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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
3 de Julio de 2023
El enfoque de hoy es:
Busco nuevas experiencias, nuevas percepciones y nuevas aventuras.
La inspiración de hoy fue escrita por Karen Pine y Ben [C] Fletcher:
Sabemos que si se deja a su suerte el cerebro habría que comportarse de la manera que siempre has hecho. Se desliza en la adicción con demasiada facilidad. Pero a veces tenemos que distraer la atención de sus formas habituales. Y nunca se sabe, es posible detectar nuevas soluciones a problemas que no han aparecido en su radar mental antes.
No hay nada mejor para el cerebro que a bombardear con cosas que nunca se ha encontrado antes. Lugares de interés, nuevos sonidos, olores nuevos, nuevas acciones y nuevas percepciones. Porque es sólo cuando el cerebro se enfrenta a cosas que nunca se ha encontrado antes de que comienza a reorganizarse. Potencialmente, establecer nuevas vías. Los que suplantan a los viejos.
A veces es bueno para nosotros hacer lo que no viene naturalmente. ¿Cuántas aventuras emocionantes, atrevidas o inusuales has tenido el año pasado? ¿Cuántos tendrá en el año por venir? La solución es buscar entornos en los que no tenga experiencia. Cuando lo hizo Usted pasado eso?
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
Hacer algo diferente: ¿Cómo romper los hábitos y rutinas
Escrito por Karen Pine y Ben [C] Fletcher.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, editora de InnerSelf.com, deseándote un día de en busca de nuevas experiencias, nuevas percepciones y nuevas aventuras (hoy y todos los días).
Comentario de María: La inspiración de hoy me hizo pensar en esta cita: “Un barco está seguro en el puerto, pero no es para eso que están los barcos”. Y lo mismo ocurre con nosotros. ¿Estamos en la tierra para ir a lo seguro? Yo pensaría que estamos aquí para experimentar la vida en sus muchas formas y formas. Y, mientras estira sus zonas de comodidad para probar cosas nuevas que pueden desafiarlo, afirme "¡Estoy a salvo!" Esto ayuda a mantener a raya el estrés y el miedo. ¡A por ello! Vive, ama y rie.
Nuestro enfoque para hoy: Busco nuevas experiencias, nuevas percepciones y nuevas aventuras.
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LIBRO RELACIONADO: El amor y no fumar
El amor y no fumar: ¿Es algo diferente
por Karen Pine y Fletcher, Ben.
El amor y no fumar utiliza técnicas psicológicas científicamente probados para entrenar tu cerebro para anticipar recompensas diferentes, cambiar los viejos hábitos por otros nuevos, la revitalización, y aprender nuevas formas de aliviar el estrés y obtener más placer de tus días. Dejar de fumar no tiene por qué ser una pesadilla. Olvídate de la fuerza de voluntad y la retirada - la semana de seis AMOR NO FUMAR programa le ayudará a dejar de fumar para siempre y también le dará las herramientas para la recuperación de su pasión por la vida.
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Acerca de los autores
Karen Pine y Fletcher Ben son profesores de psicología en la Universidad de Hertfordshire en el Reino Unido, y son reconocidos expertos en modificación de conducta. Su Haga algo diferente La técnica ha tenido un gran éxito en ayudar a las personas a perder peso, combatir el estrés y mejorar la salud y el bienestar.
Visite www.lovenotsmoking.com, Donde usted puede unirse a Karen y el grupo de Ben Facebook de apoyo, consejos, e ideas. Y cuando estás fuera y alrededor, el amor y no la aplicación de fumar les dará la inspiración instantánea, los métodos para combatir las ansias, e incluso algo para ocupar los dedos agitados!
