la contaminación del aire.
Los intentos de conexión pueden complicarse por las percepciones y preferencias individuales de dos personas. Cada persona tiene diferentes preferencias sobre formas de conectarse que les ayuden a sentirse unidos de manera más confiable. A algunas personas les encanta hablar de sus sentimientos. Otros pueden abrirse sólo con aquellos en quienes confían profundamente, pero les encanta conectarse más ampliamente a través del humor.
Obtener información sobre diversas formas de conexión puede permitirle practicar nuevas formas de interactuar con los demás. También puede ayudarle simplemente a prestar atención a dónde ya existen estos momentos en la vida diaria: saborear los momentos en los que se siente cerca de los demás (o incluso simplemente recordar esos eventos) puede mejorar esa sensación de conexión.
SIGUE LEYENDO:
La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
4 formas de encontrar momentos de conexión con seres queridos y extraños
Escrito por Dave Smallen.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, Deseándote un día para conectarte auténticamente con los demás (hoy y todos los días)
Comentario de María: Si no te sientes amado o abandonado, el remedio suele ser "practicar lo que buscas". Ama más, conecta más, presta más atención a los demás... Esto aumentará tus sentimientos de conexión a medida que el Universo trabaja en reciprocidad.
Nuestro enfoque para hoy: Elijo mejorar mi sentido de conexión con los demás.
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Sobre el Autor
David Smallen, Facultad Comunitaria de Psicología, Universidad estatal metropolitana
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LIBRO RELACIONADO: Desconectado
Desconectados: Las raíces de la crueldad humana y cómo la conexión puede sanar el mundo
por Steve Taylor PhD
Desconectado Ofrece una nueva visión de la naturaleza humana y una nueva comprensión del comportamiento humano y los problemas sociales. La conexión es el rasgo humano más esencial: determina nuestro comportamiento y nuestro nivel de bienestar. La crueldad es el resultado de una sensación de desconexión, mientras que la “bondad” surge de la conexión.
Las sociedades desconectadas son patriarcales, jerárquicas y belicosas. Las sociedades conectadas son igualitarias, democráticas y pacíficas. Podemos medir tanto el progreso social como el desarrollo personal en términos de hasta dónde avanzamos en un continuo de conexión. El altruismo y la espiritualidad son experiencias de nuestra conexión fundamental. Recuperar la conciencia de nuestra conexión es la única manera de vivir en armonía con nosotros mismos, con los demás y con el mundo mismo.
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