Si reconoce que alguien a quien ama puede ahogarse debajo de la superficie, la pregunta es: ¿cómo puede ayudar? Por supuesto, cada situación es diferente, así que evalúa el mejor enfoque para ti. Sin embargo, la esencia de ayudar a los demás es simple ...
Es solo a mediados de noviembre, pero tenemos que caminar temprano para evitar el calor. Un viento del norte levanta nubes de polvo y polen, enviando olas sucias a través de los potreros.
- By tom bunn
Cuando estamos tranquilos, la función reflexiva no tiene problemas para determinar qué es real y qué es imaginario. Pero las hormonas del estrés pueden provocar el colapso de la función reflectante, especialmente si no está bien desarrollada. En ese caso, una amenaza imaginaria puede experimentarse como una amenaza real.
En nuestra cultura, existe la idea de que soportar una tragedia puede ser bueno para su crecimiento personal.
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Es un día ocupado en la oficina y su ojo izquierdo se ha movido incontrolablemente. Entonces, por curiosidad e irritación, lo buscas en Google.
- By Hugo Mercier
Todos conocemos a personas que han sufrido al confiar demasiado: clientes estafados, amantes abandonados, amigos rechazados.
Mientras que una noche completa de sueño profundo estabiliza las emociones, una noche en vela puede desencadenar un aumento de 30% en los niveles de ansiedad, según muestra un nuevo estudio.
Los espíritus inquietos, los vampiros y los zombis omnipresentes que se apoderan de las calles estadounidenses cada octubre 31 pueden pensar que Halloween se trata de una diversión espeluznante.
- By Wyatt Webb
Hace unos años, tuve el privilegio de escuchar un discurso de Don Miguel Ruiz, autor de Los cuatro acuerdos. Recalcó repetidamente que lo más importante para nosotros en relación con nuestra conversación no es tanto lo que les decimos a los demás, sino lo que nos decimos a nosotros mismos ...
- By Mandie Shean
Dos tercios de los jóvenes experimentan niveles de estrés en los exámenes que la organización de salud mental ReachOut describe como "preocupante".
Las mujeres y los hombres tienen un poder personal increíble, pero a menudo no se dan cuenta de su propio poder multifacético ni saben cómo usarlo adecuadamente. La comprensión del poder a menudo se limita a comportamientos que implican ser controladores, agresivos o tener influencia sobre los demás. El poder personal no tiene nada que ver con estos rasgos ...
Según el NHS, hasta uno de cada ocho niños de cinco años a 19 se enfrenta a un desafío de salud mental. Y un número significativo de estos casos están relacionados con alguna forma de ansiedad.
- By Alan Cohen
Como individuos, naciones y un planeta, hemos olvidado de dónde venimos, quiénes somos y hacia dónde vamos. Una mirada honesta a los problemas que hemos creado para nosotros revela que hemos perdido dolorosamente de vista las visiones que alguna vez pintaron nuestro futuro ...
Me encanta esta foto de nuestro yerno Ryan y nuestro nieto Owen, de casi tres años. Ryan está llevando a Owen a su primera lección de surf. Owen está sosteniendo su mano con total confianza. Él sabe que su padre tiene una gran sabiduría en esta situación y lo cuidará.
La primavera pasada, un estudiante de primer año universitario de 18 que obtuvo una calificación de A en la escuela secundaria, pero ahora estaba reprobando varios cursos, vino a mi oficina en el campus donde trabajo como psicólogo.
- By tom bunn
Todos están sujetos a la liberación de hormonas del estrés y los sentimientos resultantes de alta excitación o alarma. Algunos de nosotros tenemos programación neuronal que se activa automáticamente y nos calma. Pasamos de la alarma al interés o curiosidad sobre a qué reacciona la amígdala. Aquellos de nosotros que no tenemos ese software permanecemos alarmados hasta que las hormonas del estrés se quemen.
Otro día, otro tiroteo masivo. Lloramos por Odessa, Texas, y lloramos por América. Las secuelas de cada tiroteo masivo siguen un patrón ahora rutinario: la cobertura febril será seguida por políticos y expertos que participan en una conversación predecible sobre la legislación de seguridad de armas. Todo lo cual sabemos por ahora.
- By Susan Sosbe
Debemos comprender nuestros temores si realmente queremos seguir adelante porque esa comprensión es el requisito previo para el autoconocimiento, que es el único requisito para una relación armoniosa: con nosotros mismos. El miedo constante nos impide vivir nuestro verdadero propósito. Debemos aprender que el miedo es la base de todos los problemas del hombre ...
Strictly Come Dancing, el programa de televisión que une a celebridades con bailarines profesionales para competir en una competencia de baile de salón, aparentemente ha sido la causa de una serie de divorcios, rupturas y escándalos.
La sociedad se ha preocupado cada vez más por el riesgo. Por lo tanto, no es sorprendente que, como científicos sociales, constantemente se nos pida que predijamos dónde es más probable que ocurra un daño.
- By Osho
El miedo más grande en el mundo es de las opiniones de los demás. Y el momento en que no tienen miedo de la multitud que ya no son una oveja. Un gran rugido surge en su corazón, el rugido de la libertad. ¿Qué dice la gente, no importa. El juez de todo y el único es Dios. Y Dios simplemente significa que el universo entero.
- By Ric Giardina
Tómese un minuto para reflexionar sobre su capacidad o incapacidad para decir su verdad, particularmente en el lugar de trabajo. Observe con qué frecuencia dice cosas que son seguras o políticamente correctas y no dice las cosas que son verdad para usted pero que no son necesariamente tan seguras. Es importante reconocer el costo de retener nuestra verdad, tanto para nosotros como para ...
Puedes pensar que hay algunas personas que nunca se preocupan. Pero eso no es cierto. Todos nos preocupamos pero en momentos diferentes y por cosas diferentes. Un poco de preocupación es normal y saludable.