¿Cuánto tiempo debería pasar sentado versus de pie? Una nueva investigación revela la combinación perfecta para una salud óptima.

Apoyar la "democracia" es difícil para muchos que sienten que el gobierno y la economía les están fallando.

La inspiración diaria es un mensaje corto para ayudar a establecer el tono del día. Está vinculado a un artículo más largo para obtener información adicional e inspiración.

El optimismo radical es la filosofía de Dua Lipa para afrontar el caos de la vida, pero la apertura radical es un enfoque mejor.

Cuando la concepción y el embarazo conllevan esfuerzo, o ningún esfuerzo, el riesgo es prepararse para sentirse fracasada o, alternativamente, intentarlo todo con la esperanza de ser “lo suficientemente buena” para...

Cómo las dietas extremas pueden afectar la salud ósea. En una publicación reciente de Instagram, la actriz Jameela Jamil reveló que tiene mala densidad ósea, a pesar de tener solo 30 años.

Qué esperar de la próxima generación de chatbots: GPT-5 de OpenAI y Llama-3 de Meta.

Idiomas disponibles

seguir a InnerSelf en

icono de facebooktwitter iconicono de YouTubeicono de instagramicono de reposapiésicono de rss

gráfico de suscripción interior


MAS LEIDO

EL MÁS VISTO

Jim Dreaver
Cuando eres capaz de desapegarte de las áreas de estrés, tensión y dolor en tu cuerpo y ser consciente de ellas sin la interferencia de tu mente analítica, estas tienen espacio para relajarse y re...
Una vez un hombre me dijo: "Quiero abrir más mi corazón. A menudo siento una especie de opresión en el pecho, que estoy seguro es miedo. Los médicos me dijeron que no tengo nada malo físicamente". Estanqueidad i...
Lo que queda claro es que cuanto más te aferras a la necesidad de que las cosas sean de cierta manera, más carga emocional estás acumulando. Entonces, cuando las expectativas no se cumplen, hay dolor y sufrimiento...
Presento un enfoque radicalmente diferente para la transformación: una práctica simple pero revolucionaria, cuya esencia es aprender a enfrentar tus conflictos internos, dudas y miedos sin ninguna historia...
Cuando eres capaz de desapegarte de las áreas de estrés, tensión y dolor en tu cuerpo y ser consciente de ellas sin la interferencia de tu mente analítica, estas tienen espacio para relajarse y re...