La capacidad de ver tu propio enojo es críticamente importante. La ira toma muchas formas: irritación, falta de paciencia, negativa a comunicarse, guardar rencor, burlarse de alguien, manipulación de otro, crítica, culpa, quejas ...
por Amy B. Trachter, doctora en Psicología, Ph.D. La ira es una emoción muy poderosa. Se puede dinamizar de manera que la mayoría de las emociones no lo hacen. Piense en toda la energía que se utiliza cuando se está enojado. Ahora piensa en lo que podría hacer con esa energía si se dirige de un modo que era beneficioso para usted. Usted puede elegir para manejar su enojo de una manera que es útil para usted, o no ...
por Khenchen Thrangu Rinpoche. En términos generales, todas las religiones consideran la compasión que es importante. Por otra parte, no son sólo las religiones del mundo que consideran la compasión que es importante. Las personas comunes y mundanas también lo creo. En general, todos se sienten compasión, pero la compasión es errónea.
¿Estás enojado con usted mismo? Algunos de ustedes pueden responder "no" mientras que otros pueden reconocer que son portadores de rabia hacia sí mismo. Sin embargo, incluso con el reconocimiento de la presencia de la ira, es lo que realmente cuenta de la profundidad y el alcance de la ira que llevamos?
Pasatiempo favorito del mundo no es el fútbol, el fútbol o el béisbol, pero el chisme. La gente ama a los chismes sobre los demás. La próxima vez que se encuentran en el registro de salida de línea en su aviso de tienda de comestibles todos los periódicos y revistas que se desarrollan en el chisme ...
¡Culpa! Puede que no sea una palabra de cuatro letras, pero sus efectos en el cuerpo, la mente y las emociones son profundos. Solía ser aceptado como una forma de mantenernos en el camino, pero al reflexionar me di cuenta de que su efecto es todo lo contrario ...
Lo ideal sería que todos queremos estar en un estado constante de aceptación incondicional total. Sin embargo, en su afán de ser "incondicional" te has pasado por alto? ¿Ha sido capaz de dejar de juzgar y aceptar las inconsistencias que a veces le hacen están a la altura de la marca?
"Somos lo que comemos", dicen. Yo añadiría que somos lo que pensamos y lo que escuchamos. Todo lo que estamos expuestos a los registros en nuestro cerebro y se suma a nuestra programación compleja. Todo registra...