- By Nora Caron
A veces en la vida llegamos a un punto en el que queremos dejar todo atrás y huir de la sociedad. Parece como si no pudiéramos recibir un comentario más de nuestro jefe, otro largo viaje en el tráfico u otra noche de sueño roto. Sentimos que nuestra copa está tan llena que la próxima vez ...
Es tan fácil como andar en bicicleta ... o eso dice el refrán. ¿Pero cómo nos las arreglamos para mantenernos erguidos en una bicicleta? Si alguien aventura una respuesta, lo más probable es que diga que se debe al "efecto giroscópico", pero esto no puede ser cierto.
Nos sentimos bien cuando hacemos una buena acción, ¿entonces debe haber un beneficio psicológico para ayudar a otros? Pero, ¿cómo podemos saberlo con certeza? La mejor manera de estudiar los beneficios para la salud de las buenas acciones es mirar los estudios de voluntariado.
¿Te estás imaginando música en tu cabeza? Si es así, es probable que sea un cierto golpe de Kylie Minogue. Lo siento. Pero, con suerte, una vez que hayas leído esto, estarás en una mejor posición que antes para deshacerte de él, o cualquier otra música imaginaria que suene repetirse en el oído de tu mente.
Justo cuando ponía lápiz y papel para esta pieza, me hizo gracia recibir una invitación de una maravillosa organización llamada "Julie's Bicycle" para un evento con el convincente título: "Cómo ser un COPtimista: Cultura, Creatividad y COP21".
¡Ah, sí! La gratitud es mágica. Una vez que te metes en la rutina, sabrás por qué. No hay nada tan liberador y tan estimulante como derramar gratitud, no solo por lo que podemos ver fácilmente como beneficios, o cosas agradables y situaciones, sino por cada momento de existencia y por lo que sea que suceda.
- By Paulo Coelho
Dios sabe que somos artistas de la vida. Un día nos da un cincel, otro podemos recibir pinceles y un lienzo, y aún otro día nos da un bolígrafo para escribir. Pero nunca usaremos un cincel sobre lienzo, ni bolígrafos sobre esculturas. Cada día tiene su propio milagro.
Cuando hablamos cara a cara, intercambiamos muchas más señales que solo palabras. Nos comunicamos utilizando nuestra postura corporal, expresiones faciales y movimientos de cabeza y ojos; sino también a través de los ritmos que se producen cuando alguien está hablando.
¿Cuándo fue la última vez que abrió su computadora portátil a mitad de la conversación o trajo su computadora de escritorio a la mesa? Ridículo, ¿verdad? Pero si usted es como una gran cantidad de estadounidenses, ha hecho ambas cosas con su teléfono inteligente.
"Cuando emocionados, excitados o frustrados, los adultos mayores pueden ser más susceptibles a ser víctimas de estafadores que las personas más jóvenes", dice Ian H. Gotlib. "En el presente estudio, era más probable que quisieran pagar por un artículo anunciado de forma engañosa, independientemente de cuán creíble creyeran que era el anuncio".
Además de mezclar a un hermano con un hermano y una hija a su hijo, los participantes del estudio con frecuencia llamaban a otros miembros de la familia con el nombre de la mascota de la familia, pero solo cuando la mascota era un perro.
"Si los estereotipos que hemos aprendido pueden cambiar la forma en que procesamos visualmente a otra persona, este tipo de estereotipos visuales solo pueden servir para reforzar y posiblemente exacerbar los sesgos que existen en primer lugar", dice Jonathan Freeman.
"¿Es posible que haya armado mi bolso contra él?", Preguntó el ensayista romántico Charles Lamb en 1822, escribiendo sobre un hombre que se sentaba cada día junto al camino para pedir limosna. "Brinde y no haga preguntas". Hoy, las organizaciones benéficas deben responder muchas preguntas antes de que puedan convencer a un público a menudo cauteloso para que desate sus bolsillos.
"Es muy sorprendente y decepcionante encontrar tasas tan bajas de personas que se ayudan entre sí y que los pacientes afroamericanos y los de los condados más pobres tienen que esperar más tiempo para recibir ayuda", dice Erin York Cornwell.
Esta semana, el mundo vio, a través de ese nuevo medio visual de chisme de incendios forestales conocido como "tendencia en las redes sociales", la nueva cara y el cabello de Lil 'Kim. Para cualquiera que no conozca a Lil Kim, ella no es una adolescente modelo de Instagram, nacida Kimberley Jones en 1974, es una de las raperos más exitosas que el mundo haya visto.
¿Cuál es la desventaja de no disculparse? Poco a poco, no arreglar nuestros errores se convierte en un patrón. En nuestras relaciones, destruye la confianza, la apertura y la verdadera cercanía. Llevamos esta carga secreta y nos molesta.
"Una acción eficaz, incluida la investigación tecnológica, podría generar enormes dividendos en términos de industrias y empleos nuevos y respetuosos con el medio ambiente que sirvan a nuestros intereses nacionales y al bienestar de nuestros ciudadanos", dice Lee Ross.
La jubilación puede no conducir automáticamente a una mejor salud, pero presenta una oportunidad para diseñar un estilo de vida más saludable. Hace unos años, mi madre tuvo una pequeña crisis en el período previo a su jubilación. Ella luchó con su autoestima, el valor percibido para la sociedad y los temores de aburrimiento.
Todo el trabajo que mis colegas y yo hemos estado haciendo lleva inevitablemente a esta conclusión central. El bienestar no es fundamentalmente diferente de aprender a tocar el chelo. Si uno practica las habilidades del bienestar, uno lo mejorará.
La "claustrofobia" generalmente se describe como un miedo irracional a espacios confinados, y se ha estimado que afecta a un 5-7% de la población mundial. Claramente, algunas personas están más afligidas que otras cuando están en espacios reducidos, pero el temor a la restricción física es tan normal que parece ilógico no
La rubia tonta es un elemento básico de las películas de Hollywood, como Reese Witherspoon en "Legally Blonde". Amazon actualmente vende muchos libros de chistes que se burlan de la falta de inteligencia percibida por las rubias.
En primer lugar, a las personas se les perdonan acciones para las que nunca obtendrían permiso, un fenómeno descrito como "Ley de Retroacción de Stuart". Los niños que ven la televisión durante más tiempo de lo que se les permite, los adolescentes que fugarse sin decirle a sus padres y adultos que conjunta vacía
"La vida es una serie de adicciones y sin ellas morimos". Esta es mi cita favorita en literatura de adicciones académicas y fue hecha en 1990 en el British Journal of Addiction por Isaac Marks. Esta declaración deliberadamente provocativa y controvertida fue hecha para estimular el debate sobre si las actividades excesivas y potencialmente problemáticas, como el juego, el sexo y el trabajo, realmente pueden