¿Eres parte de la friolera 60% de personas en el Reino Unido y los EE. UU. ¿Quién se siente infeliz en el trabajo? Ahora que es primavera, una época de nuevos comienzos, tal vez se esté rascando la cabeza, preguntándose si vale la pena dejar su trabajo y buscar algo nuevo, algo más emocionante y significativo, algo más satisfactorio.

Algunos de nuestros la investigación reciente analizó datos que abarcan 40 años de 21,670 personas en una amplia gama de ocupaciones y encontró que la satisfacción laboral de las personas va en ciclos a lo largo de sus vidas. Aquí hay cinco consejos de satisfacción laboral que descubrimos.

1. Cambiar trabajos

Descubrimos que la satisfacción laboral generalmente aumenta a medida que la gente envejece, pero no por las razones que podría pensar. Paradójicamente, a medida que la gente progresa en un trabajo determinado a lo largo de los años, su satisfacción laboral tiende a disminuir.

Esto se debe a que cuando las personas cambian de trabajo y comienzan en una nueva organización, obtienen un impulso en la satisfacción laboral. Piense en los primeros días en un nuevo trabajo como la fase de "luna de miel". Recuerde, sin embargo, que esta fase es temporal y la fase de "resaca" de la disminución de la satisfacción laboral comienza casi de inmediato, típicamente después de solo unos meses.

Las personas de manera proactiva pueden aprovechar este ciclo de luna de miel / resaca al cambiar las organizaciones periódicamente, pasando así de "resaca" en un trabajo anterior a "luna de miel" en una nueva organización.

Es la transferencia de trabajos a lo largo de su carrera lo que tiende a hacer que las personas mayores tengan una mayor satisfacción laboral. Puede pensar que se trata de dos pasos adelante en la satisfacción laboral cuando cambia de organización, y luego da un paso atrás a medida que aumentan sus años de trabajo. Con el tiempo, por lo tanto, la satisfacción en el trabajo aumenta, gracias a los impulsos que las personas obtienen al cambiar de lugar de trabajo.

No se trata de sugerir que las organizaciones en movimiento garanticen un aumento en la satisfacción laboral, ni sugiero que aumentar la satisfacción laboral sea el único factor clave al tomar la decisión de cambiar de trabajo. Las siguientes consideraciones también son importantes.

Nuestra investigación destaca una razón por la cual las personas se sienten más satisfechas con sus trabajos a medida que envejecen y se mueven a través de las organizaciones: ganan más. De hecho, las personas incluso pueden experimentar una mayor satisfacción en el trabajo dentro del mismo trabajo, y así protegerse contra el declive natural en la satisfacción laboral a través de los años, si su salario aumenta.

3. Esperar altibajos

No caiga presa del mito de la carrera que una vez que comience su carrera, la satisfacción laboral estará en una trayectoria ascendente positiva y directa hasta que se jubile. En lugar de eso, espere lo inesperado, incluyendo que los altibajos de la satisfacción laboral son completamente normales a lo largo de su carrera.

Si entiende esto como un empleado, puede manejar sus expectativas sobre la trayectoria probable de sus niveles de satisfacción laboral a lo largo del tiempo y tomar decisiones de carrera mejor informadas.

Si es un gerente, por otro lado, puede anticipar que los niveles de satisfacción laboral de sus empleados disminuirán a medida que continúe su tiempo en la organización. Luego puede calibrar sus expectativas y las de usted según corresponda.

De hecho, una de las razones por las que los trabajadores mayores pueden experimentar una mayor satisfacción laboral es porque tienen expectativas de trabajo más realistas.

4. Mímico cambiando de trabajo

Si un cambio de trabajo no está en juego, tanto los empleados como los empleadores aún pueden evitar una disminución en los niveles de satisfacción al imitar la novedad de un nuevo trabajo. Esto puede hacerse a través de rotaciones de trabajo, asignaciones de reubicación temporales o permanentes, años sabáticos u otras formas de licencia. Es importante que los gerentes ayuden a crear estas oportunidades y que los empleados las aprovechen.

5. Haz que el trabajo sea más significativo

El trabajo significativo también está relacionado con una mayor satisfacción en el trabajo. Las personas que ven su trabajo como particularmente significativo a menudo se conocen como personas que experimentan un fuerte sentido de llamada. Algunas de mis investigaciones enseñe que, en lugar de buscar y encontrar un llamado, las personas pueden desarrollarlo, por ejemplo, participando más en un área de trabajo en particular y participando socialmente en esta área.

Los empleados y los gerentes también pueden encontrar formas de rediseñar el trabajo para que sea más significativo. Por ejemplo, los gerentes inteligentes pueden desplegar a miembros mayores del equipo más satisfechos para guiar a los miembros más jóvenes del personal, revitalizando a los trabajadores mayores y motivando a los trabajadores más jóvenes al mismo tiempo.