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Ahora somos una sociedad a distancia. Pero la etiqueta que se usa para describir estas medidas - “distanciamiento social” - es un nombre inapropiado. Si bien debemos estar físicamente distantes, es crucial que mantengamos, o incluso aumentemos, el contacto social con los demás durante este tiempo sin precedentes.
En una crisis, necesitamos apoyo
Las denominadas medidas de distanciamiento social buscan limitar la propagación del COVID-19, la enfermedad provocada por el nuevo coronavirus, por reducir el contacto físico entre personas. Y hay evidencia estas medidas funcionan.
Pero la investigación también muestra estar aislado puede tener efectos negativos en la salud mental de una persona. Específicamente, periodos de cuarentena Se ha demostrado que aumentan las emociones negativas como la ansiedad, la confusión y la ira.
Es importante destacar que un fuerte apoyo social puede ayudarnos a contrarrestar estos efectos negativos. Y asi como mejorando nuestra salud mental, estar socialmente conectado está vinculado a mejor salud física
Un psicólogo estadounidense señaló acertadamente que, en lugar de hablar sobre el distanciamiento social, deberíamos estar practicando socialización distante.
Por supuesto, esto puede ser difícil cuando gran parte de nuestra cercanía social depende de la cercanía física. Los seres humanos somos innatamente sociales y, a menudo, nuestro instinto es contactar tocar o estar cerca de los demás cuando nos sentimos mal o asustados.
Esto hace que sea aún más difícil mantenerse alejado de los demás en este momento.
Solidaridad social, no distancia social
Mantenerse conectado socialmente en tiempos de amenaza tiene beneficios más allá de ayudarnos a administrar nuestro bienestar mental. Otras personas pueden brindarnos apoyo práctico, como hacer la compra o transmitir información relevante, así como apoyo emocional.
La construcción de este tipo de infraestructura social, donde las personas ayudan a vecinos y extraños, así como a sus amigos, fomenta la sensación de que los australianos estamos todos juntos en esto.
Este sentimiento se llama solidaridad socialy si lo hacemos bien seremos mucho mejor equipado a responder a esta y otras crisis.
En el caso del coronavirus, la solidaridad social puede ser la clave para que las personas cumplan con las recomendaciones de salud pública. Investigaciones recientes encontraron que si a las personas se les decía que el distanciamiento era importante por el bien de los demás, mayor riesgo decir que se adherirían a las pautas relevantes que si se les dijera que era para evitar consecuencias negativas.
Para mitigar los peligros de combinar el distanciamiento físico y el distanciamiento social, y trabajar hacia la solidaridad social, aquí hay tres cosas que debemos ver:
1. Mensajes coherentes
El departamento de salud de Victoria ahora se refiere a distanciamiento físico en lugar del distanciamiento social, en línea con las llamadas de expertos a cambiar la terminología.
Pero el gobierno federal y la mayoría de los demás gobiernos estatales todavía utilizan el apodo de distanciamiento social.
Los mensajes coherentes de nuestros líderes, incluida una explicación de por qué debe cambiar la etiqueta, podrían servir para alentar a las personas a adoptar prácticas que promuevan la cercanía social manteniendo la distancia física.
Podemos permanecer conectados socialmente mediante la tecnología, incluso cuando no podemos estar físicamente cerca. Shutterstock
2. Consejos sociales junto con consejos físicos
Gran parte de los mensajes actuales de fuentes gubernamentales se centra en mantener la salud física lavándose las manos con jabón, practicando la etiqueta correcta al toser y estornudar y limpiando y desinfectando las superficies. Sin duda estas medidas son críticas.
Pero en la mayoría de los consejos oficiales falta una guía sobre la importancia de mantener la conexión social. El gobierno debería agregar recomendaciones basadas en evidencia por mantenerse conectado a sus recursos oficiales.
3. Priorizar la comunicación
Donde los gobiernos estatales están limitando cada vez más las actividades para permitir solo servicios esenciales, los servicios de teléfono e Internet que permiten a las personas conectarse virtualmente deben verse a través del mismo lente esencial.
El gobierno debe considerar políticas que alienten a los proveedores a renunciar a los recargos por mora o detener las desconexiones que puedan ocurrir debido a las dificultades financieras relacionadas con el virus.
La distancia física es importante, pero es igualmente necesario que mantengamos la cercanía social durante este tiempo. Mantenernos conectados con los demás nos hará más felices, más saludables y más responsables socialmente a medida que continuamos lidiando con esta crisis.
Acerca de los autores
Katharine H. Greenaway, profesora titular, Universidad de Melbourne; Alexander Saeri, investigador asociado, BehaviourWorks Australia, Monash Sustainable Development Institute, Universidad Monashy Tegan Cruwys, investigador principal y psicólogo clínico, Universidad Nacional de Australia
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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