Imagen de Johannes Plenio

Con toda la información de autoayuda disponible hoy, ¿por qué no todos están contentos y por qué no todos obtienen lo que quieren? ¿Por qué hay tanta gente luchando por lograr algo solo para darse por vencida por la frustración? ¿A cuántos talleres de autoayuda o motivación ha asistido solo para que la excitación desaparezca después de un corto período de tiempo?

¿Qué crees que realmente cree un individuo que afirma 50 veces al día? "Soy rico. Soy rico. Soy rico". Lo has adivinado, él realmente cree que no es rico. También está fortaleciendo la forma de pensamiento que ya le impide ser rico. Pronto no verá resultados por sus esfuerzos y se dará por vencido por la frustración. Su creencia limitante podría tener que ver con el dinero, pero supongo que tiene que ver con una creencia personal, como no merecerlo o algo relacionado con eso.

Experimentando la Vida

Una de las lecciones que aprendí de la manera más dura, cuando comencé a explorar sistemas de creencias en 1988, fue que las experiencias están determinadas por la suma total de tus creencias y tu punto de enfoque mental, tu atención, no solo la experiencia que eliges selectivamente crear.

Lo que se necesita para el cambio permanente
en su experiencia
es un cambio en el enfoque de tratar de
dominar a las viejas creencias por otras nuevas,
a un enfoque en la identificación y la disolución de simplemente
las viejas creencias que ya no les sirven.

Decidí que, dado que tenía todo este profundo conocimiento de cómo funciona el universo, me levantaría a la mañana siguiente y simplemente crearía lo que quería. Bueno, no funcionó y, como puedes imaginar, generé mucha frustración e ira por mí mismo. Creo que tenía una creencia transparente sobre cómo aprendo las cosas, de la manera más difícil.

Las creencias limitantes niegan o restan de las creencias y deseos de empoderamiento. ¿Qué obtienes cuando agregas + 2 y -2? Tienes razón, cero! Esta es la parte que no me cayó bien. Todavía estaba atrapado en la creencia de que si intentaba lo suficiente como para creer en lo que quería, no tenía que prestar atención a mis limitaciones. No pensé que tuviera muchos de todos modos. Solo preguntame.

Sin embargo, allí estaba usando mi vieja creencia, "si solo intentara más, podría tener éxito". Pronto aprendí que las viejas creencias continúan ganando fuerza y ​​se vuelven dominantes. Después de darme cuenta de lo que estaba pasando, reenfoqué mis esfuerzos para trabajar en mis responsabilidades, mis creencias limitantes. Sí, encontré algunos, muchos.

Aprender paso a paso

Después de un tiempo, se convirtió en un placer encontrarlos. Significaba que estaba un paso más cerca de ser claro. Para usar una analogía, consulte la ilustración de la hoja de balance. Aquí, como en la contabilidad tradicional, hay dos columnas. Los activos (creencias de empoderamiento) en la izquierda y los pasivos (creencias limitantes) en la derecha.

A primera vista, podemos ver que la vieja creencia limitante, "Nunca obtengo lo que quiero" es muy fuerte y poderosa tras años de tener energía añadida. Tomará una eternidad agregar suficientes creencias de "Soy rico" al lado izquierdo del balance general para tratar de superar la fuerte creencia limitante. En primer lugar, el "yo soy rico", en este caso, no es realmente una creencia, es solo una declaración. Es un deseo o, en el mejor de los casos, una esperanza.

Si fuera una creencia, no tendría que repetirse continuamente. Y, cada vez que se repite, la verdadera creencia, "Nunca obtengo lo que quiero", aumenta en fuerza para cumplir su intención original de asegurarse de que no lo haga.

Básicamente, aquí hay dos creencias limitantes en las acciones: (1) "Nunca obtengo lo que quiero" y (2) "No soy rico" (implícito). Para cualquier mejora real en esta situación, debe eliminarse la creencia "nunca obtengo lo que quiero".

Existen numerosos libros, cintas y talleres de autodesarrollo disponibles, todos con buenas intenciones y beneficios útiles. Sin embargo, en muchos casos, el beneficio es temporal. Hay una buena razón para esto. Muchas técnicas no abordan la causa de tu experiencia. Intentan implementar nuevas técnicas que se centran en dominar o remontar la situación anterior para crear un nuevo estado deseado. Esto requiere una diligencia continua y un esfuerzo constante que pronto se vuelve molesto y aburrido. El estudiante generalmente se da por vencido en la frustración.

La razón principal del éxito limitado vuelve a lo que hemos estado discutiendo: las creencias que limitan la causa. Las antiguas creencias limitantes deben ser eliminadas. Intentar dominarlos no es el mejor uso de tiempo y energía. Lo que se necesita para un cambio permanente en su experiencia es un cambio de enfoque, desde tratar de dominar creencias antiguas con otras nuevas, hasta enfocarse en identificar y simplemente disolver las viejas creencias que ya no le sirven. Estas creencias limitantes pueden haber sido apropiadas cuando eras un niño, pero como adulto te obstaculizan.

Es como plantar un jardín de flores. Si primero no cosechas la tierra y sacas todas las hierbas antes de plantar, terminarás con un campo de malezas que tiene algunas flores. Una mejora, pero no el resultado deseado. Hasta el suelo, quita las malas hierbas, y ahora planta tus semillas. En poco tiempo tendrá un maravilloso jardín con sus flores favoritas.

Preparen, apunten, fuego

Otra forma de ver el mismo concepto sería como intentar dar en el blanco con un objetivo al otro lado de un campo de maíz. Los tallos de maíz (creencias limitantes) resisten y desvían el camino de la flecha. En lugar de intentar y forzar la flecha a través del maíz tirando más fuerte de la cuerda, simplemente retire los tallos de maíz entre usted y el objetivo. Ahora, con un objetivo preciso y una extracción normal, se garantiza un punto de mira.

Las personas gastan mucho esfuerzo y dinero buscando formas de obtener lo que quieren: felicidad, dinero, amor, trabajo, solo para rendirse ante la frustración. El secreto es enfocarse en disolver barreras: esas barreras son las creencias limitantes que están generando las frustraciones y temores de su vida.

Reproducido con permiso (© 1994) del editor,
Rare Shares Limited, PO Box 906, Lakeside, MT 59922.

Artículo Fuente

Antes de pensar en otra idea
por Bruce Doyle.

NUEVA EDICIÓN DE ESTE LIBRO:

Cómo pensar en el camino hacia la vida que deseas: una guía para comprender cómo tus pensamientos y creencias crean tu vida (2011)

¿Cómo pensar en su camino a la vida que quieres es una edición muy expandida de Antes de pensar en otra idea con una nueva sección que cubre formas de poner el pensamiento y el sentimiento en acción.

Información / Pedido nueva edición de este libro. También disponible en edición Kindle.

Sobre el Autor

Bruce I. Doyle, III, Ph.D. tiene más de 25 años de experiencia como ejecutivo corporativo y consultor de negocios y se dedica a ayudar a individuos y organizaciones a alcanzar su máximo potencial. Es el presidente de Growth Dynamics International (GDI). GDI se centra en proporcionar gestión de nivel "C" interino, consultoría empresarial, desarrollo de liderazgo y coaching ejecutivo para líderes con visión de futuro para facilitar la transformación empresarial impulsada por valores, integridad y pasión de los empleados. Tiene una pasión por el desarrollo humano, impulsada por su propio trabajo personal. Ha completado el entrenamiento Warner Erhard (ahora Landmark Education), los programas Avatar Masters y Wizards, el entrenamiento en terapia Hakomi y está certificado en Jin Shin Jyutsu.