Como usted probablemente ya sabe, aunque las relaciones pueden proporcionar una gran cantidad de placer y recompensa, también pueden entregar su parte de dolor, el dolor y la incomprensión. Ya sea intencional o no, otros pueden defraudar. Aprender a hacer frente a los malentendidos y decepciones es esencial para su salud mental. Junto con la empatía y la compasión, el perdón es uno de los mejores métodos para ello.

In Perdonar para siempre, Dr. Fred Luskin dice cómo amar a alguien no significa que se les da poder para maltratar o abusar de usted. Y el perdón no significa que usted les da una licencia a caminar todo sobre usted por segunda vez. Por el contrario, las acciones Luskin cómo el perdón te ayuda a recuperar tu poder desde que buscar la empatía y la comprensión, y ya no permanecen enganchados en la danza del dolor y la culpa.

¿Qué hubieras preferido?

Un perdón procesar mis clientes y he encontrado particularmente poderosa proviene de Edith Stauffer en el libro El amor incondicional y el perdón. Ella enseña en una situación perjudicial para identificar y dar voz a lo que hubiera preferido haber ocurrido en su lugar.

Con demasiada frecuencia, sabemos lo que la otra persona hizo para herirnos, pero rara vez entienden qué es lo que hubiera querido, o prefiere que digan o hagan. Digamos, por ejemplo, alguien pudo comunicar algo importante para usted. Usted se siente decepcionado y herido. Usted decide perdonar. Pero todavía no entiendo qué es exactamente lo que habría necesitado o querido han ayudado al proceso de ser diferente.

En cuanto a lo que habría preferido, puede descubrir que usted desea que la persona habría cogió el teléfono y se notificará ti, o te dejó una nota rápida, o corría el riesgo de compartir la forma en que realmente sentía antes de actuar hacia fuera de una manera hiriente.

Las lecciones espirituales que hay que aprender

Las posibilidades detrás de este paso son infinitas, pero la belleza de participar en una exploración de lo que hubiera preferido es que ayuda no sólo a perdonar a alguien, pero para entender lo que necesita y desea en la situación. Sabiendo esto abre la posibilidad de que en realidad comparten esa preferencia con la otra persona para que ambos puedan aprender más y obtener más consciente de lo que ocurrió. Este conocimiento ayuda a evitar malentendidos o similares duele que vuelva a suceder.

No importa cuál es la relación que habrá lecciones espirituales que aprender. Sólo aprendiendo les va a ser capaz de poner los patrones negativos detrás de ti y pasar a relaciones más felices y más saludables. Esto es similar a saber cómo tratar con su equipaje relación.

Reducir al mínimo el equipaje que llevas

Como ex asesor de citas para Match.com, que tenía que leer un montón de perfiles, lo ideal es ayudar a personas a mejorar el suyo. A menudo la gente iba a escribir que "no tenía equipaje", o que estaban deseando que alguien "sin equipaje". No podía dejar de pensar para mí mismo ya sea que estas personas eran santos o que estaban buscando a los santos. Finalmente, vi a un perfil que tenía sentido. Este hombre entiende que todos tenemos equipaje. Él sólo estaba esperando que la mujer se encontró con la de ella podría almacenar en una pequeña maleta!

¿Cómo se puede reducir al mínimo el equipaje que llevas en tu vida? El paso más importante es tomar tiempo para aprender de sus relaciones. Entender los errores que cometió. Tómese el tiempo para sanar, perdonar y olvidar. Asegúrese de que su corazón está realmente abierto a amar ya ser amado por otra persona. Luego, su equipaje puede no ser tan malo para manejar, y otros incluso pueden disfrutar de tomar el tuyo junto a medida que pasan tiempo con ellos.

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Reproducido con permiso de Hampton Roads Publishing Co.
Dist. por la rueda roja Weiser. www.redwheelweiser.com

Este artículo fue adaptado con permiso del libro:

Más allá de El Secreto: El poder espiritual y la Ley de Atracción
por el Dr. Lisa Love.

La Ley de Atracción nos dice que podemos tener cualquier cosa que queramos. O lo hace? ¿Cómo sabemos si lo estamos usando para el propósito correcto? En Más allá de El Secreto, psicólogo y entrenador de la Ley de la Atracción, Lisa Love ofrece respuestas a estas preguntas, las respuestas que descubrió en su propia búsqueda espiritual para entender la Ley de Atracción. Ella explica cómo utilizar la ley de la atracción como una herramienta para el crecimiento espiritual, la integración psicológica, y, en definitiva, que conecta con el Espíritu.

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Sobre la autora

Lisa Love es una psicóloga intuitiva y entrenadora del amor, las relaciones y la ley de la atracción, personalidad de la radio y los medios, y columnista sindicada. Tiene 25 años de experiencia en consejería psicológica y espiritual, en consejería matrimonial, familiar e infantil, en psicología transpersonal y comprende cómo interactúan el alma, la mente, las emociones y el cuerpo. Visite su sitio web en www.drlisalove.com