Muchos de nosotros hemos perdido el rumbo, o al menos nos perdemos el camino durante el día o la semana. Algunas personas sienten que su alegría solo puede existir los fines de semana, ya que la semana es consumida por el trabajo. La alegría a veces se relega a dos días a la semana como máximo. Si hemos perdido el camino de la alegría ...
Para cada teleadicto terminal, hay otra persona, probablemente más vieja que usted, que ha lanzado una historia pasada mal etiquetada y está viviendo la vida completa, vibrante, victoriosa. No aceptaron que era "demasiado tarde" para hacer lo que querían hacer.
Afortunadamente, a lo largo de los años, he recogido algunas estrategias no solo para hacer frente a la avasalladora, sino para volver a alinearme con mi mejor yo. Aquí están mis principales estrategias 7.
Cuando se siente deprimido, puede desesperarse porque su vida nunca mejorará. En lugar de decirse a sí mismo lo desesperada que es su situación, puede restaurar la esperanza y ponerse en marcha. Lo sé porque he trabajado con personas que creían que sus sentimientos deprimentes nunca terminarían, y los he visto tomar medidas para doblar la esquina y encontrar la paz, el amor y la alegría que habían estado anhelando.
Seguir el flujo puede parecer más fácil que defenderse contra el desacuerdo unánime. Sin embargo, las respuestas corporales sugieren que expresar tus opiniones y valores centrales puede ser una experiencia psicológica positiva.
En medio de su rutina de bar, después de lanzarse al aire con estilo y habilidad, la gimnasta holandesa Epke Zonderland se perdió el listón en el último agarre y se plantó en la alfombra.
Es más probable que hagamos tareas desagradables pero necesarias -impuestos, facturas y tareas domésticas- cuando estamos de buen humor, según muestra una investigación reciente.
- By Jayne Morris
Las historias son como cajas que construimos a nuestro alrededor para dar estructura, identidad, seguridad y familiaridad. Estamos apegados a ellos, incluso cuando son traumáticos y dolorosos, porque se sienten parte de nosotros ... Sin embargo, las historias también nos limitan ...
En los 1990, un psicólogo llamado Martin Seligman dirigió el movimiento de psicología positiva, que colocó el estudio de la felicidad humana en el centro de la investigación y la teoría de la psicología.
La filosofía ha sido un niño azotador favorito en las guerras culturales desde 399 aC, cuando un jurado ateniense condenó a Sócrates a la muerte. Hoy en día, los filósofos ya no son acusados de "corromper a la juventud".
A pesar de que tenemos una buena posibilidad de llegar a cien (nos guste o no), muchos de nosotros tememos el paisaje desconocido del envejecimiento. Tememos la enfermedad, no tener suficiente dinero, perder nuestras capacidades mentales, depender de los demás y convertirnos en una carga para nuestras familias. La verdad es...
Observar a un pianista en un recital, convertir las notaciones musicales en movimientos precisos de los dedos en un piano, puede ser una experiencia emocional poderosa.
Como un adulto joven en la universidad, decidí aprender japonés. La familia de mi padre es de Japón, y yo quería viajar allí algún día. Sin embargo, muchos de mis compañeros de clase y yo encontramos que era difícil aprender un idioma en la edad adulta. Luchamos ...
Fo en los últimos cinco años, no he vivido en ninguna parte durante más de seis meses. Pasé días de 28 en Lisboa, tres meses en Bali y un medio año al azar en el centro de Las Vegas.
Cuando éramos niños, las vacaciones de verano parecían durar para siempre, y la espera entre Navidad se sentía como una eternidad. Entonces, ¿por qué es que cuando nos hacemos mayores, el tiempo parece desaparecer, con semanas, meses y temporadas enteras desapareciendo de un calendario borroso a una velocidad vertiginosa?
Puede parecer que las personas sabias y fuertes generalmente han pasado por algunos momentos difíciles en sus vidas. En comparación, aquellos que han llevado una vida muy protegida y privilegiada a menudo parecen agrietarse más fácilmente bajo presión
Aquí hay algunos consejos maravillosos para ser miserable: Ignora todas las cosas buenas y decentes que te rodean en el transcurso de un día cualquiera. Aquí hay más: Quejarse de las cosas que no puede cambiar, e incluso quejarse de esas cosas que puede cambiar. La lista podría seguir...
Un nuevo estudio concluye que los médicos que se inician en la carrera (y el resto de nosotros) pueden ser mejores en nuestro trabajo si simplemente reservamos tan poco como 30 minutos al día durante algún "tiempo de mí".
Los investigadores del King's College de Londres dicen que son capaces de predecir los logros educativos solo con el ADN. Usando un nuevo tipo de análisis llamado "puntaje poligénico genómico", o GPS, analizaron muestras de ADN de personas 3,497 en el Estudio de Desarrollo Temprano Twins en curso.
Gran parte del público estadounidense quiere que Donald J. Trump sea su presidente, tal vez incluso la mayoría, según un análisis de FiveThirtyEight de Nate Silver a fines de julio.
Estoy tentado por la eficiencia. Mi cerebro hiperactivo ansía el orden de una rutina predecible, una vida de color por números, la seguridad de ninguna sorpresa. Pero también anhelo el encanto. Mi corazón anhela lo impredecible, lo espontáneo, lo mágico. En muchos sentidos, los dos son ...
- By Richard Bach
Pretenda, por un minuto, que todos hemos venido a la Tierra para aprender algo. Como es posible que no nos interesen las aulas pequeñas, en cambio tenemos todo un planeta para nuestras lecciones actuales. Ahora pretenda que ninguno de nosotros no está en la prueba de algún desafío importante.
Los Binewskis no son una familia común. Arty tiene aletas en lugar de extremidades; Iphy y Elly son gemelas siamesas; Chick tiene poderes telequinéticos. Estos artistas ambulantes de circo ven sus diferencias como talentos, pero otros los consideran fanáticos con "ningún valor o moral".