La exposición a la luz brillante puede alterar el azúcar en la sangre

El estudio muestra que la exposición a la luz enriquecida con azul alteró de forma aguda la función metabólica tanto en la mañana como en la noche en comparación con la luz tenue. (Crédito: bptakoma / Flickr)El estudio muestra que la exposición a la luz enriquecida con azul alteró de forma aguda la función metabólica tanto en la mañana como en la noche en comparación con la luz tenue. (Crédito: bptakoma / Flickr)

Los científicos descubrieron que la exposición a la luz brillante aumentaba la resistencia a la insulina en comparación con la tenue exposición a la luz tanto en la mañana como en la noche. Por la noche, la luz brillante también causó niveles más altos de glucosa (azúcar en la sangre).

La resistencia a la insulina es la incapacidad del cuerpo para mover adecuadamente la glucosa fuera del torrente sanguíneo, lo que resulta en una acumulación de azúcar en la sangre. Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre podría resultar en aumento de grasa corporal, aumento de peso y un mayor riesgo de diabetes.

“Estos resultados proporcionan más evidencia de que la exposición a la luz brillante puede influir en el metabolismo”, dice Kathryn Reid, autora principal del estudio y profesora asociada de investigación de neurología en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. "Es genial que la luz brillante tenga este efecto, pero todavía no entendemos por qué", dice Reid. "En teoría, se podría utilizar la luz para manipular la función metabólica".

Investigaciones previas de científicos de Northwestern mostraron que las personas que recibían la mayor parte de su luz brillante en la mañana pesaban menos que las que estaban expuestas a la mayor parte de su luz brillante después de 12 pm. Los investigadores querían entender por qué. Los estudios con ratones también han demostrado que los ratones mantenidos en constante luz tienen un metabolismo de glucosa alterado y ganan peso en comparación con los ratones de control.

"Nuestros hallazgos muestran que la insulina no fue capaz de devolver los niveles de glucosa de forma aguda a un nivel basal después de una comida con exposición a la luz brillante en la noche", dice el primer autor Ivy Cheung, un becario postdoctoral en neurología. "Los resultados de este estudio enfatizan que nuestro entorno de iluminación impacta nuestros resultados de salud".

El papel aparece en el diario PLoS ONE.

Cada vez hay más pruebas de que los patrones de exposición a la luz y a la oscuridad a lo largo del tiempo afectan los resultados de salud, como el peso corporal y la ingesta de alimentos. El objetivo de este estudio fue examinar los efectos agudos de tres horas de exposición a la luz enriquecida en azul matutino o vespertino en comparación con la tenue luz sobre el hambre, la función metabólica y la excitación fisiológica.

Diecinueve adultos sanos fueron asignados al azar a tres horas de exposición a la luz enriquecida con azul comenzando ya sea media hora después de despertarse (grupo de la mañana) o 10.5 horas después de despertarse (grupo de la noche). Los resultados de cada persona se compararon con los resultados de la exposición a la luz tenue como referencia. El grupo de la mañana desayunó a la luz; el grupo de la noche cenó a la luz.

El estudio muestra que la exposición a la luz enriquecida con azul alteró de forma aguda la función metabólica tanto en la mañana como en la noche en comparación con la luz tenue. Mientras que la exposición a la luz enriquecida en azul por la mañana y la tarde resultó en una mayor resistencia a la insulina, la luz azul enriquecida por la noche condujo a un pico de glucosa más alto. Esto sugiere una mayor incapacidad de la insulina para compensar adecuadamente el aumento de la glucosa en la noche.

El apoyo para el estudio provino del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de los Institutos Nacionales de Salud; Philips Lifestyle Research; y otras fuentes


 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

Fuente: Universidad del Noroeste

Libros relacionados

at InnerSelf Market y Amazon

 

Más artículos de este autor

También te puede interesar

seguir a InnerSelf en

icono de facebooktwitter iconicono de YouTubeicono de instagramicono de reposapiésicono de rss

 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

IDIOMAS DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MAS LEIDO

beisbolista de pelo blanco
¿Podemos ser demasiado viejos?
by Barry Vissell
Todos conocemos la expresión "Eres tan viejo como crees o sientes". Demasiada gente se da por vencida...
cambio climático e inundaciones 7 30
Por qué el cambio climático está empeorando las inundaciones
by Frances Davenport
Aunque las inundaciones son un fenómeno natural, el cambio climático causado por el hombre está provocando graves inundaciones...
hecho para usar una máscara 7 31
¿Solo actuaremos de acuerdo con los consejos de salud pública si alguien nos obliga?
by Holly Seale, UNSW Sídney
A mediados de 2020, se sugirió que el uso de máscaras era similar al uso del cinturón de seguridad en los automóviles. No todo el mundo…
dieta nordica 7.31
¿La dieta nórdica rivaliza con su homóloga mediterránea en cuanto a beneficios para la salud?
by Duane Mellor y Ekavi Georgousopoulou
Cada mes parece haber una nueva dieta circulando en línea. Uno de los últimos es el Nordic…
café bueno o malo 7 31
Mensajes contradictorios: ¿El café es bueno o malo para nosotros?
by Tomas Merritt
El café es bueno para ti. O no lo es. Tal vez lo es, luego no lo es, luego lo es de nuevo. Si bebes…
inflación en todo el mundo 8 1
La inflación se dispara en todo el mundo
by cristobal decker
El aumento del 9.1% en los precios al consumidor de EE. UU. en los 12 meses que terminaron en junio de 2022, el más alto en cuatro...
protege a tu mascota de la ola de calor 7 30
Cómo mantener seguras a sus mascotas en una ola de calor
by Anne Carter, Universidad de Nottingham Trent y
A medida que las temperaturas alcanzan niveles incómodamente altos, es probable que las mascotas tengan problemas con el calor. Aquí está…
palitos de salvia, plumas y un atrapasueños
Limpieza, conexión a tierra y protección: dos prácticas fundamentales
by MaríaAnn DiMarco
Muchas culturas tienen una práctica de limpieza ritual, a menudo realizada con humo o agua, para ayudar a eliminar...

Nuevas Actitudes - Nuevas posibilidades

InnerSelf.comImpactoClimáticoNoticias.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publicaciones. Todos los derechos reservados.