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La inspiración diaria de Marie T. Russell

El enfoque de hoy es:  Practico la respiración lenta y completa para ayudarme a relajarme.

Cuando alguien está tratando de darte un regalo, si tus manos están cerradas en un puño, no podrás recibirlo. De la misma manera, si toda nuestra energía está atenazada por el estrés y el miedo, no podemos recibir las bendiciones que el Universo nos envía. 

Cuando tenemos miedo o estamos estresados, tendemos a contener la respiración. Y así el flujo de la vida se detiene, o al menos se obstaculiza, ya que no estamos respirando completamente. Nuestra respiración permite que la energía fluya a través de nosotros.

Para llegar al otro lado del miedo, debemos concentrarnos en relajarnos, y podemos hacerlo a través de la respiración. Sea cual sea el miedo al que nos enfrentamos... de enfermedad, pérdida de trabajo, problemas de relación, etc... la respiración lenta y relajada nos llevará a un estado mental y emocional en el que podemos recibir una guía intuitiva sobre lo que debemos hacer para Resuelve el problema.

La inspiración diaria de hoy está extraída del artículo de InnerSelf.com:

Cómo caminar el camino intrépido
Escrito por María T. Russell

Lee el artículo completo aquí.

Soy Marie T. Russell, editora de InnerSelf, deseándote un día en el que seas consciente de tu respiración (hoy y todos los días)

Únase a mí nuevamente mañana para la inspiración diaria y el enfoque del día.

Hoy nosotros practicar la respiración lenta y completa para ayudarnos a relajarnos.

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Las inspiraciones diarias de esta semana están inspiradas en el libro:

El camino sin miedo

The Fearless Path: Lo que el Despertador Espiritual de un Stuntman puede enseñarte sobre el éxito
por Curtis Rivers

Curtis Rivers es un experto en "Ley de Atracción" que ha aprovechado el miedo. Al eliminar el miedo que detiene a la mayoría de la gente, abre el camino hacia el éxito ilimitado. Usando los métodos abiertamente compartidos en este libro, Curtis ha pasado por alto el miedo de ganar un premio del Screen Actors Guild, obtener una prestigiosa inclusión en el Salón de la Fama de Hollywood Stuntmens y romper dos Guinness World Records. Curtis ahora ofrece presentaciones impactantes que cambian la forma en que las personas piensan, ayudándolas a aplastar el miedo y transformar sus vidas.

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro. También disponible en edición Kindle.

Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com