Imagen de David Greenwood Haigh
Narrado por Marie T. Russell.
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Inspiración diaria de InnerSelf
Abril 2, 2023
El enfoque de la inspiración de hoy es:
Me estoy volviendo más centrado, despierto y pacífico en medio de la actividad diaria.
Nuestro objetivo es incorporar la mayor cantidad posible de nuestra actividad diaria en nuestra práctica de Meditación en Acción, para que la vida y la meditación se fusionen en un solo proceso: una vida meditativa. Un gran maestro chino describió esta práctica con estas palabras:
¡Qué maravilla!
Muy milagroso!
Estoy yendo a buscar agua!
Y llevando leña!
- Timothy Freke, La sabiduría del zen
Puede que nunca logremos un estado tan elevado de plena conciencia, pero a través de un esfuerzo vigilante podemos estar más centrados, despiertos y en paz en medio de la actividad diaria.
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La inspiración de hoy fue extraída del artículo de InnerSelf.com:
Seis maneras sencillas de estar más centrado, despierto y en paz en tu vida diaria
Escrito por John Cianciosi
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, editora de InnerSelf.com, deseándote un día de volverse más centrado, despierto y pacífico en medio de la actividad diaria (hoy y todos los días)
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El enfoque de hoy: Hoy, estoy volverse más centrado, despierto y pacífico en medio de la actividad diaria.
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LIBRO RECOMENDADO: El Camino Meditativo
El camino meditativo: un modo suave para la conciencia, la concentración y la serenidad
por John Cianciosi.
Directamente desde el corazón, este libro práctico y no religioso guía al lector de cualquier fe para reducir el estrés, aumentar la salud y lograr la paz interior. Explica claramente el proceso meditativo y ofrece ejercicios muy simples para equilibrar la teoría y la práctica. Cada capítulo incluye secciones de preguntas y respuestas basadas en la experiencia del lector promedio y elaboradas a partir de los veinticuatro años de enseñanza del autor, primero como monje budista y ahora en la vida laica. De todos los manuales básicos sobre meditación, este sobresale por mostrar cómo ralentizar la vida en el carril rápido.
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Sobre la autora
John Cianciosi, un estudiante del difunto Venerable Ajahn Chah, fue ordenado monje budista en 1972 y sirvió como director espiritual de monasterios en Tailandia y Australia. En 1995 dejó la vida monástica y se mudó al área de Chicago, Illinois, donde continúa compartiendo sus conocimientos y sabiduría como profesor en el College of DuPage. Sus enseñanzas provienen directamente del corazón, después de haber sido nutridas por una vida dedicada al estudio y la práctica de la meditación.
