Imagen de Lee Murry
Mira la versión en video en YouTube.
Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
18 de septiembre de 2023
El enfoque de hoy es:
"Es como estoy pensando y sintiendo
¿Contribuyendo al sufrimiento o a la libertad?"
La inspiración de hoy fue escrita por Rut Rey:
Sin una conciencia sabia, una conciencia de que nada en la vida es personal, permanente o perfecto, los patrones habituales que a menudo son dañinos gobiernan nuestras vidas. Pero si practicamos aquietarnos y estar en el momento presente sin preferencias, podemos reconocer el impacto que el ahora mismo está teniendo sobre nosotros.
No hay mayor curación o liberación que, en esta potente pausa, preguntar y recibir respuesta, “¿La forma en que pienso y siento contribuye al sufrimiento o a la libertad?”
Esta reflexión puede permitirnos ver más claramente nuestro propio reflejo y el del mundo, ya que somos uno con todo lo que nos rodea. Con tanta claridad, podemos hacer lo que se debe hacer tanto a nivel individual como colectivo con empatía y comprensión.
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
Un viaje de la ira a la atención plena
Escrito por Ruth King.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, deseándote un día de ser consciente de tus pensamientos y sentimientos (hoy y todos los días)
Comentario de María: Nuestros pensamientos colorean nuestras experiencias y nuestra interpretación del mundo que nos rodea. Nuestro mayor poder es el poder de elegir o rechazar ciertos pensamientos y sentimientos.
Nuestro enfoque para hoy: "¿Mi manera de pensar y sentir contribuye al sufrimiento o a la libertad?
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Libro de este autor: Consciente de la raza
Consciente de la raza: transformando el racismo de adentro hacia afuera
por Ruth King.
Aprovechando su experiencia como profesora de meditación y consultora de diversidad, Ruth King ayuda a lectores de todos los orígenes a examinar con nuevos ojos la complejidad de la identidad racial y la dinámica de la opresión.
Ruth ofrece instrucciones guiadas sobre cómo trabajar con nuestro propio papel en la historia de la raza y nos muestra cómo cultivar una cultura de cuidado para llegar a un lugar de mayor claridad y compasión.
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Sobre el Autor
Ruth King es la fundadora del Mindful of Race Institute. Es psicóloga y consultora de desarrollo organizacional con formación profesional, y una célebre autora, educadora y profesora de meditación.
Visita su sitio web: ruthking.net
